Was ist die Beziehung zwischen Selen und Brustkrebs?

Selen und Brustkrebs

Selen ist ein für die menschliche Gesundheit essentieller Nährstoff. Und als Antioxidans kann es helfen, Krankheit abzuwehren.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein niedriger Selenspiegel das Risiko, bestimmte Krebsarten zu entwickeln, erhöhen könnte. Viele Studien wurden durchgeführt, um herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen der Selenaufnahme und dem Brustkrebsrisiko gibt.

Ein anderes Forschungsgebiet ist, ob Selen aus Nahrungsergänzungsmitteln die selbe Wirkung hat wie Selen, das wir aus der Nahrung bekommen.

Wie bei vielen Vitaminen und Mineralstoffen ist es möglich, zu viel Gutes zu bekommen.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie sich Selen auf Brustkrebs beziehen kann und was Sie vor der Einnahme von Selen-Supplementen wissen müssen.

Was ist Selen und was macht es?

Selen ist ein natürliches Spurenelement. Anorganische Formen (Selenit und Selenat) finden sich im Boden. Pflanzen wandeln sie dann in organische Formen um (Selenomethionin und Selenocystein).

Selen ist entscheidend für eine gute Gesundheit und hilft bei:

• Schilddrüsenfunktion
• Funktion des Immunsystems
• Reproduktion
• DNA-Synthese
• Schutz vor freien Radikalen und Infektionen

Ihre aktuelle Selenaufnahme kann in Blut und Urin gemessen werden. Langfristige Aufnahmen können in Haaren und Nägeln gemessen werden.

Wie viel brauche ich und welche Lebensmittel enthalten Selen?

Ihr Körper macht kein Selen allein. Sie müssen es vom Essen bekommen, aber Sie brauchen nur eine kleine Menge.

Ihre empfohlene Tagesdosis (RDA) hängt von Ihrem Alter ab. Es wird in Mikrogramm gemessen.

Alter	RDA	Tolerierbare obere Aufnahme
Geburt bis 6 Monate	15 mcg	45 mcg
7 - 12 Monate	20 mcg	60 mcg
13 Jahre	20 mcg	90 mcg
4 - 8 Jahre	30 Mcg	150 mcg
9 - 13 Jahre	40 mcg	280 mcg
14 +	55 mcg	400 mcg
schwangere Frau	60 mcg	400 mcg
stillende Frauen	70 mcg	400 mcg

Sie können Ihre RDA von Pflanzen erhalten, die in selenhaltigem Boden angebaut werden, sowie von Tieren, die diese Pflanzen essen.

Sie finden es in Lebensmitteln wie:

• Meeresfrüchte
• Fleisch
• Getreide, Brot und andere Getreideprodukte
• Geflügel, Eier und Milchprodukte

Paranüsse sind besonders reich an Selen. Eine einzelne Paranuss kann so viel wie 68 bis 91 Mikrogramm Selen haben. Ein regelmäßiger hoher Verzehr von Paranüssen oder Selen insgesamt kann jedoch zu Selentoxizität führen.

Auf der anderen Seite kann Selenmangel führen zu:

• männliche Unfruchtbarkeit
• eine Art von Herzkrankheit namens Keshan-Krankheit
• eine Art von Arthritis namens Kaschin-Beck-Krankheit

In den Vereinigten Staaten ist Selenmangel sehr selten. Die meisten von uns bekommen alles, was wir von unserer Ernährung brauchen, weil wir Nahrungsmittel aus vielen Quellen essen.

Ausnahmen können Personen sein, die:

• unterziehen sich einer Nierendialyse
• HIV haben
• essen Sie nur Nahrungsmittel, die auf lokalem Boden angebaut werden, der nicht genug Selen hat

Einige Nahrungsmittel haben Selen hinzugefügt.

Was die Forschung über Selen und Brustkrebs sagt

Selen hat einige Eigenschaften, die bestimmte Arten von Krebs verhindern können. Wie es genau geht, ist nicht klar. Es kann etwas mit antioxidativen Eigenschaften zu tun haben, die Schäden an DNA reduzieren.

Einige Studien haben keinen Zusammenhang zwischen Selen und Brustkrebs gefunden. Einige waren nicht schlüssig, aber andere Studien scheinen auf eine Art von Assoziation hinzuweisen.

Hier sind ein paar:

• Eine Studie von 2017 untersuchte den Einfluss von niedrigem Selenspiegel auf das Überleben von Frauen mit Brustkrebs. Die Forschung legte nahe, dass ein Selenspiegel über 64,4 μg / l (Mikrogramm pro Liter) für Frauen in der Behandlung von Brustkrebs von Vorteil sein könnte. Die Studie wies darauf hin, dass die Supplementierung mit Selen hilfreich sein könnte, aber mehr Forschung ist notwendig, um dies zu bestätigen.
• Eine Meta-Analyse von 2016 deutet auf eine inverse Beziehung zwischen Selen und dem gesamten Krebsrisiko einschließlich Brustkrebs hin. Die Forscher fanden heraus, dass Selenergänzung nicht mit Krebsrisiko verbunden ist. Sie stellten fest, dass verschiedene Arten der Selenergänzung unterschiedliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.
• Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigt, dass Selen, wenn es an einen monoklonalen Antikörper zur Behandlung von Brustkrebs gebunden ist, Krebszellen besser zerstören kann, wenn eine Chemotherapie resistent ist.
• Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass die Strahlentherapie bei Frauen mit Brustkrebs den Selenspiegel senkt.

Im Jahr 2013 erlaubte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungen mit Selen, einige wissenschaftliche Beweise deuten darauf hin, dass der Konsum von Selen das Risiko für bestimmte Formen von Krebs reduzieren könnte? Die FDA hat festgestellt, dass diese Beweise begrenzt und nicht schlüssig sind.

Die Agentur stellt fest, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Beziehung zwischen Selen und Krebsrisiko zu bestätigen, und ob Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sind, um jede Form von Krebs zu verhindern.

Was Sie über Selenpräparate wissen sollten

Wenn Sie ein Multivitamin mit Mineralien einnehmen, kann es Selen enthalten. Selen ist auch als eigenständige Ergänzung erhältlich.

Wenn Sie Brustkrebs haben, ist es wichtig, mit Ihrem Onkologen zu sprechen, bevor Sie Selen oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige können Ihre Behandlung stören oder andere Probleme verursachen.

Die FDA reguliert Nahrungsergänzungsmittel, aber als Lebensmittel - nicht als Drogen. Das bedeutet, dass sie nicht dieselben Sicherheits- und Wirksamkeitsanforderungen erfüllen wie Medikamente.

Also, wenn Sie sich entscheiden, eine Ergänzung zu nehmen, achten Sie darauf, eine vertrauenswürdige Quelle zu suchen. Es gab Fälle, in denen Over-the-Counter-Produkte falsch gekennzeichnet waren und sehr große Mengen an Selen hatten.

Ein Beispiel hierfür war 2008, als mindestens 201 Menschen schwere Nebenwirkungen eines Selen-Nahrungsergänzungsmittels erlitten. Es hatte mehr als 200 Mal die Menge auf dem Etikett.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken von zu viel Selen

Einige der ersten Anzeichen, dass Sie zu viel Selen einnehmen, sind ein metallischer Geschmack im Mund oder ein Knoblauchgeruch im Atem.

Chronische Selenaufnahme wird Selenose genannt. Einige der Anzeichen und Symptome sind:

• Gesichtsrötung
• Hautausschlag
• ermüden
• Haarverlust
• Reizbarkeit
• Läsionen der Haut und des Nervensystems
• Benommenheit
• gesprenkelte Zähne
• Muskelzärtlichkeit
• Nagelsprödigkeit oder Nagelverlust
• Übelkeit
• Durchfall

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie planen, zusätzliches Selen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen.

Akute Selentoxizität kann dazu führen:

• schwere gastrointestinale und neurologische Symptome
• Atemnotsyndrom
• Herzinfarkt
• Nervensystemanomalien, Zittern
• Nierenversagen
• Herzversagen
• Tod

Selen kann auch mit einigen Medikamenten wie dem Chemotherapeutikum Cisplatin interagieren.

Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Überdosierung von Selen verspüren.

Die Quintessenz

Die Forschung rund um Selen und Brustkrebs ist faszinierend, aber es bleiben viele Fragen offen.

Sie erhalten wahrscheinlich das gesamte Selen, das Sie von Ihrer Diät brauchen. Wenn Sie Fragen dazu haben, wie viel Sie bekommen oder ob Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten, ist es eine Diskussion mit Ihrem Arzt oder Apotheker wert.