10 Möglichkeiten, Prellungen loszuwerden

Behandlungen für Prellungen

Quetschungen sind das Ergebnis einer Art von Trauma oder Verletzungen der Haut, die Blutgefäße platzen lassen. Normalerweise verschwinden die Blutergüsse von alleine, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um den Schmerz zu lindern und die Sichtbarkeit zu reduzieren.

10 Natürliche Wege zur Behandlung von Prellungen

Die folgenden Behandlungen können zu Hause durchgeführt werden:

1. Eis-Therapie

Tragen Sie unmittelbar nach der Verletzung Eis auf, um den Blutfluss im Bereich zu reduzieren. Das Kühlen der Blutgefäße kann die Menge an Blut reduzieren, die in das umgebende Gewebe austritt. Dies kann verhindern, dass die Prellung so offensichtlich wird und die Schwellung verringert.

Sie können einen wiederverwendbaren Eisbeutel, einen Eisbeutel oder einen Beutel mit gefrorenem Gemüse verwenden, der mit einem Tuch oder Handtuch umwickelt ist. Eis die Prellung für 10 Minuten auf einmal. Warten Sie 20 Minuten, bevor Sie erneut anwenden.

2. Hitze

Sie können Hitze anwenden, um die Durchblutung anzukurbeln und den Blutfluss zu erhöhen. Dies wird helfen, das eingeschlossene Blut wegzuräumen, nachdem sich der Bluterguss bereits gebildet hat. Die Anwendung von Wärme kann auch dazu beitragen, verspannte Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern. Sie können ein Heizkissen oder eine Wärmflasche verwenden. Einweichen in einem heißen Bad ist eine weitere Option.

3. Kompression

Wickeln Sie den verletzten Bereich in einen elastischen Verband. Dadurch werden die Gewebe gequetscht und verhindert, dass Blutgefäße auslaufen. Die Verwendung von Kompression kann die Schwere der Prellung verringern und helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

4. Höhe

Heben Sie den verletzten Bereich so an, dass er über dem Herzen liegt. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und Flüssigkeit aus dem verletzten Bereich zu entfernen. Elevation kann auch Druck und Kompression reduzieren. Dies gibt Ihnen die perfekte Chance zum Ausruhen und Entspannen, was auch den Heilungsprozess unterstützen kann.

5. Arnika

Arnika ist ein homöopathisches Kraut, von dem gesagt wird, dass es Entzündungen und Schwellungen reduziert und somit eine ideale Behandlung für Blutergüsse darstellt. Eine Studie von 2010 fand heraus, dass topische Arnika-Salbe laserinduzierte Blutergüsse wirksam reduziert. Sie können eine Arnika Salbe oder Gel auf die Prellung ein paar Mal pro Tag verwenden. Sie können Arnika auch oral einnehmen.

6. Vitamin K-Creme

Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff, der bei der Blutgerinnung hilft. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2002 konnte gezeigt werden, dass die Vitamin-K-Creme die Schwere von Prellungen nach einer Laserbehandlung reduziert. Um diese Behandlung anzuwenden, reiben Sie mindestens zwei Mal täglich Vitamin K-Creme vorsichtig auf die Prellung.

7. Aloe Vera

Aloe Vera reduziert nachweislich Schmerzen und Entzündungen. Sie können es topisch auf den betroffenen Bereich anwenden. Stellen Sie sicher, ein Gel zu verwenden, das reine Aloe Vera ist. Lesen Sie das Etikett sorgfältig, um nach Zusätzen zu suchen.

8. Vitamin C

Vitamin C hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann zur Förderung der Wundheilung eingesetzt werden. Sie können auch Gele, Cremes oder Seren finden, die Vitamin C enthalten. Sie können diese topisch anwenden. Sie können es auch als Ergänzung nehmen. Essen Sie auch viel frisches Obst und Gemüse.

9. Ananas

Bromelain ist eine Mischung aus Enzymen in Ananas gefunden. Bromelain kann helfen, die Schwere der Prellung zu reduzieren und Entzündungen zu reduzieren. Sie können Ananas essen oder Bromelain Ergänzungen nehmen. Sie können es auch topisch als Creme auftragen.

10. Schwarzwurz

Beinwell ist eine Pflanze, die oft verwendet wird, um Hautkrankheiten und Entzündungen zu behandeln. Beinwellcreme hat nachweislich Heilkräfte, die zur Behandlung von Prellungen verwendet werden können.

Sie können die Creme einige Male am Tag auf Ihre Prellung auftragen. Sie können auch eine Kompresse mit getrockneten Beinwellblättern machen. Die Blätter 10 Minuten in kochendes Wasser geben. Dann die Flüssigkeit ausstreichen und die Blätter in ein Handtuch oder Tuch wickeln. Tragen Sie es auf die verletzte Stelle auf.

Die Quintessenz

Prellungen können ein paar Wochen dauern, um zu heilen. Passen Sie auf Ihren Körper auf, um eine maximale Heilung zu ermöglichen. Die Verwendung einiger der hier beschriebenen Hausmittel kann helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Behalten Sie Ihre Entwicklung im Auge. Denken Sie daran, dass Prellungen die Folge einer schweren Verstauchung oder Fraktur sein können. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

• Die Verletzung schien gering, aber Sie haben immer noch Schmerzen nach drei Tagen
• Sie entwickeln einen Knoten über Ihre Prellung
• Sie scheinen ohne Grund Quetschungen zu haben
• Sie bemerken Blut in Ihrem Urin oder Stuhl

Dies sind Symptome einer schwereren Verletzung.

Healthline und unsere Partner erhalten möglicherweise einen Teil der Einnahmen, wenn Sie einen Kauf über einen der obigen Links tätigen.