Verstehen, warum sich Menschen selbst schneiden, verstecken und helfen

Der Zweck der Selbstverletzung

Wenn sich jemand selbst verletzt, indem er schneidet, verbrennt, stanzt oder sich in andere Formen der Selbstverletzung begibt (ohne zu beabsichtigen, dass der Tod das Endziel ist), engagieren sie sich für die so genannte nicht-selbstmörderische Selbstverletzung (NSSI). Schneiden ist die häufigste Form von NSSI und wird oft missverstanden. In diesem Artikel werden wir diskutieren:

• Warum kann Schneiden zu einer Sucht werden?
• die Geschichte des Schneidens
• wie ungenau die Mediendarstellung ist
• der Unterschied zwischen Schnitten und Selbstmordversuchen
• Behandlungsmöglichkeiten und wo Sie Unterstützung finden

Warum schneiden sich die Menschen?

Menschen schneiden als Bewältigungsmechanismus, nach Cornell University Self-Injury and Recovery Research and Resources (SIRRR). Selbstverletzung kann eine Möglichkeit für eine Person sein, etwas zu fühlen, wenn sie Taubheit erfährt oder sich von Depression oder Angst ablenkt. Manche Menschen schneiden, um eine Wunde zu erzeugen, die ihren emotionalen Schmerz symbolisieren kann, während andere Schneiden benutzen, um zu vermeiden, dass sie geliebten Menschen von ihren Gefühlen erzählen.

Es kann eine Verbindung zwischen Selbstverletzung und Kindheitstrauma wie körperliche Misshandlung, sexueller Missbrauch und Vernachlässigung geben. Andere Links beinhalten psychische Probleme wie:

• Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD)
• Suizidalität
• Angst
• Depression

Schneiden hat kein Profil oder Muster

Das Journal of the American Board of Family Medicine schätzt, dass 1 bis 4 Prozent der Erwachsenen und etwa 15 Prozent der Teenager in den Vereinigten Staaten sich selbst schaden. College-Studenten scheinen die Gruppe mit dem höchsten Risiko zu sein, mit Raten von 17 bis 35 Prozent.

Aber Selbstverletzung ist nicht auf eine Gruppe, ein Geschlecht oder ein Alter beschränkt. Der Psychologe Dr. Vijayeta Sinh, PhD, Besitzer der NYC Family Therapy, sagt, dass Kinder im Alter von 9 und 10, Teenager, College-Studenten und sogar Erwachsene in ihren 40er und 50er Jahren schneiden.

Kirsten begann zu schneiden, als sie 13 Jahre alt war, nachdem ihr Vater einen unempfindlichen Kommentar über ihre Akne gemacht hatte. Ihr Selbstwertgefühl sei bereits niedrig. Obwohl sie nicht in sechs Monaten geschnitten hat, kämpft sie immer noch mit dem Problem.

Es gibt nicht immer ein Timing oder Muster, um sich selbst zu verletzen

Penny, 36 Jahre alt, schnitt sich selbst als sie 15 Jahre alt war, um mit dem emotionalen Schmerz umzugehen, der von einem Familienfreund vergewaltigt wurde. Sie schnitt ab, wenn sie depressiv war und würde emotional herunterfahren. Sie sagt, sie würde sich sagen: "Siehst du, du lebst noch, du fühlst immer noch, du blutest immer noch." Sie hat vor über einem Jahr aufgehört zu schneiden.

SIRRR berichtet, dass Selbstverletzungen zyklisch sein können. Jemand kann häufig schneiden und dann für längere Zeit anhalten, bevor er rückfällig wird. Das ist Brandys Erfahrung von 31 Jahren. Nachdem sie von ihrem älteren Bruder körperlich und verbal misshandelt worden war, schnitt sie sich vom 11. bis zum 25. Lebensjahr ab - es passierte so sporadisch, dass es nicht wirklich ein "oft" gab? Sie sagt. "Manchmal könnte ich mehrere Jahre ohne Schneiden gehen."

Schneiden kann zur Sucht werden

Selbstverletzung kann Substanzabhängigkeit widerspiegeln, weil es eine Form der Selbstmedikation ist, nach der sich jemand sehnen kann und die Schwierigkeiten haben könnte, aufzuhören. Menschen, die schneiden, beschreiben oft eine bestimmte Art von Hochgefühl, Erleichterung, Verbundenheit oder Gefühl der Ruhe.

Die Euphorie, die Brandy beschreibt, kann auf Endorphine zurückgeführt werden, die der Körper freisetzt, wenn wir verletzt werden.

? Endorphine beleben uns, so dass wir Maßnahmen ergreifen können, um die Verletzung und das Unbehagen zu vermeiden? Dr. Sinh erklärt. "Dies betrifft nicht nur den physischen Schmerz, sondern auch den emotionalen Schmerz."

Eine andere Frau, mit der wir gesprochen haben, Ariel, 21, begann zu schnei- den, als sie 17 Jahre alt war. Sie hatte gerade ihren Bruder verloren, Leute mobbten sie und sie war angegriffen worden.

? Es wurde eine normale Gewohnheit? Sie sagt. Ich habe mich geschnitten, weil ich neugierig war. Ich habe mich geschnitten, weil mir langweilig war. Ich habe mich geschnitten, weil ich glücklich war und dem Glücksgefühl nicht vertraute? Ich schnitt mich aus irgendeinem Grund, an den ich denken konnte. Ich begründete meine Gründe und kam zu Ausreden, weil ich es liebte.

Die Geschichte des Schneidens

Selbstverletzung ist kein Trend, der in den letzten Jahrzehnten entstanden ist. Ein NPR-Artikel berichtet, dass das Schneiden bis in das antike Griechenland als Bewältigungsmechanismus zurückreicht. Die Forscher stimmen auch darin überein, dass die Raten von NSSI in den letzten anderthalb Jahrzehnten zugenommen haben, aber Studien zu diesem Thema sind etwas neu und die Raten sind schwer zu bewerten.

Schneiden kann auch jüngere Kinder betreffen. Dr. Sinh sagt: "Jüngere Kinder sind suggestiver und sehen es vielleicht als angemessen oder typisch an, wenn sie andere Erwachsene oder ältere Kinder kennen, die sich häufig schneiden oder Wände schlagen oder an den Haaren ziehen, wenn sie wütend oder fehlreguliert sind. ?

Obwohl Penny ihre eigenen Wunden und Narben versteckte, begann ihre Tochter vor einigen Jahren im Alter von 13 zu schneiden? Zum Glück sprach sie mit mir darüber ,? Sie sagt. "Ich habe ihr einige Bewältigungsstrategien und einige der Ablenkungstherapien beigebracht, die ich gelernt habe. Ich habe sie nicht gezüchtigt, aber ich habe ihr auch nicht erlaubt zu glauben, dass das die beste oder einzige Option ist.

Die Medien verzerren Schneiden

Filme und Fernsehshows können ebenfalls eine Rolle bei der möglichen erhöhten Schneidgeschwindigkeit spielen. Ihre Darstellungen können die Vorstellung verbreiten, dass dies ein normales Verhalten ist. Obwohl sie alle kennt, die Schnitte anders machen, sagt Ariel, Shows und Filme schaffen selten ein genaues Bild davon, wie Selbstverletzung ist.

? Ich glaube absolut, dass alles, was ich mit dem Schneiden im Fernsehen oder in Filmen gesehen habe, es romantisiert? Sie sagt. Sie bezieht sich auf? American Horror Story: Murder House? wo die Figur Violet sich schneidet. ? Als sie das tat, schaute sie in den Spiegel und sie zoomten auf ihre Pupillen, die sich von dem ausbreiteten.?

Das Stereotyp in Film und Fernsehen zeigt ein unruhiges weißes Teenie-Mädchen aus der Vorstadt, das nach Menschen ruft, um es zu bemerken. Dies beunruhigt auch Flora, 18, die immer Vorkehrungen getroffen hat, um ihre Schnitte und jetzt ihre Narben zu verbergen.Sie fing mit 13 Jahren an zu schneiden, aber vor kurzem fand sie Kunst als eine neue Art, sich zu bewältigen und abzulenken, wenn sie aufgebracht ist. ? Es wird als Aufmerksamkeitssuche dargestellt, was äußerst schädlich ist? Sie sagt. "Es gibt nichts Schöneres, als gebrochen zu sein. Es gibt keine missverstandene Schönheit in deinen Narben. Es macht dich nicht stärker.

NSSI und ein Selbstmordversuch sind nicht dasselbe

In der fünften Version des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen (DSM-5) wird NSSI jetzt als Störung aufgeführt. Die Begründung dafür laut einem NPR-Artikel ist, Selbstverletzungsmethoden wie das Schneiden von Suizidversuchen zu unterscheiden, da die Behandlungen für die beiden sehr unterschiedlich sind.

"Ich wollte mich nie töten lassen, wenn ich mal schneide" Brandy sagt, obwohl sie ihr erstes Mal eine Schere an ihren linken Arm genommen und "das Fleisch geöffnet hat." Menschen, die schneiden, suchen etwas anderes als ein dauerhaftes Ende ihrer Turbulenzen.

Behandlungen zum Schneiden

Ein Artikel in der Zeitschrift "Child Adolescent Psychiatry and Mental Health" berichtet, dass eine Person im Durchschnitt zwei bis vier Jahre lang an NSSI beteiligt ist, bevor sie aufhört. Dies ist, wo Therapie nützlich sein kann und helfen Menschen bei der Arbeit mit persönlichen Fragen zu bestimmen, was Schneiden bedeutet für sie.

Dr. Sinh verwendet oft zwei verschiedene Arten von Therapie, abhängig von der Person:

• Dialektische Verhaltenstherapie (DBT), eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), kann jemandem die Werkzeuge geben, mit Not umzugehen und zu arbeiten.
• Psychodynamische Therapie hilft jemandem, frühere Erfahrungen zu betrachten, die sich auf sein Verhalten auswirken könnten, und Probleme mit geringem Selbstwertgefühl, Perfektionismus oder Ärgermanagement zu identifizieren.

Tipps zum Beenden

• andere Wege zur Problemlösung einbeziehen, wie zB Kunsttherapie
• Erlange ein starkes Unterstützungssystem durch Freunde oder Gemeinschaft
• sich aus negativen Situationen wie ungesunden Beziehungen befreien

? Es war extrem schwierig? Flora sagt vom Aufgeben. ? Als ich im Jahr 2015 mit der Therapie anfing, begann ich zu lernen, wie man sich mehr um Hilfe bemüht, und Selbstbeschädigung wurde weniger zu einem Problem, sobald ich eine stabilere Steckdose und bessere Bewältigungsmechanismen hatte.? Sie studiert Psychologie und plant eine Promotion.

So finden Sie Hilfe

Wenn Sie sofortige Unterstützung benötigen, um das Schneiden zu stoppen, rufen Sie die Selbstverletzungs-Hotline unter 1-800-DON'T CUT an. Wenn Sie nach einer Therapie suchen, besuchen Sie S.A.F.E. Alternativen für einige Richtlinien, wie man einen Fachmann findet, der zu Ihnen oder zu Ihrem geliebten gut passt. Im Notfall kann Ihr örtliches Krankenhaus eine Untersuchung in einer psychiatrischen Notaufnahme verlangen, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.

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Jennifer Chesak ist eine in Nashville ansässige freiberufliche Buchredakteurin und Autorin. Sie ist auch eine Abenteuerreise-, Fitness- und Gesundheitsschriftstellerin für mehrere nationale Publikationen. Sie erwarb ihren Master of Science in Journalismus von Northwestern's Medill und arbeitet an ihrem ersten Roman in ihrem Heimatstaat North Dakota.