Wissenswertes über das Muskelsystem, das Sie nicht wussten

Das Muskelsystem ermöglicht es Ihrem Körper, sich zu bewegen. Muskeln sind für kleine Bewegungen, wie Lächeln, und für große Bewegungen, wie Laufen oder Werfen notwendig.

Einige Muskeln, die du kontrollierst, wie dein Bizeps, wenn du etwas Schweres anhebst. Andere Muskeln, wie jene, die dir beim Atmen helfen, bewegen sich, ohne dass du überhaupt nachdenkst.

Die Muskulatur ist nicht nur verantwortlich für die Bewegung, sie hält auch Ihren Körper in jeder Position, in der er sich befindet, gegen die Schwerkraft.

Aber da ist viel mehr für deine Muskeln. Um mehr über die Muskulatur zu erfahren, schauen Sie sich diese 14 lustigen Fakten an.

1. Muskeln sind in drei Arten unterteilt: glatt, Herz und Skelett

Glatte Muskeln sind die unwillkürlichen Muskeln in deinem Darm, Blutgefäßen und anderswo, die funktionieren, ohne dass du bewusst darüber nachdenkst, sie in Bewegung zu bringen.

Herzmuskeln sind in deinem Herzen.

Skelettmuskeln sind am Knochen befestigt und helfen Ihnen bei alltäglichen Aktivitäten wie Sitzen und Stehen, Gehen, Tippen und Hausarbeit.

2. Ihr Körper enthält mehr als 600 Muskeln

Dazu gehören die Muskeln, die du in deinen Armen und Beinen spüren kannst, sowie Muskeln, die tief in deinem Körper sind, wie die, die dein Herz am schlagen hält und die, die dir helfen, Nahrung zu verdauen. Im Vergleich dazu hat Ihr Körper 206 Skelettknochen.

3. Muskeln bestehen aus speziellen Zellen, die Muskelfasern genannt werden

Ihre Hauptqualität ist die Kontraktionsfähigkeit, was bedeutet, dass die Muskeln je nach Bedarf verkürzt oder verlängert werden können. Fast alle Bewegungen in Ihrem Körper passieren wegen der Muskelkontraktilität.

4. Der größte Muskel im Körper ist der große Gesäßmuskel

Es ist der Hauptstreckmuskel der Hüfte, obwohl Sie es als der große Muskel im Gesäß wissen können. Es ist der größte Muskel im Körper, weil seine Hauptaufgabe darin besteht, den Rumpf zu stützen und eine korrekte Körperhaltung beizubehalten. Der Gesäßmuskel ist der Hauptmuskel, der verwendet wird, um Ihnen zu helfen, nach oben zu gehen.

5. Die kleinsten Muskeln im Körper sind in deinem Innenohr

Dazu gehören der Tensor Tympani und der Stapedius. Sie verbinden sich mit deinem Trommelfell und halten dein Innenohr zusammen. Die kleinsten Knochen im Körper sind auch in deinem Ohr.

6. Der stärkste Muskel, basierend auf seiner Größe, ist der Masseter

Es ist ein Muskel in deinem Kiefer. Es kann Ihre Zähne mit einer Kraft von bis zu 200 Pfund auf Ihre Backenzähne schließen.

7. Muskeln werden durch Sehnen an Knochen befestigt

Den Unterschied zwischen Sehnen und Bändern zu verstehen, kann verwirrend sein. Zusätzlich zur Befestigung der Muskeln an den Knochen können Sehnen auch Muskeln an Teilen Ihres Körpers wie Ihren Augäpfeln befestigen. Bänder verbinden einen Knochen mit einem anderen in Ihren Gelenken.

8. Muskeln machen etwa 40 Prozent Ihres gesamten Körpergewichts aus

Dies gilt für die meisten Wirbeltiere.

9. Der am härtesten arbeitende Muskel im Körper ist das Herz

An einem durchschnittlichen Tag pumpt es etwa 2.500 Gallonen Blut.

10. Einige deiner beschäftigtsten Muskeln sind diejenigen, die die Augenbewegungen kontrollieren

Diese Muskeln nehmen ständig Anpassungen vor, während Sie lesen, fernsehen oder sich umschauen. In einer Stunde des Lesens können Ihre Augen bis zu 10.000 koordinierte Bewegungen machen.

11. Die meiste Wärme, die in deinem Körper produziert wird, kommt von der Muskelkontraktion

Muskelbewegungen machen fast 85 Prozent der gesamten Körperwärme aus. Wenn dir kalt ist, ziehen sich deine Muskeln unwillkürlich zusammen. Wenn Sie zittern, sind dies Muskeln, die versuchen, Ihren Körper zu wärmen.

12. Die motorische Kortex auf einer Seite des Gehirns steuert Muskelbewegung auf der anderen Seite des Körpers

Der motorische Kortex auf der rechten Seite des Gehirns steuert die Muskeln auf der linken Seite des Körpers, während der motorische Kortex auf der linken Seite die Muskeln auf der rechten Seite kontrolliert.

Das Gehirn sendet Bewegungssignale durch das Rückenmark und durch das periphere Nervensystem in Ihren Muskeln.

Die Nachrichten aus dem Gehirn werden komplexer, wenn mehr Muskeln in eine Aktivität involviert sind, wie zum Beispiel ein Sprungschuss im Basketball.

13. Muskeln arbeiten normalerweise paarweise

Wenn man verkürzt, verlängert sich der entsprechende Muskel. Denken Sie daran, Bizeps Curls zu tun. Wenn Sie Ihren Arm nach oben krümmen, so dass der Bizeps kürzer ist, wird der Trizeps auf der anderen Seite Ihres Arms gerade gerichtet.

14. Muskeln können nicht drücken. Sie können nur ziehen.

Wenn Sie beispielsweise eine Tür aufdrücken, ziehen Ihre Muskeln tatsächlich Ellbogen und Schulter gegen die Tür.

Egal, was Sie tun, Sie haben Muskeln bei der Arbeit. Um sie gesund zu halten, brauchen sie Bewegung. Auch dein Herz braucht ein Training, um stark zu bleiben, weshalb Aerobic-Übungen, die deine Herzfrequenz erhöhen, so wichtig sind.

Die Muskeln in Armen, Beinen und anderswo brauchen auch Bewegung. Mit zunehmendem Alter verlieren Sie an Muskelmasse. Aber wenn Sie Ihre Muskeln mit Krafttraining und Widerstandsübungen trainieren, können Sie diesen Prozess verlangsamen und ein mächtiges Muskelsystem für eine lange Zeit aufrechterhalten. Und das ist eine Tatsache.