Wheatgrass Vorteile 11 Gründe zu genießen

Was ist Weizengras?

Weizengras ist ein Lebensmittel aus der Triticum aestivum Pflanze. Es gilt als ein super potentes Gesundheits-Essen mit erstaunlichen Vorteilen. Es wird normalerweise als frischer Saft konsumiert, aber es kommt auch in Pulverform. Frischer Weizengrassaft gilt als lebendes Lebensmittel.

Schon lange schwärmen Gesundheitsbegeisterte von den unzähligen Vorteilen dieser Pflanze, und das aus gutem Grund. Es kann als ein tägliches Gesundheitstonikum verwendet werden und kann sogar helfen, bestimmte Krankheiten zu behandeln. Mehr Forschung ist erforderlich, um seine Wirksamkeit wirklich zu bestimmen, aber die Forscher sind sich einig, dass Weizengras Potenzial hat.

Lesen Sie weiter, um die möglichen heilenden Vorteile von Weizengras zu entdecken.

1. Es ist ein Superfood

Wheatgrass ist mit einer starken Kombination von Nährstoffen verpackt, die es für Ihre Gesundheit äußerst nützlich machen. Es hat viele therapeutische Vorteile und ist als vollständige Nahrung bekannt. Die umfangreiche Kombination von Vitaminen und Nährstoffen kann Weizengras eine außergewöhnliche Wahl, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Weizengras hat antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.

Es beinhaltet:

• Eisen
• Kalzium
• Enzyme
• Magnesium
• Phytonährstoffe
• 17 Aminosäuren
• Vitamin A, C, E, K und B-Komplex
• Chlorophyll
• Proteine

2. Es kann Giftstoffe beseitigen

Die Nährstoffe in Weizengras helfen dem Körper bei der Beseitigung von Verunreinigungen und gespeicherten Giftstoffen. Zum Beispiel hilft das Chlorophyll bei der Entgiftung des Körpers und unterstützt eine gesunde Leberfunktion. Sobald Ihr Körper gereinigt ist, können Sie einen Anstieg der Energieniveaus und eine bessere Gesundheit insgesamt sehen.

3. Es kann bei der Verdauung helfen

Weizengras hat einen hohen Gehalt an Enzymen, die bei der Verdauung helfen, indem es Ihrem Körper hilft, Nahrung abzubauen und Nährstoffe aufzunehmen. Dies kann bei der Verdauung helfen.

Die Entgiftungswirkungen von Weizengras reinigen Ihren Darm, so dass Sie weniger Gas, Blähungen und Bauchschmerzen verspüren. Weizengras kann auch Verstopfung, Reizdarmsyndrom und andere Verdauungsprobleme lindern.

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4. Es kann Ihren Stoffwechsel ankurbeln

Weizengras zu trinken kann den Stoffwechsel anregen und bei der Gewichtsabnahme helfen. Es ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie Ihr Gewicht beobachten, denn es ist kalorienarm und hat kein Fett.

Weizengras ist eine nährstoffreiche Nahrung, die viele dazu bringt, sich schneller und länger voll zu fühlen. Dies kann helfen, Heißhunger zu reduzieren.

5. Es kann Ihr Cholesterin senken

Weizengras ist auch bekannt, um den Cholesterinspiegel zu senken. Abnehmen kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, die Sie weniger Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen machen können.

6. Es kann Ihr Immunsystem stärken

Weizengras verbessert die Funktion Ihres Immunsystems. Dies kann helfen, Infektionen und Krankheiten abzuwehren. Außerdem werden Sie sich viel besser fühlen, wenn Ihre Immunität optimal ist. Wenn Sie irgendeine Art von Krankheit haben, kann ein starkes Immunsystem Ihnen helfen, sich schneller zu erholen.

7. Es kann dir Energie geben

Ihr Energieniveau kann höher sein als üblich von der Nahrung, die Sie erhalten. Sobald Ihr Körper schädliche Substanzen beseitigt hat, kann Ihre Energie zur Ausführung von täglichen Aufgaben und Übungen geleitet werden. Sie werden sich verjüngt und erfrischt fühlen.

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8. Es kann Ihren Blutdruck senken

Sie können Ihren Blutdruck senken, indem Sie Weizengras konsumieren. Das Chlorophyllmolekül ist dem Hämoglobin ähnlich und erhöht die Anzahl der Blutkörperchen. Dies hilft, den Blutdruck zu normalisieren. Es ist auch gedacht, um Blut zu reinigen und die Durchblutung zu verbessern.

9. Es kann die kognitive Funktion verbessern

Weizengras kann die allgemeine mentale Funktion verbessern und Angstzustände lindern. Seine neuroprotektiven Effekte ermöglichen eine bessere kognitive Funktion und können helfen, die Alzheimer-Krankheit abzuwehren und zu behandeln. Es hilft, Gedächtnisverlust zu verhindern und kann verwendet werden, um die Hand-Auge-Koordination zu verbessern.

10. Es kann bei Diabetes helfen

Wheatgrass verbessert nachweislich den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes. Dies ist zum Teil, weil Weizengras Verbindungen hat, die eine ähnliche Wirkung wie Insulin haben. Es senkt den glykämischen Index von Lebensmitteln, was sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.

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11. Es kann bei Arthritis helfen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Weizengras können einige der Symptome von Arthritis lindern, wie Steifheit, Schmerzen und Schwellungen. Dies kann zu weniger Beschwerden und verbesserter Funktion führen.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Sie sollten Weizengras nur von einem vertrauenswürdigen Lieferanten, wie einem seriösen Gesundheitsladen, kaufen. Sprechen Sie mit einem Mitarbeiter, um sicherzustellen, dass die Pflanzen richtig angebaut und gereinigt wurden. Dies hilft, die Möglichkeit von schädlichen Bakterien und Schimmel zu beseitigen.

Beginnen Sie mit der Einnahme von Weizengras, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie Ihre Zufuhr allmählich, um die empfohlene Dosis zu erreichen. Dies wird dazu beitragen, Ihren Körper zur Verdauung von Weizengras anzupassen.

Eine typische Flüssigkeitsdosis liegt zwischen 1 und 4 Unzen (oz.) Oder etwa 2 Schüssen. Die übliche Pulverdosis beträgt 3 bis 5 Gramm oder etwa 1 Teelöffel. Ein 8 Unzen trinken. Eine Tasse Wasser nach der Einnahme von Weizengras kann helfen, das Risiko für Nebenwirkungen zu reduzieren.

Mögliche Nebenwirkungen sind:

• Übelkeit
• Kopfschmerzen
• Verstopfung
• Magenprobleme
• Fieber

Diese Symptome verschwinden normalerweise innerhalb von zwei Wochen oder nachdem sich Ihr Körper an das Weizengras angepasst hat.

Nehmen Sie kein Weizengras, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Allergische Reaktionen sind bei manchen Menschen möglich, insbesondere bei Menschen, die allergisch auf Weizen oder Gras reagieren. Bei einer Blutkrankheit, Zöliakie oder einer Glutenintoleranz kann es auch anders auf Sie wirken.

Gibt es eine Verbindung zwischen Weizengras und Krebs?

Weizengras kann eine wichtige Ergänzung zu Krebsbehandlungsplänen sein.

Eine Überprüfung der Studien 2015 ergab, dass Weizengras ein antikanzerogenes Potenzial hat.Dies könnte daran liegen, dass Weizengras bestimmte Zellen abtötet. Neben der herkömmlichen Krebsbehandlung kann Weizengras das Immunsystem stärken und den Körper entgiften. Größere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Eine Studie von 2007 fand heraus, dass Menschen mit Brustkrebs, die sich einer Chemotherapie unterziehen, ihre Toxizität durch die Einnahme von Weizengras-Saft verringerten. Dies kann wegen seines hohen Chlorophyllgehaltes sein. Weizengras kann auch die durch Chemotherapie verursachte Myelotoxizität senken. Myelotoxizität reduziert die Knochenmarkfunktion und kann das Infektionsrisiko erhöhen.

Eine 2011 Überprüfung zeigt auch, dass Weizengras antioxidative Eigenschaften hat, die helfen können, Krebs zu verhindern. Der hohe Nährwert von Weizengras trägt zum Aufbau eines starken Immunsystems bei, das den Körper gesund und frei von Krankheiten halten soll.

Die Quintessenz

Um diese Vorteile zu nutzen, sollten Sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag eine Portion Weizengras nehmen. Achten Sie auf alle Veränderungen, die Sie in Ihrem Körper bemerken. Vielleicht möchten Sie am Ende eines jeden Tages Notizen machen, um zu helfen, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken oder wenn Sie andere Auswirkungen sehen, wie zum Beispiel einen Anstieg der Energie.

Es ist wichtig, die Dosierung und die Tageszeit zu finden, die für Sie arbeitet. Versuch und Irrtum können Ihnen helfen zu entscheiden, ob es besser für Sie ist, auf nüchternen Magen oder nach dem Essen zu nehmen.

Wenn Sie Weizengras für ein bestimmtes Gesundheitsproblem nehmen, schauen Sie in andere Lebensstiländerungen, die weiter in der Verbesserung Ihrer Gesundheit helfen können. Ihr Arzt kann möglicherweise auch bestimmte Änderungen in der Ernährung oder Routine empfehlen.

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