Welche Art von Zahnschutz brauche ich?

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Zahnschutz sind Geräte, die Ihre Zähne vor dem Schleifen oder Pressen während des Schlafes oder vor Verletzungen schützen, während Sie Sport treiben. Sie können auch helfen, Schnarchen zu reduzieren und obstruktive Schlafapnoe zu lindern.

Allerdings sind nicht alle Mundschutze gleich. Es gibt drei Haupttypen, abhängig von Ihren Bedürfnissen. Lesen Sie weiter, um sich über die verschiedenen Arten zu informieren, einschließlich der für bestimmte Situationen am besten geeigneten.

Was sind die Arten von Mundschutz?

Auf Lager Mundschutz

Ein serienmäßiger Mundschutz ist der am weitesten verbreitete und erschwingliche Mundschutz. Sie finden sie in den meisten Sportgeschäften und Drogerien.

Sie kommen normalerweise in kleinen, mittleren und großen Größen und passen über Ihre Zähne. Die meisten Original-Zahnschützer decken nur Ihre oberen Zähne ab.

Während Lager-Zahnschützer leicht zu finden und preiswert sind, haben sie einige Nachteile. Aufgrund ihrer begrenzten Größenoptionen sind sie normalerweise unbequem und bieten keinen festen Sitz. Dies kann es auch schwer machen, zu sprechen, während man eins trägt.

Die American Dental Association hat dem CustMbite Mouth Guard Pro sein Akzeptanzsiegel verliehen.

Mund-und-Biss-Mundschutz

Ähnlich wie die Original-Zahnschützer sind Mund- und Mundschutz in den meisten Drogerien erhältlich und relativ preiswert.

Statt in ein paar Größen zu kommen, gibt es den Biss-Zahnschutz in einer Größe, die Sie an Ihre Zähne anpassen können. Dazu muss der Mundschutz so lange gekocht werden, bis er weich wird. Dann wird er über die Vorderzähne gelegt und beißt sich ab.

Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen befolgen, die Ihnen dabei helfen.

Maßgeschneiderter Mundschutz

Sie können auch einen von Ihrem Zahnarzt maßgeschneiderten Mundschutz erhalten. Sie nehmen eine Form von Ihren Zähnen und verwenden sie, um einen Mundschutz spezifisch für die Struktur Ihrer Zähne und des Munds zu schaffen.

Dies bietet eine viel bessere Passform als entweder eine Aktie oder Koch-und-Biss-Mundschutz tut, was sie bequemer und schwieriger versehentlich während des Schlafes zu lösen.

Wenn Sie Ihre Zähne schleifen, schnarchen oder Schlafapnoe haben, ist ein speziell angefertigter Mundschutz die beste Wahl. Während sie teurer sind als Over-the-Counter-Zahnschutz, decken viele Zahnversicherung Pläne einen Teil oder die gesamten Kosten.

Welchen Typ sollte ich verwenden?

Während verschiedene Arten von Zahnschutz ähnlich aussehen, können sie sehr unterschiedliche Funktionen haben.

Sport

Bestimmte Sportarten und Aktivitäten haben ein hohes Sturzrisiko oder Verletzungen, die Ihr Gesicht beeinträchtigen können. Ein Mundschutz kann helfen, Ihre Zähne zu schützen und zu verhindern, dass sie Ihre Lippen oder Zunge verletzen.

Es ist besonders wichtig, einen Mundschutz zu verwenden, wenn Sie in einer der folgenden Situationen involviert sind:

• Fußball
• Fußball
• Boxen
• Basketball
• Feldhockey
• Eishockey
• Gymnastik
• Skateboard fahren
• Inlineskating
• Radfahren
• Volleyball
• weicher Ball
• Ringen

In den meisten Fällen ist entweder ein Original-Mundschutz oder ein Mundschutz zum Kochen und Bissen eine gute Wahl für den Schutz beim Sport. Lager-Zahnschutz ist am wenigsten teuer und kann eine gute Option sein, wenn Sie nur gelegentlich tragen müssen.

Während sie etwas teurer sind, bieten sie einen besseren Sitz und verhindern, dass sie an Ort und Stelle bleiben. Wenn Sie an Sport mit hoher Belastung teilnehmen, könnte dies eine bessere Option für Sie sein.

Zähneknirschen

Zähneknirschen und Pressen sind Teil eines Zustandes, der als Bruxismus bezeichnet wird. Dabei handelt es sich um eine schlafbezogene Bewegungsstörung, die eine Vielzahl von Problemen verursachen kann, wie Zahnschmerzen, Kieferschmerzen und Zahnfleischschmerzen. Es kann auch Ihre Zähne beschädigen.

Das Tragen eines Mundschutzes während des Schlafes kann helfen, die oberen und unteren Zähne voneinander zu trennen, damit sie sich nicht gegenseitig durch den Druck des Schleifens oder Pressens beschädigen.

In den meisten Fällen benötigen Sie einen speziell angepassten Mundschutz für Bruxismus. Lagerungs-Zahnschutz ist schwer zu halten und unbequem, was das Schlafen erschweren kann. Während Mund-zu-Mund-Mundschutz eine bessere Passform bietet, werden sie bei häufigem Gebrauch brüchig und schwach.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie einen Zahnschutz für Bruxismus benötigen, können Sie den Mundschutz immer wieder für ein paar Nächte versuchen. Wenn es zu helfen scheint, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, wie Sie eine benutzerdefinierte Wache erhalten.

Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine potentiell schwerwiegende Schlafstörung, die dazu führt, dass eine Person vorübergehend im Schlaf aussetzt. Dies kann verhindern, dass Ihr Gehirn genügend Sauerstoff erhält und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Es kann auch übermäßiges Schnarchen verursachen und Sie fühlen sich am nächsten Tag groggy.

Manche Menschen mit Schlafapnoe verwenden eine CPAP-Maschine, die Ihre Atemwege während des Schlafes offen hält. Wenn Sie jedoch nur eine leichte Schlafapnoe haben, kann ein speziell angefertigter Mundschutz einen ähnlichen Effekt erzielen.

Anstatt Ihre Zähne einfach abzudecken, funktioniert ein Mundschutz für Schlafapnoe, indem Sie Ihren Unterkiefer und Ihre Zunge nach vorne drücken und Ihre Atemwege offen halten. Einige Arten haben einen Riemen, der um Ihren Kopf und Kinn herumgeht, um Ihren Unterkiefer neu anzupassen.

Zu diesem Zweck können Sie den Schaft und den Mundschutz weglassen, der nichts für Ihre Atmung tut.

Schnarchen

Zahnschutz kann auch dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren, das durch Vibrationen von Weichgewebe in den oberen Atemwegen verursacht wird. Sie neigen dazu, ähnlich wie Mundschutz für Schlafapnoe zu arbeiten. Beide Arten arbeiten, indem Sie Ihren Unterkiefer vorwärts ziehen, um Ihre Atemwege offen zu halten.

Sie finden viele rezeptfreie Zahnschützer, die in Geschäften und online erhältlich sind und angeblich vor Schnarchen schützen. Es wurde jedoch nicht viel über sie geforscht, und es ist nicht klar, ob sie tatsächlich effektiv sind.

Wenn Ihr Schnarchen Ihren Alltag beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Mundschutzoptionen. Sie können Ihnen vielleicht einen Mundschutz geben oder einen empfehlen, der für ihre anderen Patienten funktioniert. Sie können diese 15 Haupthilfsmittel für das Schnarchen auch versuchen.

Gibt es einen Zahnschutz für Zahnspangen?

F:

Darf ich einen Zahnschutz mit Zahnspangen tragen? Wenn ja, welche Art?

EIN:

Ja, Sie können einen Zahnschutz mit Zahnspangen tragen. In der Tat ist es sehr wichtig, einen Zahnschutz zu tragen, wenn Sie Sport treiben oder Ihre Zähne zusammenbeißen. Die beste Art von Schutz ist eine maßgeschneiderte, die Ihr Zahnarzt macht. Es gibt mehrere Schutzvorrichtungen speziell für Zahnspangen, die sowohl die oberen als auch die unteren Zähne für Sport abdecken. Es ist sehr wichtig, Ihre Zähne, Lippen, Zunge und Wangen zu schützen, und Sie möchten Ihre Zahnspange nicht beschädigen. Ein Schutz zum Schleifen oder Pressen kann nur die oberen oder unteren Zähne bedecken. Der wichtigste Teil ist eine korrekte Passform - es muss bequem sein, damit Sie es tragen.

Christine Frank, DDSAnwers repräsentieren die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.

Wie kümmern Sie sich um Ihren Mundschutz?

Es ist wichtig, den Mundschutz vor Beschädigungen zu schützen und sauber zu halten, da er viel Zeit im Mund hat.

Gehen Sie folgendermaßen vor, um das Beste aus Ihrem Mundschutz herauszuholen:

• Pinsel und Zahnseide vor dem Mundschutz.
• Spülen Sie Ihren Mundschutz mit kaltem Wasser oder Mundwasser, bevor Sie ihn einlegen und herausnehmen. Vermeiden Sie heißes Wasser, das seine Form verformen kann.
• Verwenden Sie eine Zahnbürste und Zahnpasta, um es nach jedem Gebrauch zu reinigen.
• Überprüfen Sie regelmäßig auf Löcher oder andere Anzeichen von Schäden, was bedeutet, dass es ersetzt werden muss.
• Bringen Sie Ihren Zahnschutz zu allen Zahnarztbesuchen, die Sie haben. Sie können sicherstellen, dass es noch richtig passt und funktioniert.
• Lagern Sie Ihren Mundschutz in einem harten Behälter mit etwas Belüftung, um ihn zu schützen und zwischen den Anwendungen trocknen zu lassen.
• Halten Sie Ihren Mundschutz außerhalb der Reichweite von Haustieren, auch wenn sich die Wache in einem Behälter befindet.

Denken Sie daran, dass Mundschutz nicht ewig hält. Ersetzen Sie Ihren Mundschutz, sobald Sie Löcher oder Gebrauchsspuren oder alle zwei bis drei Jahre bemerken. Möglicherweise müssen Sie den Schaft und den Mundschutz des Kochers häufiger ersetzen.

Die Quintessenz

Egal, ob Sie Sport treiben oder eine Schlafstörung haben, ein Mundschutz bietet Schutz und hilft Ihnen, gut zu schlafen.

Wenn Sie immer noch nicht sicher sind, welche Art von Mundschutz Sie benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Sie können entweder mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen benutzerdefinierten Mundschutz zu erstellen, oder ein Over-the-Counter-Gerät empfehlen.

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