10 Bücher, die ein Licht auf alternative Medizin werfen

Alternative Medizin ist ein Mittel zur Behandlung eines Symptoms oder einer Krankheit außerhalb der konventionellen westlichen Medizin. Oft sind alternative Behandlungen aus östlichen Kulturen und verwenden mehr natürliche Methoden, wie pflanzliche Heilmittel.

Einige alternative Medizinpraxen werden seit Tausenden von Jahren verwendet. Zum Beispiel begann das ayurvedische Medizinsystem in Indien vor über 3.000 Jahren. Ayurveda-Medizin verwendet Kräuter, spezielle Diäten und andere natürliche Praktiken als Behandlung für eine Vielzahl von Bedingungen.

Obwohl nicht immer klinische Forschung dahinter steht, kann die Alternativmedizin wirksam sein. In einigen Fällen können Sie es auch mit der konventionellen Medizin kombinieren. Diese Bücher bieten einen genaueren Einblick in alternative Medizintechniken, wie man sie wann verwendet.

Mayo Clinic Buch der alternativen Medizin & Home Remedies

Wenn Sie über alternative Medizin und Hausmittel nachdenken, können Sie viele Fragen haben: Sind diese Behandlungen wirksam? Wie arbeiten Sie? "Mayo Clinic Book of Alternative Medizin und Home Remedies" zielt darauf ab, sie zu beantworten. Es erklärt, wie man allgemeine Gesundheitsprobleme zuhause behandelt und wann man bestimmte Hilfsmittel benutzt. Sie finden auch Informationen darüber, wie Sie feststellen können, ob Ihre Symptome ein Zeichen für einen medizinischen Notfall sind und wann es Zeit ist, Ihren Arzt hinzuzuziehen.

Die Enzyklopädie der Naturmedizin

Zwei naturheilkundliche Ärzte, Michael Murray und Joseph Pizzorno, erklären, wie natürliche Therapien zur Behandlung allgemeiner Gesundheitszustände eingesetzt werden. In "The Encyclopedia of Natural Medicine" geben sie Tipps für ein gesundes Leben und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und botanischen Arzneimitteln. Die Ärzte geben anhand von Informationen aus wissenschaftlichen Studien Beispiele dafür, wie ganzheitliche Medizin wirksam sein kann.

Das komplette Buch der ayurvedischen Hausmittel: Basierend auf dem 5.000 Jahre alten medizinischen System der zeitlosen Weisheit Indiens

Seit 3000 Jahren praktizieren die Menschen die ayurvedische Medizin. In "The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies" stellt Dr. Vasant Lad den modernen Leser dieser komplexen, alten Form der Medizin vor. Er enthält einfache Anweisungen für die Verwendung von ayurvedischen Formeln für verschiedene Bedingungen, wie Erkältung und Grippe Symptome, Angst, Depression, Kopfschmerzen, hoher Cholesterinspiegel und mehr. Die Inhaltsstoffe von Dr. Lad's Formeln können in den meisten Gesundheitsgeschäften gefunden oder einfach bestellt werden.

Ayurveda Lifestyle Weisheit: Eine komplette Verschreibung, um Ihre Gesundheit zu optimieren, Krankheiten zu verhindern und mit Vitalität und Freude zu leben

Das moderne Leben kann uns ungesund und unzusammenhängend fühlen lassen. Viele unserer Gewohnheiten, wie schlechte Ernährung und Bewegungsmangel, führen zu chronischen Krankheiten. Mit "Ayurveda Lifestyle Wisdom" lehrt die Autorin Acharya Shunya ihren Lesern die alte Medizintechnik und zeigt, wie sie ihren Unterricht auf einen modernen Lebensstil anwenden kann. Zu ihren Tipps gehören Wellness-Praktiken wie Yoga, Meditation und gesunde Rezepte. Shunya hat einzigartige Erfahrung mit der alten Medizin. Sie lernte Ayurveda zuerst von ihrem Großvater, der ein Heiler in Nordindien war.

Balance Ihre Hormone, Balance Ihr Leben

Die Prinzipien des Ayurveda können auf viele verschiedene Arten angewendet werden. In "Balance Your Hormones, Balance your Life", Dr. Claudia Welch verwendet sie, um Frauen zu helfen, das Gleichgewicht der Hormone wiederherzustellen. Sie erklärt, dass hohe Stresslevel, Schlafmangel und eine ungesunde Ernährung Hormone aus dem Gleichgewicht bringen können. Dr. Welch liefert Werkzeuge aus der alten Medizin Praxis und erklärt, wie Sie sie verwenden können.

Zwischen Himmel und Erde: Ein Leitfaden für die Chinesische Medizin

Seit vielen Generationen waren östliche und westliche Arzneimittel uneins. Wenige Praktizierende benutzten beides. Das ist heute nicht so oft der Fall, da viele Heiler und Ärzte beide Ansätze kombinieren. "Zwischen Himmel und Erde" ist ein Leitfaden, der Ihnen hilft zu verstehen, warum alte chinesische Medizin heute noch wertvoll ist und wie sie mit modernen westlichen Praktiken verwendet werden kann.

Das Web ohne Weber: Die chinesische Medizin verstehen

Wenn Sie nur mit der westlichen Medizin vertraut sind, ist dieses Buch ein guter Anfang. "Das Web ohne Weber" dient als Leitfaden zur Erklärung der chinesischen Medizin. Es untersucht die chinesische Medizin sowohl aus der Perspektive alter Quellen als auch aus der modernen Forschung. Verwenden Sie es, um sich östlichen Praktiken vorzustellen und mehr zu erfahren.

Heilung mit ganzen Nahrungsmitteln: asiatische Traditionen und moderne Nahrung

Was Sie in Ihren Körper tun, kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Wir kennen jetzt den Zusammenhang zwischen schlechter Ernährung und chronischen Krankheiten. "Healing with Whole Foods" konzentriert sich auf die Änderung Ihrer Ernährung mit Anleitung aus der chinesischen Medizin. Erfahren Sie mehr über nährstoffreiche Grünpflanzen wie Spirulina und Blaualgen. Das Buch bietet auch über 300 nahrhafte Rezepte.

Das New Chinese Medicine Handbook: Ein innovativer Leitfaden zur Integration der östlichen Weisheit mit der westlichen Praxis für moderne Heilung

Die östliche und westliche Medizin kommt von zwei sehr verschiedenen Denkschulen. Wenn sie zusammen verwendet werden, können sie noch mehr Vorteile bieten. Dr. Misha Ruth Cohen, Ärztin für chinesische Medizin und zugelassene Akupunkteurin, beschreibt im "Handbuch der neuen chinesischen Medizin", wie die chinesische Medizin neben der modernen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt werden kann. Erfahren Sie, wie Sie chinesische Ernährungsrichtlinien mit westlichen kombinieren können. Dr. Cohen beschreibt auch, wie man Heilbehandlungen wie Akupunktur, Qi Gong und chinesische Kräutertherapie praktiziert.

Natural Health, Natural Medicine: Der vollständige Leitfaden für Wellness und Selbstversorgung für optimale Gesundheit

Präventive Gesundheit bedeutet, ein gesundes Lebensstilverhalten zu praktizieren, das Sie vor Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Alzheimer schützt. "Natural Health, Natural Medicine" ist eine Kombination aus präventiven Gesundheitstipps und alternativen Medizintechniken. Das Buch bietet gesunde, einfache Rezepte und Tipps für alternative Heilmethoden.Es liefert auch Forschung über den Zusammenhang zwischen Ernährung und bestimmten chronischen Erkrankungen.

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