Bin ich zu krank oder ansteckend, um zur Arbeit zu gehen?

Überblick

Dein Kopf ist verstopft, deine Kehle ist wund und dein Körper schmerzt, als ob du von einem Lastwagen überfahren würdest. Sie fühlen sich elend genug, um zu Hause zu bleiben, aber Sie sorgen sich, dass die Arbeitsanforderungen Ihnen nicht den Luxus geben. Bevor Sie Ihr Taschentuch zusammenpacken und ins Büro gehen, sollten Sie sich die Kollegen ansehen, die Ihre Keime lieber nicht teilen.

Niesen, Fieber und ein hackender Husten sind Anzeichen dafür, dass Sie ansteckend sein könnten. Selbst wenn Sie sich gut fühlen, könnten Ihre Symptome - oder deren Mangel - täuschen. Menschen mit leichten Krankheiten können auch Keime verbreiten.

Hier erfahren Sie, ob Sie ansteckend sind und ob Sie zu Hause bleiben müssen.

Bin ich ansteckend?

Jedes Mal, wenn Sie aufgrund einer Infektion der Atemwege niesen oder husten, geben Sie ein keimfreies Projektil in die Luft ab. Diese mit Bakterien oder Viren gefüllten Partikel können bis zu 6 Fuß hoch fliegen und so jemanden in Ihre Nähe bringen. Sie verbreiten auch Bakterien und Viren, wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Mund berühren und dann Flächen mit diesen keimigen Fingern berühren. Bestimmte Erkältungs- und Grippekeime können bis zu 24 Stunden auf Oberflächen wie Arbeitsplatten, Türklinken und Telefonen überleben.

Im Allgemeinen ist hier, wie lange Sie mit diesen häufigen Krankheiten ansteckend sind:

Krankheit	Wenn du zum ersten Mal ansteckst	Wenn du nicht mehr ansteckend bist
Grippe	1 Tag bevor die Symptome beginnen	5-7 Tage nachdem Sie an Symptomen erkrankt sind
Kalt	1-2 Tage bevor die Symptome beginnen	2 Wochen nachdem du dem Virus ausgesetzt bist
Magenvirus	Bevor Symptome beginnen	Bis zu 2 Wochen nachdem du dich erholt hast

Sie könnten immer noch ansteckend sein, wenn Sie wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Personen in Ihrer Umgebung zu schützen:

• Wasche deine Hände oft mit warmem Wasser und Seife
• warne andere, dass du krank bist, damit sie sich daran erinnern können, auch ihre Hände zu waschen
• niesen oder husten Sie in Ihren Ellenbogen, nicht in Ihre Hände
• Betrachten Sie das Tragen einer Atemschutzmaske

Wann zu Hause bleiben

Wenn Sie entscheiden, ob Sie zu Hause bleiben möchten, überlegen Sie sich Ihre Symptome. Wenn Sie ein leichtes Kitzeln im Hals oder eine verstopfte Nase haben, sollten Sie in der Lage sein, zur Arbeit zu gehen. Allergie-Symptome müssen Sie auch nicht von der Arbeit abhalten - sie sind nicht ansteckend.

Wenn du wirklich hustest und niest oder du dich generell schlecht fühlst bleibe zu Hause. Vermeiden Sie auch das Büro, wenn Sie erbrechen oder Durchfall haben.

Holen Sie sich viel Ruhe, trinken Sie viel Flüssigkeit und warten Sie, bis Ihre Symptome abklingen. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention empfehlen auch, 24 Stunden nach dem Fieber und anderen grippeähnlichen Symptomen (Schüttelfrost, Schwitzen, gerötete Haut) zu Hause zu bleiben.

Behandlung für Ihre Grippe oder Erkältung

Ihr Arzt kann mehrere Behandlungen für Ihre Krankheit empfehlen. Es ist wichtig zu überlegen, wann diese Behandlungen hilfreich sein können und welche Nebenwirkungen auftreten können.

Grippe

Die Grippe ist eine Virusinfektion, die durch das Influenzavirus verursacht wird und auf Ihren Kopf und Ihre Brust abzielt. Sie haben Symptome wie Husten, Halsschmerzen und laufende Nase. Ihr Körper wird weh tun, Sie werden müde sein, und Sie könnten Fieber über 100 ° F (37,8 ° C) laufen. Die Menschen fühlen oft zuerst die Schmerzen und Erschöpfung, bevor sich ihre respiratorischen Symptome entwickeln.

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Da sie Bakterien statt Viren töten, behandeln Antibiotika die Grippe nicht. Ruhe, Flüssigkeiten und rezeptfreie Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) können Ihnen beim Umgang mit Ihren Symptomen helfen.

Um Ihre Symptome schneller zu lindern, kann Ihr Arzt ein antivirales Medikament wie Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir (Rapivab) oder Zanamivir (Relenza) verschreiben.

Damit das Medikament wirkt, müssen Sie es innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Symptome einnehmen. Auch antivirale Medikamente können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. Relenza ist ein Inhalationsmedikament, also sollten Sie es nicht anwenden, wenn Sie Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung haben.

Wenn Sie ein hohes Risiko für Grippekomplikationen haben, weil Sie über 65 Jahre alt sind, einen chronischen Gesundheitszustand haben oder schwanger sind, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine Grippe bekommen. Wenn Sie schwerwiegende Grippesymptome wie Atembeschwerden oder Schwindelgefühle haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Erkältungen

Erkältungen werden durch viele verschiedene Viren verursacht. Diese Viren verbreiten sich wie Influenza durch die Luft. Wenn sie in die Nase, in die Augen oder in den Mund gelangen, verursachen Erkältungsviren Symptome wie eine laufende oder verstopfte Nase, tränende Augen, Halsschmerzen und manchmal Husten. Sie könnten auch ein leichtes Fieber bekommen.

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Behandeln Sie Ihre Erkältung, indem Sie es sich leicht machen. Trinken Sie Wasser und andere nicht koffeinhaltige Flüssigkeiten und machen Sie so viel Ruhe wie möglich.

Sie können auch ein OTC-Erkältungsmittel einnehmen. Einige dieser Medikamente kommen in Multisymptom (kalt, Husten, Fieber) Sorten. Achten Sie darauf, nicht die Symptome zu behandeln, die Sie nicht haben, weil Sie mit Nebenwirkungen enden können, die Sie nicht erwarten - oder wollen. Abschwellende Nasensprays lindern die Verstopfung, aber wenn Sie einen bestimmten Typ länger als drei Tage verwenden, können Sie eine Rebound-Nase bekommen. Einige dieser Medikamente können auch einen Anstieg des Blutdrucks oder einen schnellen Herzschlag verursachen.

Wenn Sie an Bluthochdruck, unregelmäßigem Herzrhythmus oder Herzerkrankungen leiden, informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Dekongestionsmittel anwenden. Antihistaminika können auch helfen, eine verstopfte Nase zu klären, aber ältere wie Diphenhydramin (Benadryl) können Sie schläfrig machen.

Erkältungen sind normalerweise mild, können aber manchmal zu Komplikationen wie Bronchitis oder Lungenentzündung führen.

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Atemwegsallergien

Ihre niesende, schniefende Nase und tränende Augen sind vielleicht nicht ansteckend. Wenn sie zu bestimmten Zeiten des Jahres (wie Frühling) auftreten und sie für ein paar Wochen oder Monate bleiben, könnten Sie Allergien haben.Allergien können durch diese Reizstoffe in Ihrer Umgebung ausgelöst werden:

• Pollen
• Haustier Dander
• Staubmilben
• Schimmel

Ein Weg, um den Unterschied zwischen Allergien und einer ansteckenden Infektion zu unterscheiden, ist, dass Allergien in der Regel keine Symptome wie Fieber und Gliederschmerzen verursachen.

Vermeiden Sie Ihre Trigger ist der beste Weg, um Allergiesymptome abzuwehren.

Um Allergiesymptome zu lindern, wenn sie auftreten, versuchen Sie, eines oder mehrere dieser Medikamente einzunehmen:

• Antihistaminika, die die Wirkung von Histamin blockieren. Ihr Immunsystem setzt diese Chemikalie frei, wenn Sie eine allergische Reaktion haben. Einige Antihistaminika können Sie müde machen. Sie können auch andere Nebenwirkungen wie Verstopfung und Mundtrockenheit verursachen.
• Abschwellmittel, die die Blutgefäße in der Nase verengen, um Schwellungen zu reduzieren und den Lauf zu reduzieren. Diese Medikamente können Sie nervös machen, Sie nachts wach halten und Ihren Blutdruck oder Ihre Herzfrequenz erhöhen.
• Nasale Steroide, die Entzündungen und damit verbundene Schwellungen in der Nase kontrollieren. Einige Steroid-Lösungen können Ihre Nase austrocknen oder Nasenbluten verursachen.

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Ausblick

Die meisten Infektionen der Atemwege verschwinden innerhalb weniger Tage. Bleiben Sie zu Hause, bis Sie sich besser fühlen, also erlauben Sie nicht, dass sich die Infektion verschlimmert - oder jemand anderes krank wird. Halten Sie auch bei der Rückkehr zur Arbeit, wenn Ihre Behandlungen Nebenwirkungen wie übermäßige Schläfrigkeit verursachen. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder sie sich verschlimmern, informieren Sie Ihren Arzt. Sie könnten eine bakterielle Infektion haben, die Behandlung mit einem Antibiotikum benötigt.

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