Wie lange dauern Migräne? Was zu erwarten ist

Wie lange wird das dauern?

Eine Migräne kann zwischen 4 und 72 Stunden dauern. Es kann schwierig sein vorherzusagen, wie lange eine einzelne Migräne dauern wird, aber das Darstellen ihres Fortschritts kann helfen.

Migräne kann normalerweise in vier oder fünf verschiedene Stadien unterteilt werden. Dazu gehören:

• warnende (mahnende) Phase
• Aura (nicht immer vorhanden)
• Kopfschmerzen oder Hauptangriff
• Auflösungsperiode
• Erholungsphase (postdrome)

Einige dieser Phasen können nur eine kurze Zeit dauern, während andere viel länger dauern können. Sie können nicht jede Phase mit jeder Migräne erfahren, die Sie haben. Halten Sie ein Migräne-Tagebuch kann Ihnen helfen, alle Muster zu verfolgen und vorzubereiten, was zu kommen ist.

Lesen Sie weiter, um mehr über jede Phase zu erfahren, was Sie tun können, um Erleichterung zu finden und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.

Was ist in der Warnphase zu erwarten?

Manchmal kann Migräne mit Symptomen beginnen, die absolut nichts mit Kopfschmerzen zu tun haben.

Diese Symptome umfassen:

• Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln
• Erhöhter Durst
• steifer Nacken
• Reizbarkeit oder andere Stimmungsschwankungen
• ermüden
• Angst

Diese Symptome können zwischen 1 und 24 Stunden vor Beginn der Aura oder der Kopfschmerzphase anhalten.

Was ist mit Aura zu erwarten?

Zwischen 15 und 25 Prozent der Menschen mit Migräne erleben Aura. Aura Symptome passieren, bevor die Kopfschmerzen oder Hauptangriff auftritt.

Aura umfasst eine breite Palette von neurologischen Symptomen. Sie können sehen:

• farbige Flecken
• dunkle Flecken
• funkelt oder? Sterne?
• blitzende Lichter
• Zickzacklinien

Sie können fühlen:

• Taubheit oder Kribbeln
• die Schwäche
• Schwindel
• Angst oder Verwirrung

Sie können auch Störungen in Sprache und Gehör erfahren. In seltenen Fällen sind Ohnmachtsanfälle und partielle Lähmungen möglich.

Aura-Symptome können am wenigsten zwischen 5 Minuten und einer Stunde betragen.

Obwohl diese Symptome Migräne-Kopfschmerzen bei Erwachsenen normalerweise vorausgehen, ist es möglich, dass sie gleichzeitig auftreten. Kinder erleben eher eine Aura als ihre Kopfschmerzen.

In einigen Fällen können Aura-Symptome kommen und gehen, ohne jemals zu Kopfschmerzen zu führen.

Was von Migränekopfschmerzen zu erwarten ist

Die meisten Migräne sind nicht von Aura Symptome begleitet. Migräne ohne Aura bewegt sich direkt von der Warnstufe in die Kopfschmerzphase.

Kopfschmerzen Symptome sind in der Regel die gleichen für Migräne mit und ohne Aura. Sie können umfassen:

• pochender Schmerz auf einer oder beiden Seiten des Kopfes
• Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen, Gerüchen und sogar Berührungen
• verschwommene Sicht
• Übelkeit
• Erbrechen
• Verlust von Appetit
• Benommenheit
• Verschlechterung der Schmerzen durch körperliche Aktivität oder andere Bewegung

Für viele Menschen sind die Symptome so schwerwiegend, dass sie nicht mehr arbeiten oder ihre gewohnten täglichen Aktivitäten fortsetzen können.

Diese Phase ist am unberechenbarsten, mit Episoden von einigen Stunden bis zu einigen Tagen.

Was nach den Symptomen von Aura und Kopfschmerzen zu erwarten ist

Viele Migräne-Kopfschmerzen verschwinden allmählich in ihrer Intensität. Einige Leute finden, dass ein 1 bis 2 Stunden Nickerchen genügt, um ihre Symptome zu lindern. Kinder brauchen möglicherweise nur ein paar Minuten Ruhe, um Ergebnisse zu sehen. Dies wird als Auflösungsphase bezeichnet.

Wenn die Kopfschmerzen beginnen zu heben, können Sie die Erholungsphase erleben. Dies kann ein Gefühl der Erschöpfung oder sogar der Freude beinhalten. Sie können sich auch launisch, schwindlig, verwirrt oder schwach fühlen.

In vielen Fällen werden Ihre Symptome während der Erholungsphase mit Symptomen gepaart, die Sie während der Warnphase erfahren haben. Zum Beispiel, wenn Sie während der Warnphase Ihren Appetit verloren haben, können Sie jetzt feststellen, dass Sie hungrig sind.

Diese Symptome können einen oder zwei Tage nach den Kopfschmerzen anhalten.

Wie finde ich Erleichterung?

Es gibt keinen richtigen Weg, um Migräne zu behandeln. Wenn Ihre Migräne selten ist, können Sie möglicherweise Over-the-Counter-Medikamente (OTC) verwenden, um die Symptome zu behandeln, wenn sie auftreten.

Wenn Ihre Symptome chronisch oder schwerwiegend sind, sind OTC-Behandlungen möglicherweise nicht hilfreich. Ihr Arzt kann möglicherweise stärkere Medikamente verschreiben, um bestehende Symptome zu behandeln und zukünftige Migräne zu verhindern.

Hausmittel

Manchmal kann das Ändern Ihrer Umgebung ausreichen, um den Großteil Ihrer Symptome zu lindern.

Wenn Sie können, suchen Sie Trost in einem ruhigen Raum mit minimaler Beleuchtung. Verwenden Sie anstelle der Deckenbeleuchtung Lampen und zeichnen Sie Jalousien oder Vorhänge, um das Sonnenlicht zu blockieren.

Das Licht von Ihrem Telefon, Computer, Fernseher und anderen elektronischen Bildschirmen kann Ihre Symptome verschlimmern. Beschränken Sie daher Ihre Bildschirmzeit wenn möglich.

Das Auftragen einer kalten Kompresse und das Massieren der Schläfen kann ebenfalls Erleichterung bringen. Wenn Sie sich nicht übel fühlen, kann auch Ihre Wasseraufnahme hilfreich sein.

Sie sollten auch darauf achten, zu identifizieren und zu vermeiden, was Ihre Symptome auslöst. Dies kann helfen, die Symptome, die Sie gerade erleben, zu reduzieren und zu verhindern, dass sie sich wiederholen.

Häufige Auslöser sind:

• Stress
• bestimmte Lebensmittel
• übersprungene Mahlzeiten
• Getränke mit Alkohol oder Koffein
• bestimmte Medikamente
• abwechslungsreiche oder ungesunde Schlafmuster
• hormonelle Veränderungen
• Wetterwechsel
• Gehirnerschütterungen und andere Kopfverletzungen

OTC-Medikamente

OTC-Schmerzmittel können bei Symptomen helfen, die mild oder selten sind. Zu den gebräuchlichen Optionen gehören Aspirin (Bayer), Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve).

Wenn Ihre Symptome schwerer sind, möchten Sie möglicherweise ein Medikament versuchen, das ein Schmerzmittel und Koffein wie Excedrin kombiniert. Koffein kann Migräne sowohl auslösen als auch behandeln, also sollten Sie es nicht versuchen, es sei denn, Sie sind sich sicher, dass Koffein kein Auslöser für Sie ist.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn die OTC-Optionen nicht funktionieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können stärkere Medikamente wie Triptane, Ergote und Opioide verschreiben, um Schmerzen zu lindern. Sie können auch Medikamente verschreiben, um Übelkeit zu lindern.

Wenn Ihre Migräne chronisch ist, kann Ihr Arzt auch Medikamente verschreiben, um zukünftige Migräne zu verhindern. Dies kann beinhalten:

• Betablocker
• Kalziumkanalblocker
• Antikonvulsiva
• Antidepressiva
• CGRP-Antagonisten

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Wenn Sie zum ersten Mal eine Migräne erleben, können Sie Ihre Symptome mit Hausmitteln und OTC-Medikamenten lindern.

Aber wenn Sie mehrere Migräne hatten, möchten Sie vielleicht einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können Ihre Symptome beurteilen und einen Behandlungsplan entwickeln, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn:

• Ihre Symptome begannen nach einer Kopfverletzung
• Ihre Symptome dauern länger als 72 Stunden
• Du bist 40 Jahre alt oder älter und erlebst zum ersten Mal eine Migräne