Überwindung von Alektorophobie oder Angst vor Hühnern

Was ist Alektorophobie?

Alektorophobie ist eine seltene Erkrankung, die durch eine intensive Angst vor Hühnern gekennzeichnet ist. Das Wort kommt von den griechischen Wörtern? Alektor? was bedeutet Hahn und? Phobos? was bedeutet Angst.

Es ist eine spezifische Phobie. Dies bezieht sich auf eine irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt, Ort oder Situation. Menschen mit Phobien verstehen normalerweise, dass ihre Angst irrational ist, aber sie sind nicht in der Lage, ihre intensive körperliche oder psychologische Reaktion zu kontrollieren.

Was sind die Symptome?

Die Symptome bestimmter Phobien variieren von Person zu Person. Bei manchen Menschen kann eine Phobie leichte Angst oder Unwohlsein verursachen. Für andere kann es zu schwächenden Panikattacken kommen. Je nachdem, wo Sie leben und arbeiten, kann sich die Alektorophobie auf Ihr tägliches Leben auswirken und erheblichen Stress verursachen.

Alektorophobie-Symptome treten auf, wenn sie Hühnern ausgesetzt sind oder wenn sie nur an sie denken. Die Symptome umfassen:

• unmittelbare, intensive Angst
• ernste Sorge
• Schwitzen
• Schnelle Herzfrequenz
• Engegefühl in der Brust
• Atembeschwerden
• Benommenheit oder Schwindel
• Zittern oder Zittern

Kinder mit Alektorophobie können erleben:

• Wutanfälle
• Weinen
• klammerte sich an Eltern

Wer bekommt es?

Bestimmte Dinge machen manche Menschen wahrscheinlicher, diese Phobie zu entwickeln. Risikofaktoren umfassen:

• Wo du gerade lebst oder aufgewachsen bist. Wenn Sie in einer ländlicheren Gegend mit vielen Hühnern leben oder aufwachsen, entwickeln Sie eher Angst vor ihnen.
• Dein Alter. Spezifische Phobien treten typischerweise im Alter von 10 auf, können aber später im Leben auftreten.
• Eine beängstigende Erfahrung. Personen, die ein traumatisches Ereignis mit Hühnern erlebt oder beobachtet haben, haben häufiger eine Alektorophobie.
• Ihre Familiengeschichte. Wenn jemand in Ihrer Familie diese Phobie hat, ist es auch wahrscheinlicher, dass Sie sie haben.

Was verursacht es?

Ärzte sind sich immer noch nicht sicher über die genauen Ursachen bestimmter Phobien. Darüber hinaus können sich viele Menschen mit bestimmten Phobien nicht daran erinnern, wie, wann oder warum ihre Phobien entwickelt wurden. Folgendes kann jedoch tatsächlich zu einigen Fällen von Alektorophobie führen:

• Negative Erfahrung. Viele tierbezogene Phobien stammen aus einer negativen Erfahrung mit diesem Tier, auch wenn Sie sich an die Erfahrung nicht erinnern können. Zum Beispiel könnten Sie als sehr junges Kind auf ein aggressives Huhn gestoßen sein und es vergessen haben.
• Genetik und Umwelt. Junge Kinder lernen viele Verhaltensweisen von ihren Eltern, einschließlich derjenigen, die mit Angst und Angst verbunden sind. Wenn deine Eltern Angst vor Hühnern hatten, hast du vielleicht in jungen Jahren ihr Verhalten aufgegriffen und eine ähnliche Reaktion entwickelt.

Wie wird es diagnostiziert?

Um eine formale Diagnose zu stellen, kann Ihr Arzt die neue Ausgabe des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen (DSM-5) verwenden. Das DSM-5 hat Kriterien, die Phobien von typischen Ängsten und anderen angstbedingten Zuständen unterscheiden. Für Alektorophobie enthält diese Liste:

• ein unmittelbares Gefühl von intensiver Angst, Panik und Angst fast jedes Mal, wenn Sie ein Huhn sehen oder an Hühner denken
• Angstgefühle, die schlimmer werden, wenn du weißt, dass du einem Huhn begegnen wirst
• alles mögliche tun, um zu vermeiden, Hühner zu sehen oder daran zu denken
• ein Gefühl der Angst fühlen, das in keinem Verhältnis zu der tatsächlichen Bedrohung steht, die Hühner für dich darstellen
• Symptome, die Ihre normale tägliche Arbeit zu Hause oder bei der Arbeit stören
• Angstgefühle mindestens 6 Monate lang oder Hühner mindestens 6 Monate lang meiden
• Angst- und Angstgefühle, die nicht mit anderen psychischen Erkrankungen wie posttraumatischen Belastungsstörungen oder Zwangsstörungen in Verbindung gebracht werden können

Wie wird es behandelt?

Die Behandlung spezifischer Phobien beinhaltet häufig eine Kombination von Behandlungsmöglichkeiten. Das Ziel der Behandlung ist, Ihre Lebensqualität zu verbessern und zu verhindern, dass Ihre Angst vor Hühnern Ihren Alltag beeinträchtigt.

Reha

Expositionstherapie ist die führende Behandlungsoption für bestimmte Phobien. Das Ziel ist es, sich selbst gegenüber Hühnern zu desensibilisieren.

Du arbeitest daran, Hühner allmählich in dein Leben einzuführen, indem du über sie nachdenkst, Bilder ansiehst oder Videos anschaust. Die Virtual-Reality-Technologie wird auch für die Expositionstherapie immer beliebter.

Wenn Sie lernen, Ihre Angst und Angst zu bewältigen, werden Sie schrittweise zu physischen Expositionen gegenüber echten Hühnern fortschreiten.

Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Art von Verhaltenstherapie, die Angst reduzieren kann. Es beinhaltet die Arbeit mit einem Therapeuten, um zu lernen, wie man seine eigenen irrational angstvollen Gedanken identifiziert und durch rationale ersetzt. Es wird oft zusammen mit der Expositionstherapie gemacht.

Medikation

Spezifische Phobien erfordern selten eine Langzeitmedikation, es sei denn, sie werden von anderen Störungen wie generalisierten Angstzuständen oder Depressionen begleitet. Medikamente können auch hilfreich für Menschen sein, die Schwierigkeiten mit der Expositionstherapie haben.

Häufig verwendete Medikamente sind:

• Anti-Angst-Medikamente. Benzodiazepine wie Alprazolam (Xanax) und Diazepam (Valium) können Angstzustände reduzieren und Panikattacken verhindern.
• Betablocker. Diese Medikamente blockieren die Auswirkungen von Adrenalin, das Ihr System überflutet, wenn Sie ängstlich sind, Ihr Herz schlagen und Hände zittern lassen.

Nächste Schritte

Hühner sind eine ziemlich häufige Tier- und Nahrungsquelle, was es schwierig macht, Angst vor ihnen zu haben. Wenn Sie denken, dass Sie eine Alektorophobie haben, versuchen Sie einen Arzt zu finden, der Erfahrung mit Phobien hat. Sie können Ihnen helfen, die richtige Mischung aus Therapie oder Medikamenten zu finden, um Ihre Symptome zu reduzieren und Ihre Lebensqualität wiederherzustellen.