Suprapatellare Bursitis

Überblick

Ein Bursa ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der hilft, ein Polster zu bilden und die Reibung zwischen den Knochen, Sehnen und Bändern der Gelenke zu reduzieren. Es gibt viele Schleimbeutel in Ihrem Körper.

Deine suprapatellare Bursa befindet sich direkt über deinem Knie. Es befindet sich zwischen Ihrem Oberschenkelknochen und Ihrer Quadrizepssehne. In diesem Diagramm des Knies finden Sie weitere Informationen.

Die suprapatelläre Bursa hilft, die Quadrizepssehnen leichter über den Femur zu bewegen, wenn Sie Ihr Knie beugen und strecken.

Bursitis tritt auf, wenn eine Ihrer Schleimbeutel entzündet oder gereizt wird. Dies kann häufig bei stark beanspruchten Gelenken wie Schulter, Ellenbogen und Knie auftreten.

Bursitis suprapatellaris ist, wenn Ihre Bursa suprapatellar entzündet wird. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand und seine Diagnose und Behandlung zu erfahren.

Suprapatellare Bursitis Symptome

Wenn Sie eine Bursitis suprapatellaris entwickelt haben, können die folgenden Symptome direkt über Ihrem Kniegelenk auftreten:

• dumpfer, schmerzender Schmerz oder Zärtlichkeit
• Schwellung oder Rötung
• Wärme
• Verlust oder Verringerung der Bewegung

Sie können diese Symptome fühlen, wenn Sie durch Aktivitäten wie Knien, Springen oder Laufen Druck auf das Gebiet ausüben. Sie können auch Symptome fühlen, wenn Sie in Ruhe sind.

Je nachdem, was Ihre Bursitis verursacht hat, können die Symptome plötzlich oder allmählich auftreten. Zum Beispiel können Symptome plötzlich aufkommen, wenn Sie einen harten Fall auf Ihr Knie nehmen sollten.

Umgekehrt können Symptome bei wiederholtem Gebrauch oder Stress im Bereich langsamer auftreten, z. B. durch häufiges Knien oder längere Zeit.

Suprapatellare Bursitis verursacht

Bursitis suprapatellaris kann durch eines der folgenden Dinge verursacht werden:

• direkter Schlag, Sturz oder Verletzung im Bereich der Bursa suprapatellaris
• häufiger wiederkehrender Druck oder Stress im Bereich aufgrund von Aktivitäten wie Knien oder Springen
• bakterielle Infektion im Knie
• Entzündung aufgrund von Komplikationen anderer Erkrankungen, wie rheumatoider Arthritis oder Gicht

Diagnose der Bursitis suprapatellaris

Ihr Arzt wird zuerst Ihre Krankengeschichte aufnehmen und eine Untersuchung Ihres Knies durchführen. Dies kann Dinge beinhalten wie:

• Vergleichen Sie den Zustand beider Knie
• Testen der Bewegungsfreiheit des betroffenen Knies
• Berühren Sie den Bereich um Ihr betroffenes Knie, um nach Schwellungen, Druckempfindlichkeit oder Wärme zu suchen
• Überprüfen, ob es auch Anzeichen für eine Infektion in Ihrer suprapatellaren Bursa gibt

Sie werden dann Bildgebungstests verwenden, um ihnen zu helfen, Ihre Bursitis zu visualisieren und zu diagnostizieren. Imaging-Tests, die verwendet werden können, können umfassen:

• Röntgen
• Magnetresonanztomographie (MRT)
• Ultraschall

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Blutuntersuchungen anordnen, um andere Erkrankungen zu bestätigen oder auszuschließen, die Ihr Knie betreffen könnten, wie rheumatoide Arthritis oder Gicht.

Wenn eine Infektion der Bursa suprapatellaris vermutet wird, kann Ihr Arzt eine Nadel verwenden, um eine kleine Menge Flüssigkeit aus der Bursa zum Testen zu entfernen. Dieser Vorgang wird Aspiration genannt.

Suprapatellare Bursitis Behandlung

Die Behandlung von Bursitis suprapatellaris kann umfassen:

• ruhen und Vermeiden von Aktivitäten, die den Bereich stören könnten, wie Knien, Springen oder Laufen
• over-the-counter (OTC) Schmerzmittel einnehmen wie Ibuprofen (Motrin, Advil) und Paracetamol (Tylenol), um Schmerzen und Schwellungen zu lindern
• einen Eisbeutel anwenden in den Bereich, um die Schwellung zu lindern (denken Sie daran, niemals einen Eisbeutel direkt auf Ihre Haut aufzutragen - wickeln Sie ihn zuerst in ein Handtuch oder Tuch)
• mit einer Knieorthese um die Bewegung des Gebiets zu stabilisieren und zu begrenzen
• einen Kurs von Antibiotika nehmen wenn eine Infektion vorliegt (achten Sie darauf, den gesamten Kurs zu nehmen, auch wenn Sie sich besser fühlen)

Wenn Ihre Bursitis nicht auf eine Standardbehandlung anspricht, kann Ihr Arzt entscheiden, ein Kortikosteroid in das betroffene Gebiet zu injizieren, um die Schwellung in Abwesenheit einer Infektion zu lindern.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Physiotherapie empfehlen, um die Kraft und Beweglichkeit in der Umgebung der Knie zu unterstützen. Dies kann helfen, die Belastung des Knies zu reduzieren und kann auch das Risiko eines erneuten Auftretens reduzieren.

Schwere oder wiederkehrende Fälle von Bursitis können auch durch Drainage oder chirurgische Entfernung des Bursa suprapatellaris behandelt werden.

Suprapatellare Bursitis-Übungen

Sie können zu Hause einfache Übungen machen, um die Kraft und Flexibilität in Ihrem Kniebereich zu erhöhen. Dies kann helfen, Ihre Knie gesund zu halten und einen weiteren Fall von Bursitis zu verhindern.

Wenn Sie sich bei einer Dehnung oder einer Übung nicht sicher sind, sprechen Sie vor der Behandlung mit Ihrem Arzt.

Beispielstrecken und Übungen beinhalten:

Stehende Quadrizepssehne:

1. Beuge dein Knie und bringe deine Ferse bis zum Gesäß.
2. Greifen Sie Ihren Knöchel und ziehen Sie ihn näher an Ihren Körper, halten Sie die Position für 30 bis 60 Sekunden.
3. Wiederholen Sie 2 oder 3 Mal und dann das gleiche auf dem gegenüberliegenden Bein.

Beinverlängerungen:

1. Setzen Sie sich aufrecht auf einen stabilen Stuhl.
2. Fangen Sie an, Ihre Oberschenkelmuskeln zu straffen und heben Sie langsam eines Ihrer Unterbeine an, so dass es parallel zum Boden ist und halten Sie die Position für 5 Sekunden.
3. Führe 3 Sätze zu je 10 mit jedem Bein aus.

Sie können leichte (2 bis 5 Pfund) Sprunggelenkgewichte hinzufügen, da diese Übung einfacher wird.

Kniesehne Locken:

1. Ergreifen Sie die Rückseite eines stabilen Stuhls.
2. Beuge dein Knie, so dass deine Ferse zur Decke erhoben wird und halte es für 5 Sekunden.
3. Führe 3 Sätze zu je 10 mit jedem Bein aus.

Wie bei den Beinverlängerungen können Sie ein leichtes Knöchelgewicht hinzufügen, da diese Übung leichter auszuführen ist.

Darüber hinaus können Sie die nachstehenden Richtlinien befolgen, um eine suprapatelläre Bursitis zu verhindern:

• Trainiere regelmäßig und bleib in Form. Übergewicht oder Fettleibigkeit führt zu zusätzlichem Druck auf die Knie und kann ein Risiko für die Entwicklung einer Bursitis darstellen.
• Wenn Sie oft oder für längere Zeit knien müssen, tragen Sie Knieschoner und machen Sie regelmäßig Pausen zum Stehen und Dehnen. Sie können auch ein Kissen verwenden, um den Druck auf Ihre Knie zu reduzieren, wenn Sie keine Kniepolster haben.
• Vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen sich das Knie wiederholt oder wiederholt bewegt. Vermische deine Workouts, um eine Übernutzung zu vermeiden.
• Stellen Sie sicher, dass Sie sich nach dem Training gut aufwärmen und abkühlen. Wenn Sie diese wichtigen Teile eines Trainings überspringen, können Sie Ihre Gelenke stärker belasten.
• Verwenden Sie einen schrittweisen Ansatz, wenn Sie ein neues Übungsprogramm starten oder die Intensität eines bestehenden Programms erhöhen.

Suprapatellare Bursitis-Genesungszeit

Die Erholungszeit für eine suprapatellare Schleimbeutelentzündung kann je nach Ursache und Schwere der Erkrankung variieren.

In der Regel können Sie in zwei bis sechs Wochen zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Achten Sie darauf, die Richtlinien Ihres Arztes genau zu befolgen, wenn Sie Ihre normalen Aktivitäten fortsetzen können.

Sie können Ihre Genesung unterstützen, indem Sie Ihre täglichen Aktivitäten ändern, um Bewegungen zu vermeiden, die sich wiederholen oder die Ihr Knie reizen könnten.

Darüber hinaus sollten Sie mit Ihrem Arzt über sanfte Übungen sprechen, um die Kraft und Beweglichkeit zu erhalten und um die Belastung Ihres Knies während der Erholungsphase zu reduzieren.

Der Ausblick

Die meisten Fälle von Bursitis suprapatellaris werden sich über mehrere Wochen mit konservativer Behandlung auflösen. Dies kann Dinge wie Ruhe, OTC Schmerzmittel und Vereisung umfassen.

Schwerere oder wiederkehrende Bursitis kann mit Methoden wie Drainage oder Entfernung der Bursa suprapatellaris behandelt werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über neue Knieschmerzen, die Sie haben. Eine frühere Diagnose führt zu einer früheren Behandlung und besseren Ergebnissen, so dass Sie schneller wieder zu Ihrem normalen Aktivitätsniveau zurückkehren können.