Wie man Kontraktionen identifiziert

Wie fühlen sich Kontraktionen an?

Arbeitskontraktionen sind die physische Art, wie sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, um die Geburt Ihres Babys zu fördern. Alle Körpermuskeln ziehen sich zusammen und verkürzen sich (Kontrakt) wenn sie benutzt werden. Und die Gebärmutter ist eine der stärksten Muskeln im Körper.

Arbeitskontraktionen werden oft als Gefühl einer Welle beschrieben, weil ihre Intensität langsam ansteigt, ansteigt und dann langsam abnimmt.

Arbeitskontraktionen oft:

• strahle von deinem Rücken zur Vorderseite deines Kerns
• mach deinen ganzen Bauch steinhart
• fühle mich wie Krämpfe
• Beckendruck einschließen
• schließen Sie einen dumpfen Rückenschmerz ein

Das Wort, das häufig mit Kontraktionen verbunden ist, ist "Schmerz". aber du kannst deinen Geist umleiten, um ihn für produktiv, anspruchsvoll und einfach intensiv zu halten.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Sie von Kontraktionen erwarten können und was Sie tun sollten, sobald die Kontraktionen beginnen.

Wie funktionieren Kontraktionen?

Kontraktionen helfen, ein Baby nach unten zu bewegen, indem die Oberseite des Uterus gestrafft und Druck auf den Gebärmutterhals ausgeübt wird. Dieser Druck bewirkt, dass sich der Gebärmutterhals öffnet oder erweitert.

Kontraktionen können von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten dauern.

Das Hormon Oxytocin stimuliert die Wehen und hält sie während der Wehen an. Mit fortschreitender Wehen, Kontraktionen in der Regel:

• werde intensiver
• länger halten
• Komm näher zusammen

Manchmal sind die Kontraktionen weniger häufig, sobald Sie das Baby endlich rausgeschoben haben, aber sie werden immer noch sehr stark sein, um mit Ihnen zu arbeiten, um das Baby zu befreien.

Wann beginnen die Wehen?

Bei einem Vollzeit-Baby beginnen die richtigen Wehen erst, wenn Ihr Baby mindestens 37 Wochen alt ist.

Wenn Sie Kontraktionen früher als 37 Wochen haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Diese sind als vorzeitige Kontraktionen bekannt und können ein Zeichen dafür sein, dass Sie in die Wehen gehen, bevor Ihr Baby sich vollständig entwickelt hat.

Sie können auch Braxton-Hicks Kontraktionen schon im zweiten Trimester fühlen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden manchmal als Praxiskontraktionen bezeichnet. Sie sollen helfen, Ihren Körper auf die Arbeit vorzubereiten. Diese dauern im Allgemeinen nicht sehr lange und sind nicht schmerzhaft.

Kontraktionen bedeuten nicht immer, dass du aktiv bist.

Einige Frauen erleben Kontraktionen für ein paar Tage, bevor die Wehen endlich beginnen. Dies ist als Prodromalarbeit bekannt.

Was sind die Symptome der Arbeit? | Arbeitszeichen

Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an, wenn Sie Kontraktionen haben, ob sie regelmäßig oder unregelmäßig kommen.

Wenn Sie Kontraktionen in einem regelmäßigen Muster haben - was bedeutet, dass sie ungefähr gleich weit voneinander entfernt sind - und Sie haben die folgenden Zeichen, sind Sie wahrscheinlich in Arbeit:

• Anspannen oder Gefühl, als ob das Baby in das Becken fallen würde
• Durchfall
• blutiger oder Schleimaustritt aus der Vagina
• Wasser bricht, erscheint in einem Schwall oder einem stetigen Leck
• Übelkeit und Erbrechen

Zervikalreifung oder Ausdünnung ist ein weiteres Zeichen, aber Sie werden nicht in der Lage sein, dieses Symptom selbst zu diagnostizieren. Nur ein ausgebildeter Arzt, eine Hebamme oder eine Doula kann Ihnen sagen, ob Ihr Gebärmutterhals tatsächlich dünner wird und sich öffnet, um sich darauf vorzubereiten, dass das Baby geboren wird.

Woher weißt du, dass deine Kontraktionen ein Zeichen von Arbeit und nicht von etwas anderem sind?

Es kann schwierig sein, zu wissen, ob Sie Kontraktionen, Bänderriss oder Verdauungsstörungen haben - vor allem, wenn Sie zum ersten Mal Mutter sind.

Die Leute reden von echten Kontraktionen? und? falsche Arbeit? aber anstatt solche Ausdrücke zu verwenden, achten Sie auf das, was Sie fühlen, damit Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen können.

Wenn Sie sich ausruhen, Ihre Position wechseln und wieder mit Feuchtigkeit versorgt werden, werden Sie die unregelmäßigen Kontraktionen vor der eigentlichen Arbeit stoppen. Echte Arbeit wird durch diese Aktionen nicht ins Stocken geraten.

Wenn Ihre Wehen regelmäßig auftreten und Sie andere Anzeichen von Wehen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Wie man Kontraktionen zeitigt

Timing Kontraktionen ist ein wesentlicher Teil der Beurteilung, ob Sie in Wehen sind. Arbeitskontraktionen werden in einem regelmäßigen Zeitmuster auftreten, das langsam an Häufigkeit zunimmt.

Zu Beginn Ihres dritten Trimesters sollte Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen sagen, was Sie erwarten können und wie Sie über Arbeitszeichen kommunizieren können.

Fragen Sie sie, wenn sie möchten, dass Sie ins Krankenhaus gehen oder sie auf der Grundlage des Kontraktionstimings anrufen.

Zeit Ihre Kontraktionen vom Anfang bis zum Beginn des nächsten.

Zu Zeitkontraktionen:

• Wenn Sie die Spannung in Ihrem Bauch spüren, notieren Sie sofort die Zeit.
• Versuchen Sie festzustellen, ob die Kontraktion einen Höhepunkt erreicht.
• Sobald das Anziehen vollständig beendet ist, notieren Sie, wie lange es gedauert hat, aber hören Sie nicht auf, die Kontraktion zu timpfen.
• Warten Sie, bevor Sie die Stoppuhr neu starten.

Ein analoger Takt ist am genauesten für Zeitkontraktionen. Sie können auch eine Telefon-App mit einem einfachen Timer-Knopf herunterladen, so dass Sie überhaupt nicht darüber nachdenken müssen. Eine App kann viel entspannter sein, wenn Sie ängstlich sind.

Eine allgemeine Faustregel für erstmalige Mütter ist 3-1-1: Kontraktionen kommen alle 3 Minuten, dauern 1 Minute und wiederholen sich für 1 Stunde.

Wenn Sie im Krankenhaus geboren werden, kann es sein, dass Ihr Arzt Sie anruft, bevor Sie ins Krankenhaus gehen. Wenn sie ihre Präferenz nicht erwähnen, fragen Sie während einer Ihrer Termine im dritten Trimester.

Abhängig von früheren Geburten oder Vorerkrankungen kann Ihr Arzt Sie auch bitten, in Kontakt zu bleiben, auch wenn Ihre Wehen alle 5 bis 10 Minuten auftreten.

Das Folgende ist die übliche Zeitleiste der Kontraktionen:

Arbeitsbühne	Dauer zwischen den Kontraktionen	Länge der Kontraktion
frühe Arbeit	5 bis 30 Minuten	30 bis 45 Sekunden
aktive Arbeit	3 bis 5 Minuten	45 bis 60 Sekunden
Übergang (letzte Stufe vor dem Drücken)	30 Sekunden bis 2 Minuten	60 bis 90 Sekunden

Was sind die verschiedenen Arten von Kontraktionen?

Zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft können Sie fühlen, wie sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht.

Die folgenden sind einige der häufigsten Arten von Kontraktionen, die Sie während der Schwangerschaft erleben können:

Frühzeitige Kontraktionen

Diese Kontraktionen sind echte Arbeit, bevor Ihr Baby zur Geburt bereit ist. Sie werden Symptome haben, die mit aktiver Arbeit vereinbar sind.

Braxton-Hicks Kontraktionen

Das sind? Praxis? Kontraktionen, die normalerweise nicht schmerzhaft sind und nicht in Ihrem Rücken gefühlt werden sollten. Entwässerung, Sex oder eine volle Blase können diese Kontraktionen auslösen.

Zurückarbeit

Dies ist eine fokussiertere Art von Schmerz, die manche Frauen bei Kontraktionen fühlen. Mehr als die übliche Rückenschmerzen, die Sie während der Schwangerschaft erleben können, ist Rückenarbeit am häufigsten - wenn auch nicht immer - durch die Position des Babys in der Gebärmutter verursacht.

Rückenwehen können unregelmäßige Kontraktionen und längeres Drücken umfassen.

Was tun, wenn Sie frühzeitige Kontraktionen haben?

Es ist nicht zu raten, wann ein Baby geboren wird.

Ein Baby gilt als Vollzeit, wenn Sie 37 Wochen schwanger sind. Die Geburt findet oft zwischen 37 und 40 Schwangerschaftswochen statt.

Kontraktionen vor 37 Wochen werden als Frühgeburt bezeichnet und führen zu Risiken für das Baby.

Wenn Sie keine Vollzeitbeschwerden haben und Kontraktionen haben, die nicht durch Ruhen und Hydratisieren verschwinden, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Die meisten Büros haben einen Anrufbeantworter außerhalb der Geschäftszeiten, also rufen Sie jederzeit, Tag oder Nacht an.

Was echte Mütter zu sagen haben

Wir haben einige Mütter gebeten, ihre Kontraktionen zu beschreiben, und hier ist, was sie zu sagen hatten:

"Eine quetschende Welle, die dich deinem Baby näher bringt." - Kaitlin.

Intensives Anziehen und Druckgefühl, das langsam aufgebaut, erreicht und dann wieder freigegeben wurde. - Lauren.

? So ähnlich wie stärkere Versionen der peripheren Krämpfe. Ich war 2 Tage in Wehen, und die ganze Zeit hatte ich nicht das Gefühl, dass die Wehen schmerzhaft waren, bis sie mich anstießen. Schmerzhafte Kontraktionen. - Marie

Nächste Schritte

Wenn du am Ende bist und Kontraktionen hast, ist es an der Zeit, dich auf den D-Day (Geburtstage) zu konzentrieren.

Denken Sie daran, dass es ein sehr langer Tag sein könnte, und für einige Frauen kann es sogar mehrere Tage dauern.

In erster Linie, entspannen Sie sich. Vor allem in frühen Wehen, Tag oder Nacht, möchten Sie keine Energie verschwenden.

Nimm ein Bad oder setz dich hin und lies.

Während du wartest:

• Halten Sie ein schriftliches Protokoll Ihres Kontraktionstimings.
• Iss leichte Snacks, die deinen Magen nicht stören.
• Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme und Ihr Pflegeteam (Doula, Partner oder Babysitter für ältere Kinder) an.
• Tun Sie etwas Spaß oder Entspannung, um die Zeit zu vertreiben.
• Trinke genug.
• Packen Sie Ihre Tasche und legen Sie die Nachricht auf Ihre E-Mail, weil es Zeit für ein Baby ist.

Wenn Sie eine Frühgeburt haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder Ihre Hebamme oder gehen Sie einfach ins Krankenhaus. Wenn Sie vorzeitige Wehen haben, möchten Sie so schnell wie möglich bewertet werden.

Wenn Sie Ihre Krankenhaustasche noch nicht gepackt haben, nehmen Sie sich ein paar Grundnahrungsmittel und bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, zusätzliche Sachen zu packen, die Sie im Krankenhaus mitbringen können.