Was tun, wenn Sie mit einem neuen Psoriasis-Flare aufwachen Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Der große Tag ist endlich da. Du bist aufgeregt oder nervös, was vor dir liegt und wachst mit einem Psoriasis-Flare auf. Das könnte sich wie ein Rückschlag anfühlen. Wie geht's?

Psoriasis am Tag eines wichtigen Ereignisses zu behandeln kann schwierig sein, vor allem, weil die Bedingung nicht einfach weggeht? nach einer einfachen Behandlung. Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Sie ständig verwalten müssen. Während es keine magische Heilung für diesen Dilemma-Tag gibt, können Sie mehrere Schritte machen, um Ihrem Flare zu helfen.

Folgendes sollten Sie bei der Beurteilung und Behandlung von Schuppenflechte bei einer wichtigen Veranstaltung beachten:

• Sie sind möglicherweise besorgt über das Aussehen Ihres Fackelns, aber Sie haben eine Erkrankung, die Pflege und Aufmerksamkeit erfordert. Es gibt Möglichkeiten, die Skalen und andere Symptome zu minimieren, aber sie werden wahrscheinlich nicht an einem einzigen Tag verschwinden.
• Sie können Schmerzen und Beschwerden durch das Aufflackern erfahren. Sie sollten versuchen, die Haut zu beruhigen und die Skala zu erweichen. Sie könnten auch daran interessiert sein, ein schmerzlinderndes Medikament einzunehmen.
• Sie müssen den Juckreiz bewältigen und jeden Drang vermeiden, die Fackel zu zerkratzen. Kratzen der betroffenen Bereich wird es mehr irritiert.

Die folgenden Schritte können Ihnen helfen, einen Psoriasis-Flare zu beruhigen. Denken Sie daran, dass die Schuppenflechte bei jedem anders ist und Sie möglicherweise eine andere Behandlung benötigen.

1. Denken Sie über Ihren Managementplan nach

Bevor Sie etwas unternehmen, gehen Sie zu Ihrem Managementplan zur Behandlung von Psoriasis. Haben Sie und Ihr Arzt besprochen, wie Sie eine Fackel behandeln können? Gibt es etwas, das Sie in den letzten Tagen vermisst haben, um am Tag einer besonderen Veranstaltung zu helfen?

Es kann jetzt nicht helfen, aber notieren Sie sich etwas über Ihren Behandlungsplan, der in Zukunft überarbeitet werden sollte. Psoriasis Symptome und Trigger sind einzigartig für jede Person, so achten Sie darauf, Gründe, die Sie erleben, diese Flare. Sie können diese Informationen zu Ihrem nächsten Arzttermin mitnehmen, um Ihren Managementplan zu ändern. Dies kann bei zukünftigen Psoriasis-Ausbrüchen hilfreich sein.

2. Beruhige dich

Stress kann Entzündungen verursachen und Ihr Immunsystem aktivieren, was zu einem Psoriasis-Flare führt. Stellen Sie sicher, dass das aktuelle Signal aufgrund von mehr Stress nicht schlechter wird. Dies wird nur einen Teufelskreis verursachen.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und überlegen Sie, wie Sie sich entspannen können. Gibt es eine Meditation oder eine kurze Yoga-Routine, die du machen könntest? Beruhigst du dich, indem du dir eine Fernsehsendung ansiehst, ein gutes Buch liest oder rennst? Wie wäre es, einen Freund oder ein Familienmitglied anzurufen, um die Situation zu besprechen? Das Abfüllen des Stresses, den du fühlst, wird deinen großen Tag nicht einfacher machen.

3. Duschen und baden

Das Duschen oder Baden kann Ihrer Psoriasis helfen. Ein warmes Bad kann Sie entspannen. Verwenden Sie kein heißes Wasser, da es Ihre Haut austrocknet und sie noch mehr reizen könnte. Wenn Sie unter dem Psoriasis-Ausbruch leiden, versuchen Sie eine kalte Dusche. Dies kann Ihre Haut beruhigen. Duschen sollten nicht länger als 10 Minuten sein.

Achten Sie darauf, dass Sie keine Produkte mit Duftstoffen verwenden, da diese Ihre Haut reizen können.

Probieren Sie ein Bad mit Bittersalz, Öl oder Haferflocken. Dies kann durch das Aufflackern verursachte Ablagerungen mildern und entfernen. Diese Methoden können auch Ihre Haut beruhigen und helfen mit Ihrem Drang zu kratzen. Einweichen für etwa 15 Minuten kann alles sein, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen.

4. Tragen Sie Lotionen und Cremes auf, um Ihre Haut zu beruhigen

Nach dem Baden oder Duschen müssen Sie Ihre Haut befeuchten. Sie sollten duftfreie, sanfte Produkte verwenden. Vielleicht brauchen Sie nur eine dünne Schicht Lotion oder eine dickere Creme oder Salbe.

Wenn Ihre Psoriasis sehr schmerzhaft und entzündet ist, legen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme in den Kühlschrank und wenden Sie sie an, wenn sie sich abkühlt.

Nachdem Sie den Weichmacher aufgetragen haben, überlegen Sie, ob Sie eine Okklusion versuchen sollten. Dieser Prozess umfasst Feuchtigkeitscremes, so dass sie besser von Ihrem Körper aufgenommen werden können. Gegenstände, die Ihre Feuchtigkeitscreme verschließen können, sind Plastikfolie und wasserdichte Bandagen.

5. Überlegen Sie, ob Sie ein rezeptfreies Produkt benötigen, um den entzündeten Bereich zu beruhigen

Je nach Schweregrad Ihrer Fackel müssen Sie möglicherweise ein rezeptfreies Produkt zur Behandlung der Psoriasis auftragen. Mehrere Optionen sind verfügbar. Sie sollten die Anweisungen auf der Packung der Produkte befolgen oder Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie verwenden, da sie starke Nebenwirkungen haben können. Einige dieser Produkte umfassen:

• Keratolytika wie Salicylsäure heben die Haut von der Haut ab.
• Teer kann helfen, Ihre Haut nach einem Flare wiederherzustellen. Es kann auch bei Juckreiz, Schuppen und Entzündungen helfen.
• Hydrocortison ist ein sehr mildes Steroid, das über den Ladentisch erhältlich ist. Es zielt auf Entzündungen und Rötungen ab, die durch das Flackern verursacht werden. Beachten Sie jedoch, dass es wahrscheinlich nicht stark genug ist, um Ihre Haut zu reinigen.

6. Nimm notwendige Medikamente ein

Achten Sie darauf, die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einzunehmen. Ihr Arzt kann Ihnen eine regelmäßige orale Medikation empfehlen, um mittelschwere oder schwere Psoriasis zu bekämpfen, oder eine stärkere topische Medikation, um bei Fackeln zu helfen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch einen guten rezeptfreien Schmerzmittel oder Antihistamin zur Linderung von Psoriasis-Symptomen empfehlen.

7. Raus in die Sonne

Sunshine kann helfen, Ihre Psoriasis zu beruhigen. Eine Lichttherapie ist eine häufige Behandlung für ernstere Psoriasis, und eine Dosis von natürlichem Licht könnte das Aufflackern helfen. Beschränken Sie die Exposition Ihrer Haut jedoch auf etwa 10 Minuten. Seien Sie sich darüber hinaus bewusst, dass Sonnenexposition Ihr Risiko für Hautkrebs erhöhen kann und dass eine Lichttherapie in Verbindung mit Ihrem Arzt durchgeführt werden sollte.

8. Kontaktieren Sie Ihren Arzt

Wenn Ihr Psoriasis-Flare große Schmerzen, Schmerzen oder Beschwerden verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen vielleicht nützliche Tipps geben, um Ihren wichtigen Tag zu meistern.