Kann Koffein BPH schlechter machen?

Benigne Prostatahyperplasie (BPH) ist eine klinisch vergrößerte Prostata. Die Prostata ist eine walnussgroße Drüse in der Nähe der Blase, die für die Produktion von Sperma verantwortlich ist. BPH ist eine gutartige Erkrankung, die bei alternden Männern häufig ist. Es kann zu unangenehmen und lästigen Harnwegssymptomen führen, wie:

• Frequenz
• Dringlichkeit
• Schwierigkeiten beim Wasserlassen
• schwacher Urinfluss
• Unfähigkeit zu urinieren
• Harnwegsinfekt

Koffein kann diese Symptome verschlimmern.

Wie wirkt sich Koffein auf BPH aus?

Koffein wird häufig gefunden in:

• Kaffee
• Tee
• Schokolade
• Limonaden
• einige Medikamente
• einige Ergänzungen

Es kann Zittern, Herzrasen und Schlafstörungen verursachen.

Koffein kann auch zu erhöhtem Wasserlassen führen. Dies ist weil Koffein ein Diuretikum ist. Es kann erhöhen, wie schnell Sie Urin produzieren. Es kann auch Ihr Blasengefühl und Kontraktionen erhöhen. Koffein neigt auch dazu, Harndrang und Häufigkeit zu erhöhen, wenn Sie BPH haben. Dies kann besonders auffällig sein, wenn Sie auch eine überaktive Blase (OAB) haben.

Eine kleine Studie an Erwachsenen mit OAB-Symptomen maß die Wirkung von Koffein auf die Blasenfunktion. Die Forscher fanden heraus, dass eine Dosis von 4,5 Milligramm (mg) Koffein eine harntreibende Wirkung auf Menschen mit OAB im Vergleich zu Wasser hatte. Koffein erhöht auch, wie schnell Urin Urin floss und wie viel Urin sie entleert.

Tipps zum Abbau von Koffein

Treten Koffein an den Bordstein kann Ihre BPH-Symptome helfen, aber dies kann eine Herausforderung sein. Koffein ist ein Stimulans, und es macht oft süchtig. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Koffein auf den Körper.

Der Entzug von Koffein wird als Störung erkannt und in das Diagnostische und Statistische Manual Psychischer Störungen aufgenommen. Die häufigsten Koffein Entzugserscheinungen sind:

• ermüden
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit und Depression
• Konzentrationsschwierigkeiten
• grippeähnliche Symptome

Hier sind einige Tipps, die helfen, Ihre Koffeinaufnahme zu verringern und die Schwere der Entzugssymptome zu reduzieren:

• Halten Sie ein Tagebuch. Zu wissen, wie viel Koffein Sie jeden Tag haben, einschließlich Koffein in Kaffee, Tee, Schokolade, Medikamenten und Nahrungsmitteln, kann Ihnen dabei helfen, zurückzuschlagen. Du hast vielleicht mehr, als du realisierst.
• Beenden Sie nicht die kalte Pute. Dies kann zu schwereren Entzugssymptomen führen. Reduzieren Sie stattdessen allmählich Ihre Koffeinaufnahme. Zum Beispiel, wenn Sie zwei Tassen Kaffee jeden Morgen haben, haben Sie stattdessen eine oder machen Sie sich eine Tasse, die halb entkoffeiniert ist und halb normalen Kaffee.
• Für weniger brauen. Sie können die Menge an Koffein in Ihrer Tasse Kaffee morgendlich reduzieren, indem Sie einfach für weniger Zeit brauen.
• Schneide das Koffein ab. Probieren Sie Kräutertee oder entkoffeinierten Tee statt normalen Tee.
• Genug Ruhe. Wenn Sie übermüdet sind, könnten Sie eher versucht sein, sich für einen schnellen Muntermacher an Koffein zu wenden.
• Spazieren gehen. Wenn Sie tagsüber müde sind, versuchen Sie es für 5 bis 10 Minuten. Dies kann Ihnen einen Energieschub geben und Ihnen helfen, diese zusätzliche Tasse Kaffee zu vermeiden.

Es ist wichtig, über die Inhaltsstoffe in Ihrer verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente und Ergänzungen zu lernen. Einige schmerzlindernde Medikamente, wie Excedrin und Midol, enthalten einen hohen Gehalt an Koffein. Die Antibiotika Ciprofloxacin (Cipro) und Norfloxacin (Noroxin) können verlängern, wie lange Koffein in Ihrem Körper bleibt. Echinacea, eine beliebte Ergänzung zur Erkältung, kann die Konzentration von Koffein in Ihrem Blutkreislauf erhöhen.

Andere Lebensstiländerungen

Behandlung für BPH variiert. Sie brauchen möglicherweise keine Behandlung, oder Sie benötigen möglicherweise Medikamente oder eine Operation. Neben der Beschränkung auf Koffein können Sie von diesen Lebensgewohnheiten profitieren:

• Urinieren, wenn Sie aufwachen oder wenn Sie den Drang haben.
• Vermeiden Sie Alkohol oder Koffein, besonders nachts.
• Trinken Sie keine großen Mengen Flüssigkeit auf einmal.
• Trinken Sie nicht innerhalb von zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
• Vermeiden Sie abschwellende Mittel und Antihistaminika, da sie die BPH-Symptome verstärken können.
• Vermeiden Sie es, zu kalt zu werden.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Do Kegel Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.

Diese Strategien zur Stressreduzierung können Ihnen auch dabei helfen, Angstbedingtes häufiges Wasserlassen zu vermeiden.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen

Ihr Arzt kann BPH diagnostizieren, indem er Blutuntersuchungen durchführt, eine digitale rektale Untersuchung durchführt und Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragt. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben:

• plötzliche Unfähigkeit zu urinieren
• Symptome einer Harnwegsinfektion wie Brennen beim Wasserlassen oder Beckenschmerzen
• Blut oder Eiter in deinem Urin
• Fieber
• Schüttelfrost
• weniger Urin als üblich
• Unfähigkeit, das Urinieren zu beenden

Wenn bei Ihnen eine BPH diagnostiziert wurde, informieren Sie Ihren Arzt, wenn sich Ihre normalen Symptome verschlimmern.

Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme

Koffein und BPH passen nicht zusammen. Der Beweis ist klar, dass Koffein ein Diuretikum ist und die Blase stimuliert. Für Menschen mit BPH, die bereits überaktive Blasen haben, ist es sinnvoll, Koffein zu vermeiden oder zu begrenzen.