5 Menschen teilen ihre Tipps für die Selbstversorgung

Wenn Sie sich heute unten fühlen, wissen Sie, dass Sie nicht alleine sind. Es ist natürlich, emotionale Höhen und Tiefen zu erleben, und jeder geht anders damit um.

Manche Leute rezitieren ein persönliches Zitat oder Mantra, um die Dinge zu relativieren. Andere halten sich an eine gesunde Diät und einen Bewegungsplan, um sowohl auf den Geist als auch auf den Körper zu achten. Wie Sie sich selbst pflegen, liegt ganz bei Ihnen und ist einzigartig für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Wenn Sie nach Inspiration suchen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie fünf Männer und Frauen für ihre geistige, körperliche und emotionale Gesundheit sorgen.

Lass nicht zu, was du nicht tun kannst, was du tun kannst. [Dies] stammt von John Wooden, einem Coach [der auch] mehrere Bücher geschrieben hat. Es wurde von einem Freund weitergegeben und bedeutet mir sehr viel. -Debbie Schneider, Mitglied der Healthline Facebook-Community

"Ich lasse mich zuerst sein, und alles andere kommt an zweiter Stelle. Eine sehr erfahrene und fürsorgliche Krankenschwester erzählte mir (eine Woche nach meiner [MS] Diagnose), dass nichts in meinem Leben wichtiger war als ich. Stress musste beseitigt werden. Also hörte ich ihr zu, und das war die wertvollste Information, die ich bisher gelernt habe. - Arnetta Hollis, Mitglied der Healthline Facebook Community

?'Alles ist gut. Alles funktioniert zu meinem höchsten Wohl. Aus dieser Situation wird nur Gutes kommen, und ich bin in Sicherheit. Diese einfache Bestätigung wird Wunder in deinem Leben wirken. -Jandi Evans, Mitglied der Healthline Facebook-Community

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