Schritte zu ergreifen, wenn Ihr niedriger Sexualtrieb Ihre Beziehung beeinträchtigt

Sex ist ein Thema, über das viele Leute reden wollen - aber nur wenige wollen es anerkennen, wenn es ein Problem wird. Viele Frauen stehen vor Herausforderungen in dem, was oft der erste Schritt in der sexuellen Intimität ist, was sexuelles Verlangen oder Sexualtrieb ist.

Frauen mit niedrigem Sexualtrieb haben das sexuelle Interesse und wenige sexuelle Fantasien oder Gedanken reduziert. Wenn du dies erfährst, möchtest du möglicherweise keinen Sex mit deinem Partner haben oder die Fortschritte deines Partners zurückgeben. Als Ergebnis können Sie kein aktiver Partner in sexueller Intimität sein, so sehr Sie es auch versuchen mögen.

Niedriger Sexualtrieb wirkt sich auf beide Menschen in einer Beziehung aus. Sie können Angst haben, weil Sie Ihren Sexualtrieb steigern möchten. Aber gleichzeitig spürst du nicht die Gefühle oder körperliche Sehnsucht. Während du dich um deinen Partner kümmerst, wirst du möglicherweise nicht in der Lage sein, den sexuellen Teil der Beziehung zu erfüllen.

Niedriger Sexualtrieb kann auch Ihren Partner betreffen. Sie können sich als unerwünschte und fehlende sexuelle Erfüllung sehen. Dies kann zu Beziehungsschwierigkeiten führen.

Es gibt mehrere Schritte, die Sie und Ihr Partner unternehmen können, bevor diese Schwierigkeiten auftreten.

Fang an zu forschen

Viele Frauen mit niedrigem Sexualtrieb sind überrascht, herauszufinden, wie häufig der Zustand ist. Laut der North American Menopause Society, haben etwa 5,4 bis 13,6 Prozent der Frauen in den Vereinigten Staaten Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD), jetzt bekannt als weibliche sexuelle Interesse / Erregungsstörung? Diese Bedingung verursacht, dass Frauen einen niedrigen Sexualtrieb erfahren, der ihre Beziehung oder Lebensqualität beeinflusst. Der Zustand kann sowohl bei prämenopausalen als auch bei menopausalen Frauen auftreten.

Sie müssen nicht leben mit niedrigem Sex treiben Ihre neue Norm. Der Zustand ist behandelbar. Im Jahr 2015 genehmigte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) ein Medikament gegen HSDD. Flibanserin (Addyi) behandelt prämenopausale Frauen mit dieser Störung. Die Droge ist jedoch nicht für jedermann. Nebenwirkungen sind Hypotonie (niedriger Blutdruck), Ohnmacht und Schwindel.

Andere medizinische Behandlungen, wie zum Beispiel Östrogen, können auch Ihren Sexualtrieb verbessern.

Eine andere Möglichkeit ist die individuelle oder Paar-Therapie. Dies kann dazu beitragen, die Kommunikation innerhalb einer Beziehung zu verbessern. Dies kann wiederum sexuelle Bindungen stärken und Lust wecken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Es gab viele Fortschritte in der Forschung und Informationen über HSDD und andere Bedingungen im Zusammenhang mit niedrigem Sexualtrieb. Wenn Sie einen geringen Sexualtrieb haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies könnte Ihr Hausarzt, Gynäkologe oder Psychiater sein. Jeder dieser Experten kann Sie auf mögliche Ursachen untersuchen, die mit niedrigem Sexualtrieb zusammenhängen. Sie können auch Behandlungen zur Verbesserung des Sexualtriebs empfehlen.

Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, sich zu schämen oder sogar unsicher zu sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sexuelle Gesundheit ist mit geistiger und körperlicher Gesundheit verbunden. Die Auswirkungen einer angespannten Beziehung und einer geringeren Lebensqualität können sich auf Ihre Gesundheit auswirken. Versuchen Sie nicht, Ihre Emotionen in Bezug auf Sex zu vernachlässigen oder beiseite zu legen.

Rede mit deinem Partner

Kommunikation zwischen Sexualpartnern ist lebenswichtig. Kommunikation ist besonders wichtig, um erfolgreiche Ergebnisse bei der Behandlung von HSDD zu erzielen. Laut einer Umfrage des National Women's Health Resource Centre zu den Auswirkungen von geringem sexuellen Verlangen auf eine Beziehung:

• 59 Prozent der Frauen berichten, dass ein niedriger Sexualtrieb oder HSDD sich negativ auf ihre Beziehungen auswirkt.
• 85 Prozent der Frauen gaben an, dass niedriges sexuelles Verlangen die Intimität mit einem Partner beeinträchtigt.
• 66 Prozent der Frauen berichten, dass ein niedriges sexuelles Verlangen ihre Beziehungskommunikation beeinflusst.

Während HSDD und niedriger Sexualtrieb eine Beziehung beeinflussen können, können Sie Schritte unternehmen, um besser zu kommunizieren und Intimität zu verbessern. Einige Vorschläge beinhalten:

• Sich für mehr Vorspiel entscheiden oder eine Nacht bestimmen, in der das Paar küssen und berühren kann. Dies muss nicht mit Geschlechtsverkehr enden.
• Sich in Rollenspielen oder neuen sexuellen Positionen engagieren, die mehr Empfindungen für eine Frau stimulieren könnten.
• Mit Sexspielzeug, Kostüme oder Dessous - etwas Neues, um die sexuelle Erfahrung zu ändern.

Das wegnehmen

Verbesserter Sexualtrieb kann nicht über Nacht passieren, aber es ist nicht unmöglich. Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Partner sich dazu verpflichten, neue Dinge auszuprobieren. Unterstützen Sie sich gegenseitig durch Behandlung. Zusammen und mit der Zeit kann sich niedriger Sexualtrieb verbessern.