Gurgelt Wasserstoffperoxid effektiv und sicher?

Überblick

Wasserstoffperoxid ist eine chemische Verbindung, die Wasserstoff mit Sauerstoff verbindet. Sie können es in den meisten Drogerien kaufen und es für alles von der Desinfektion von Wunden bis zur Reinigung Ihrer Badewanne verwenden.

Einige Leute schwören sogar, mit ihm zu gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern, Zähne aufzuhellen und Zahnfleischentzündungen zu reduzieren. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie man Wasserstoffperoxid sicher gurgelt und ob es wirklich funktioniert.

Wie man Wasserstoffperoxid gurgelt

Der Schlüssel zum sicheren Gurgeln von Wasserstoffperoxid ist sicherzustellen, dass Sie es niemals schlucken. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie 3% Wasserstoffperoxid oder 35% Lebensmittelqualität verwenden. Wasserstoffperoxid.

Befolgen Sie diese Schritte für sicheres Gurgeln:

1. Beginnen Sie mit einer 3% igen Konzentration von Wasserstoffperoxid. Dies ist die Stärke, die Sie in einer braunen Flasche in den meisten Drogerien finden. Als nächstes kombinieren Sie einen Teil Wasserstoffperoxid mit zwei Teilen Wasser. Ihre endgültige Mischung wird eine Konzentration von 1% Wasserstoffperoxid haben.
2. Kippen Sie den Kopf zurück und nehmen Sie einen kleinen Schluck von Ihrer Wasserstoffperoxid- und Wassermischung. Gurgeln und schwingen Sie die Mischung in Ihrem Mund für 60 Sekunden. (Sie können einen Timer verwenden oder leise in Ihrem Kopf bis 60 zählen, während Sie gurgeln.)
3. Spucken Sie die Lösung nach dem Gurgeln aus. Versuchen Sie nicht, die Mischung länger als 90 Sekunden zu gurgeln.

Gesundheitliche Vorteile von Gurgeln von Wasserstoffperoxid

Einen schmerzenden Hals lindern

Gurgeln mit Wasserstoffperoxid kann Halsschmerzen auf verschiedene Arten helfen. Wasserstoffperoxid hat antibakterielle Eigenschaften. Es kann Ihrem Körper helfen, bakterielle Infektionen zu bekämpfen, die oft Halsschmerzen verursachen.

Wenn der Schleim in Ihrem Mund mit Wasserstoffperoxid in Kontakt kommt, entsteht ein Schaum. Dieser Schaum macht den Schleim weniger klebrig und leichter abfließen zu lassen. Es kann auch helfen, den Schleim im Hals zu lösen, was zu Reizungen und Schmerzen führen kann.

Kleine Kinder und Menschen, die schwer gurgeln, ohne zu schlucken, können stattdessen versuchen, warmes Salzwasser zu gurgeln. Befolgen Sie diese Schritte für das Gurgeln von Salzwasser:

1. Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit? zu? Teelöffel Salz.
2. Schwingen Sie diese Salzwassermischung etwa 60 Sekunden lang in Ihrem Mund.
3. Spucken Sie die Lösung nach dem Gurgeln aus.

Verbessere die Mundgesundheit

Wasserstoffperoxid ist ein wirkungsvolles Desinfektionsmittel, das helfen kann, dass Mundgeschwüre und andere kleine Wunden in Ihrem Mund sich nicht entzünden können, wodurch sie schneller heilen können.

Eine 2012 Überprüfung von Studien über Wasserstoffperoxid und Mundgesundheit ergab, dass es auch helfen kann, Zahnfleischentzündung zu reduzieren, wenn es in Verbindung mit regelmäßigem Bürsten und Zahnseide verwendet wird. Um die Vorteile von Mundhygiene mit Wasserstoffperoxid optimal zu nutzen, sollten Sie es während des Gurgelns um die Vorderseite des Mundes ziehen, damit es Ihre Vorderzähne und Ihr Zahnfleisch erreicht.

Weiß deine Zähne

Wasserstoffperoxid ist der Hauptwirkstoff in vielen frei verkäuflichen und professionellen Zahnaufhellungsprodukten. Gurgeln mit Wasserstoffperoxid kann Ihre Zähne für ein paar Stunden weißer aussehen lassen, gleich nachdem Sie es getan haben. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat jedoch ergeben, dass Wasserstoffperoxid-Mundspülungen über mehrere Monate konsistent verwendet werden müssen, um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen.

Die gleiche Studie fand auch, dass Over-the-Counter-Whitening-Gele mit 10% Carbamidperoxid, die etwa 3,5% Wasserstoffperoxid enthält, waren wesentlich effektiver bei der Zahnaufhellung.

Gibt es Risiken?

Einnahme von unverdünntem Wasserstoffperoxid kann die inneren Organe verbrennen und innere Blutungen verursachen. Wenn Sie jedoch versehentlich etwas verdünntes Wasserstoffperoxid, wie die 3% ige Lösung, die in Drogerien erhältlich ist, verschlucken, werden Sie wahrscheinlich nur leichte Magenschmerzen bemerken. Sie können auch eine leicht schäumende Substanz erbrechen, was normal ist.

Nach dem Gurgeln von Wasserstoffperoxid können Sie etwas Rötung um Ihr Zahnfleisch oder Reizungen auf der Innenseite Ihres Mundes bemerken. Dies sollte innerhalb weniger Stunden nach dem Gurgeln weggehen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn die Rötung oder Reizung nicht verschwindet oder wenn Sie anfangen sich zu übergeben oder sich schwindlig und schwach fühlen.

Die Quintessenz

Gurgeln Wasserstoffperoxid kann eine effektive Möglichkeit sein, eine Halsentzündung zu beruhigen, den Mund desinfizieren und Ihre Zähne bleichen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es zuerst verdünnen, und versuchen Sie, keine in diesem Prozess zu schlucken. Wenn Sie hoffen, Ihre Zähne aufzuhellen, versuchen Sie regelmäßig mehrere Monate lang nach den besten Ergebnissen zu gurgeln.