Ihre ITP-Reise Wie man zurechtkommt

Immunthrombozytopenie (ITP) hat keine Heilung und kann unvorhersehbar sein.

Es gibt zwei Haupttypen von ITP, akute und chronische.

Der akute Typ dauert in der Regel sechs Monate oder weniger. Es ist häufiger bei Kindern, und einmal gelöst wird nicht zurückkehren.

In der chronischen, oder lebenslangen Art, können Sie Herausforderungen mit dieser Autoimmunkrankheit begegnen, aber es gibt Möglichkeiten, Ihre Bedingung zu handhaben und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Recherchiere deinen Zustand

Ihr Arzt ist Ihr Ansprechpartner für Diagnose und Behandlung. Das Verständnis Ihres Zustandes kann jedoch ermächtigend sein. Bitten Sie Ihren Arzt, Ressourcen zu empfehlen, damit Sie mehr über die Aussichten, Tests und Behandlungen für Menschen mit ITP erfahren können.

Sie sollten auch mehr über die Symptome von ITP erfahren, insbesondere wenn Sie in Remission geraten. Es ist wichtig zu wissen, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen oder in eine Notaufnahme gehen müssen.

Investieren Sie in die Selbstversorgung

Selbstbehandlung hilft bei der Verringerung von Stress und Depressionen, wenn Sie eine chronische Erkrankung haben. Und solche Methoden der Selbstversorgung müssen keine großen Geldinvestitionen erfordern. Der Schlüssel liegt darin, Zeit für sich selbst zu investieren, damit Sie sich entspannen und aufladen können.

Betrachten Sie die folgenden Methoden der Selbstversorgung:

• Nimm ein langes Bad.
• Ein Buch lesen.
• Meditieren.
• Mach einen sanften Yoga-Kurs.
• Machen Sie einen Spaziergang im Freien.
• Holen Sie sich eine Massage, Sie müssen möglicherweise Tiefenmassage vermeiden.
• Geh schlafen wenn du musst (auch wenn deine To-Do Liste nicht ganz fertig ist).

Machen Sie Ihrer Gesundheit eine Priorität

Wenn Sie eine chronische Krankheit wie ITP haben, ist es einfach, Ihren Behandlungsplan auf den Backburner zu setzen. Dies ist insbesondere der Fall, wenn Sie in Remission sind oder wenn Sie keine auffälligen Symptome bemerken. Das Leben kann in die Quere kommen, und Sie können beginnen, Überprüfungen mit Ihrem Arzt zu überspringen. Noch schlimmer, Sie könnten Bluttests oder Ihre Behandlungen überspringen.

Die Verwaltung von ITP erfordert Arbeit, aber Sie werden auf lange Sicht glücklicher sein, wenn Sie Ihre Gesundheit priorisieren. Ihre Krankheit ist nicht tödlich, aber es kann für den Rest Ihres Lebens dauern. Sie sind besser dran, Ihren Behandlungsplan einzuhalten und Änderungen vorzunehmen, wie von Ihrem Arzt empfohlen. ITP kann zu Komplikationen wie inneren Blutungen in Ihrem Gehirn oder anderen Organen führen, wenn sie nicht behandelt werden.

Wege finden, Ermüdung zu verhindern

Beide mit einer chronischen Krankheit und übermäßiger Blutung können Sie müde als normal machen. Sie können sich die ganze Zeit müde fühlen, trotz Nickerchen und einer guten Nachtruhe. Im Laufe der Zeit kann die Müdigkeit zu Ihnen aufschließen und Ihre täglichen Aktivitäten beeinflussen. Dies kann dazu führen, dass Sie zu müde sind, um aktiv zu bleiben, aber ein Mangel an Aktivität kann Ihr Energieniveau verringern.

Manchmal gibt es keine Müdigkeit mit ITP, besonders wenn Ihr Zustand aktiv ist. Es ist wichtig zu versuchen, Müdigkeit zu bekämpfen, bevor es dich einholt. Yoga, leichtes Gehen und pflanzliche Nahrungsmittel können Ihnen helfen, Energie zu steigern, ohne zu viel davon zu verbrauchen. Solche Änderungen des Lebensstils können sogar dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken.

Vermeiden Sie übermäßige Blutungen

Ein geringfügiger Schnitt oder Kratzer kann Sorge bereiten. Aber wenn Sie ITP haben, kann sogar eine kleine Wunde ernst sein, weil es eine Chance gibt, dass die Blutung nicht aufhören kann. Externe Blutungen sind eine der Ursachen für Krankenhausaufenthalte bei ITP.

Eine weitere Blutungsgefahr tritt intern auf. Sie haben möglicherweise mehr interne Blutungen, wenn Sie Ihren ITP nicht behandeln. Übermäßige Blutergüsse sind nur ein Symptom für innere Blutungen mit ITP.

Bedenken über übermäßige Blutungen bedeuten nicht, dass Sie alle körperlichen Aktivitäten vermeiden müssen. Sie sollten versuchen, Aktivitäten zu begrenzen, die ein Verletzungsrisiko darstellen könnten, wie zum Beispiel:

• Reiten
• Fußball
• Fahrrad fahren ohne Helm
• Fußball
• Skifahren oder Snowboarden

Es ist wichtig zu erkennen, dass Unfälle passieren werden, auf die Sie nicht vorbereitet sind. Wenn Sie plötzlich ausgedehnte Blutergüsse bemerken oder wenn Sie einen Schnitt haben, der die Blutung nicht stoppt, sollten Sie eine medizinische Notfallversorgung suchen. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, ein Notfallmedikament zur Hand zu haben, um die Blutung zu stoppen, wie z. B. Aminocapronsäure (Amicar).

Sprich mit Familie und Freunden

ITP kann isolierend sein, besonders wenn Sie der einzige in Ihrer Familie oder im Freundeskreis sind, der auf dieser Reise ist. Es ist leicht frustriert, wenn es so aussieht, als ob deine Lieben nicht verstehen, was du durchmachst. Achten Sie darauf, mit Ihren Familienmitgliedern und engen Freunden zu sprechen, damit sie etwas über Ihren Zustand erfahren können. Noch wichtiger, lass sie wissen, wie sie dir helfen können. Wahrscheinlich wollen sie helfen, wissen aber vielleicht nicht wie. Selbst die Delegierung kleiner Aufgaben in Ihrem Haushalt kann einen Unterschied machen.

Suchen Sie eine ITP-Supportgruppe

Trotz der Unterstützung von Familie und Freunden, kann es auch helfen, mit anderen Erwachsenen, die ITP haben, zu verbinden. Fragen Sie Ihren Arzt nach ITP-Unterstützungsgruppen in Ihrer Nähe. Sie können auch Online-Foren finden, wenn Sie nicht zu einem persönlichen Treffen kommen können. Der Aufbau dieser Verbindungen kann dazu beitragen, Gefühle der Isolation zu verringern.

Das wegnehmen

In seiner chronischen Form kann ITP eine lebenslange Bedingung sein. Je nach Alter und Thrombozytenzahl kann Ihr Fall ohne Behandlung mild sein. Unabhängig von Ihrem Behandlungsplan müssen Sie immer noch auf Symptome einer übermäßigen Blutung achten. Chronische ITP kann zwischen den Phasen aktiver ITP und Remission gehen.

Egal, in welchem ​​Stadium Ihrer ITP-Reise Sie stehen, Sie werden sicher sein, dass Ihr Arzt Sie bei der Behandlung unterstützt. Und wenn Sie Ihr ITP verwalten, muss es Ihre Lebensqualität nicht beeinträchtigen.