Was verursacht sphenopalatinale Ganglioneuralgia (Brain Freeze) und Tipps zur Prävention

Was ist Gehirnfrost?

Sie haben wahrscheinlich dieses unangenehme Gefühl erlebt, das allgemein als Gehirnfrost, Eiscreme-Gehirn oder Eiskremkopfschmerz bezeichnet wird. Diese Empfindung, die zu kurzzeitigen Kopfschmerzen von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten führen kann, kann auftreten, wenn Sie etwas Kaltes wie Eis oder Eiswasser essen oder trinken. Der medizinische Ausdruck für Gehirnfrost ist sphenopalatinale Ganglioneuralgia. Sie können dieses Gefühl auch als kalt-induzierte Kopfschmerzen hören.

Das Einfrieren des Gehirns wird durch den Nervus sphenopalatinae ganglioneuralgia (SPG) verursacht, eine Gruppe von Nerven in der Nähe des Nervus trigeminus im Gehirn. Diese Nerven befinden sich hinter der Nase und den Nerven, die auch Kopfschmerzen verursachen. Sie sind sehr schmerzempfindlich, vermutlich um das Gehirn zu schützen.

Symptome des Gehirns frieren ein

Die Symptome des Einfrierens des Gehirns schließen einen scharfen und plötzlichen Beginn von Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes ein. Dies kann sich wie ein dumpfer Schmerz oder ein stechender Schmerz anfühlen. Der Schmerz kann von wenigen Sekunden bis zu ganzen Minuten dauern, je nachdem wie viel kaltes Essen oder welche Flüssigkeit Sie konsumiert haben und wie schnell Sie es konsumiert haben.

Ursachen für das Einfrieren des Gehirns

Wissenschaftler sind sich nicht sicher, was spezifisch das Einfrieren des Gehirns verursacht. Eine Studie versuchte, die Ursache herauszufinden, indem der Blutfluss und die Aktivität im Gehirn gemessen wurde, während die Teilnehmer Eiswasser tranken.

Die Theorie der Forscher war, dass wenn das Gehirn durch die Aufnahme von extrem kalten Speisen oder Flüssigkeiten schnell abgekühlt wird, es den Blutfluss im Gehirn verändert. Die Kälte wird vom Gaumen auf die Nerven des Gehirns übertragen, was eine Art Reaktion im Gehirn verursacht.

Die Forscher verwendeten einen Doppler, der den Blutfluss misst, um die Blutgefäße in der mittleren und vorderen Hirnarterie bei 13 Erwachsenen zu betrachten, während sie sowohl Eiswasser als auch Wasser bei Raumtemperatur tranken. Die Teilnehmer tranken Eiswasser durch einen Strohhalm gegen das Dach ihres Mundes, bis sie ein Gehirnfrost fühlten. Die Forscher maßen dann den Hirnwiderstand, die Herzfrequenz und den Blutdruck dieser Teilnehmer vor, während und nach dem Einfrieren des Gehirns.

Sie fanden heraus, dass das Trinken des Eiswassers den Blutfluss in den vorderen Hirnarterien erhöhte, nicht jedoch in den mittleren Blutgefäßen. Das Eiswasser verursachte auch erhöhten Widerstand im Gehirn. Mit diesen Ergebnissen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Schmerzen eines Gehirnfrostes tatsächlich durch den erhöhten Blutfluss und den erhöhten Widerstand in den Blutgefäßen des Gehirns verursacht werden. Wenn Sie also einen Gehirnfrost haben, fühlen Sie vielleicht, dass die Blutgefäße Ihres Gehirns auf die Kälte reagieren. Die Studiengruppe war jedoch klein, so dass mehr Forschung benötigt wird, um die Ursache dieser Empfindung zu verstehen.

Gehirnfrost und Migräne

Die Ursache für das Einfrieren des Gehirns kann mit der Ursache von Migräne zusammenhängen, die ebenfalls unbekannt ist. Mehrere Studien haben eine Verbindung zwischen dem Einfrieren des Gehirns und einer Geschichte von Migräne gefunden.

Erfahren Sie mehr: Migräne vs. Kopfschmerzen: Wie man sie auseinander hält "

In einer Studie von 2003 in Taiwan haben 8.789 Jugendliche in der Unterstufe einen Fragebogen über "Eiskremkopfschmerzen" ausgefüllt. Vierzig Prozent der Teilnehmer hatten einen Eiskremkopfschmerz. Schüler, die auch Migränekopfschmerzen hatten, hatten öfter Eiskremkopfschmerzen. Die Forscher folgerten, dass diese Eiskrem Kopfschmerzen häufiger bei Menschen auftreten, die Migräne erleben.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2001 untersuchte kälteinduzierte Kopfschmerzen bei Frauen und fand auch heraus, dass Teilnehmer mit einer Migräneanamnese eher zum Einfrieren des Gehirns neigen. Sie sahen nur eine Zunahme von kältebedingten Kopfschmerzen bei Menschen, die im vergangenen Jahr eine Migräne hatten. Diese Menschen erkrankten doppelt so oft an Kopfschmerzen wie Menschen mit inaktivem oder ohne Migräne.

Behandlung für das Einfrieren des Gehirns

Die Heilung für das Einfrieren des Gehirns ist eigentlich sehr einfach und etwas, das Sie alleine machen können. In dem Moment, in dem Sie beginnen, ein Gehirn einzufrieren, drücken Sie Ihre Zunge auf das Dach Ihres Mundes. Die Hitze von deiner Zunge wird Wärme und Energie in deine Nebenhöhlen hinter deiner Nase übertragen, die dann die Nervenbündel erwärmen werden, die ein Einfrieren des Gehirns verursachen. Halten Sie Ihre Zunge fest gegen das Dach Ihres Mundes, bis Sie spüren, dass der Schmerz sich aufzulösen beginnt. Sie können Ihre Zunge auf dem Dach Ihres Mundes halten, solange es dauert, bis das Einfrieren des Gehirns vollständig verschwindet.

Suche nach Hilfe für das Einfrieren des Gehirns

Sie brauchen keinen Arzt für ein einfaches Einfrieren des Gehirns, das passiert, während Sie ein kaltes Getränk genießen.Wenn Sie jedoch regelmäßig Kopfschmerzen haben, sollten Sie den Rat eines Arztes einholen. Die gleichen Nerven, die für ein Einfrieren des Gehirns verantwortlich sind, sind auch an schweren Kopfschmerzerkrankungen wie Cluster-Kopfschmerzen beteiligt. Diese Art von Kopfschmerzen verursachen schwere, regelmäßige Schmerzen.

Einige Berichte identifizieren eine mögliche Verbindung zwischen dem Konsum eines kalten Getränks und Vorhofflimmern (AF), das eine Art von Arrhythmie oder unregelmäßiger Herzschlag ist. Diese Verbindung scheint selten zu sein, aber wenn Sie unregelmäßige Herzschläge nach dem Verzehr eines kalten Nahrungsmittels oder Getränks verspüren, rufen Sie Ihren Arzt an. Sie möchten vielleicht, dass Sie zur Bewertung kommen.

Wenn das Einfrieren des Gehirns länger als fünf Minuten dauert, entweder mit oder ohne Behandlung, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen. Sie sollten auch Hilfe suchen, wenn Sie ähnliche Schmerzen oder Unbehagen verspüren, wenn Sie etwas kaltes Essen oder eine extrem kalte Umgebung eingenommen haben.

Ausblick

Einfrieren des Gehirns ist normalerweise keine ernsthafte Erkrankung. Wenn Sie bereit sind, das Unbehagen zu riskieren, können Sie weiterhin Ihre bevorzugten kalten Speisen und Getränke genießen. In seltenen Fällen können andere Symptome auftreten, wie ein unregelmäßiger Herzschlag, nachdem etwas kalt gegessen wurde. Wenn Sie an Vorhofflimmern leiden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie starke Kopfschmerzen haben, die länger als fünf Minuten dauern, nachdem Sie etwas Kaltes gegessen haben, oder wenn Sie etwas Kaltes gegessen haben.

Wie man Gehirn-Einfrieren verhindert?

Um ein Einfrieren des Gehirns zu verhindern, können Sie einige der Nahrungsmittel und Getränke meiden, die häufige Ursachen für die Empfindung sind, wie:

• Eiscreme und gefrorener Joghurt
• Eiswasser (trinke stattdessen Zimmertemperatur oder lauwarmes Wasser)
• Slushies
• Eis am Stiel
• Eiswürfel

Wenn es Ihnen schwer fällt, diese kalten Gegenstände aufzugeben, versuchen Sie, sie langsamer zu konsumieren. Dies kann das Risiko für das Einfrieren des Gehirns reduzieren. Sie können auch versuchen, das Einfrieren des Gehirns zu verhindern, indem Sie unmittelbar vor und nach dem kalten Getränk einen Schluck eines wärmeren Getränks nehmen, um die Nerven warm zu halten.