Wie das Essen am ersten Tag zu einer Einladung zur Selbstkritik wird

? Ich kenne deine Essgewohnheiten noch nicht? Ein Mann, den ich attraktiv fand, sagte, als er einen gigantischen Hügel hausgemachter Pesto-Pasta vor mir fallen ließ, aber ich hoffe, das ist genug.

Eine Million Gedanken schossen mir durch den Kopf, als ich eine Gabel in die kalorische Masse steckte. Noch nicht. Es ist nicht Zeit. Die Sauce, die mir das Kleid hinunterlief, war meine geringste Sorge. Stattdessen war es der Gedanke, es mir zu erlauben wirklich essen - wie zurückwerfen und hungrig schätzen diese wunderschöne Geste - das hat mich geplagt. Es schien so unwahrscheinlich zu passieren, dass ich ihm die dunkelsten, tiefsten Geheimnisse meiner Seele zuflüsterte.

Und ich weiß, dass ich nicht alleine bin.

Zu wählen, was bei einem ersten Date gegessen wird, ist fast so schmerzhaft wie das Senden der ersten Nachricht

Für Frauen ist es etwas wie ein monatelanger Zaubertrick. Wir geben potenziellen Partnern nach und nach einen kleinen Einblick in unser Leben und geben ihnen so viele Details, dass sie zu unseren gewünschten Persönlichkeiten passen.

Es ist schwer vorzutäuschen, dass diese interne Debatte über Lebensmittel bei vielen Frauen nicht existiert. Es scheint oberflächlich zu sein, jemanden auf der Grundlage dessen zu beurteilen, was er bei einem ersten Date isst, aber es passiert. Schon bevor sinnvolle Worte ausgetauscht werden, repräsentiert das, was wir essen oder nicht essen, wer wir sind.

In einer Studie der Universität Aarhus zeigten sie 80 College-Studenten Fotos von Menschen und baten sie, sie nach ihrer Attraktivität zu bewerten. Im zweiten Teil der Umfrage wurde dann gefragt, wie viel Geld sie für Süßigkeiten und Snacks gegen gesündere Lebensmittel ausgeben würden.

Wenn die Frauen die fotografierten Männer als attraktiv einstuften, gaben sie weitaus mehr Geld für gesünderes Essen aus. Frauen, die sich dem Thema gegenüber nicht angesprochen fühlten, und alle Männer im allgemeinen, waren nicht so anfällig für diese gesunden Entscheidungen.

Während es unbekannt ist, ob diese Frauen eine Essstörung haben, war die komplexe Beziehung zwischen Essen, Körperbild und ersten Eindrücken immer eng miteinander verknüpft.

Dove veröffentlichte 2016 eine umfassende Studie zu Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und interviewte 10.500 Frauen in 13 Ländern. Sie fanden heraus, dass 85 Prozent der Frauen und 79 Prozent der Mädchen sich aus Aktivitäten zurückziehen würden, wenn ihnen die Art, wie sie aussahen, nicht gefielen. Wie sie sich selbst sahen, wirkte sich auch auf ihre Entscheidungen aus.

• 7 von 10 Mädchen mit geringem Körpergefühl berichteten, dass sie in ihren Entscheidungen nicht durchsetzungsfähig sein würden
• 9 von 10 Frauen berichteten, dass sie aufhören würden zu essen oder ihre Gesundheit zu gefährden

Beim ersten Date zu essen kann sich anfühlen, als würde man sein wahres Selbst hinunterschlucken

Amelia S., 27, von Washington D.C. drängte sich auf die Seite, die ihre Nahrungsaufnahme stark einschränkte, so sehr, dass sie von einem Muskel 125 Pfund auf 108 auf einem 5'6 zurückging? Rahmen. Jahrelang gab Restriktion einen genauen Zeitplan vor, der keinen Raum für die Datierung ließ. Solange das Gewicht unten blieb, war sie in Sicherheit.

Bis sie Quentin in der Cafeteria des Lehrers bei der Arbeit traf. Ich hatte eine Kinderportion Mittagessen und einen grünen Apfel, wie ich es jeden Tag tat. Nachdem ich geredet und gekichert hatte, kratzte ich meinen vollen Teller in den Müll und rettete meinen grünen Apfel für später. Die Linie war in den Sand gezeichnet: Sie mochte ihn, konnte sich mit ihm sehen und konnte deshalb noch nicht gesehen werden.

Als sie das erste Mal die Nacht verbrachte, erfuhr sie, dass sein Ex drei Meister und einen Doktortitel hatte. Sofort fühlte sich Amelia minderwertig. Aber in ihrem Kopf blieb sie - besser? als die Ex in einer Eigenschaft: Sie war dünner.

Als ihre Beziehung wuchs, hatten sie eine sehr nicht fragen, erzählen Sie nicht Ansatz zu Essen. Allmählich, nach Monaten der Bindung, des Vertrauens und der Offenheit wuchs Amelias Sicherheitsgefühl. Früher verbotenes Essen, von McDonalds bis zu thailändischem Essen, wurde langsam zu einem fairen Spiel.

Aber es hat nicht gedauert. In der Nacht, in der sie sich trennten, wusch sie acht Kartons Eiscreme durch den Abfluss.

? Als er befördert wurde und ich nicht, meine Angst war schlimm genug, dass ich sowieso nicht essen wollte? Amelia Aktien. "Ohne ihn kann ich tun, was ich will. Gerade jetzt, es ist Wartung Kalorien.

Aber oft sind entwickelte, unterstützende Beziehungen ein wichtiger Faktor bei der Symptomverbesserung und Wiederherstellung von Essstörungen. Das passierte mit Penny C., 24, aus Michigan.

Penny C entwickelte Bulimia nervosa während der ersten Monate ihrer neuen Beziehung mit einem älteren Mann. Für ihn, um mich zu behalten - ein dummes kleines Mädchen? herum - ich fühlte, dass ich schrumpfen musste. Und sie tat es, indem sie entweder etwas erbrach oder irgendwelche Nahrungsmittel einschränkte, die sie ohne ihn aß.

Ich stand neben ihm und fühlte mich schwindlig und unartikuliert, aber dünn genug, um sein Partner zu sein. Ich erlaubte mir, die Lebensmittel zu essen, die wir zusammen hatten: Pizza, Pasta, alle Lebensmittel, die in meinem normalen Leben nicht erlaubt waren. Es hat Spaß gemacht, sich nicht um jede einzelne Kalorie zu kümmern. Mit ihm fühlte ich mich nicht so schuldig. Und allmählich, als sich unsere Leben verschmolzen und wir zusammenzogen und Partner wurden, hörte die Reinigung auf.

Schließlich erzählte Penny ihrem Partner von ihrer Bulimie und beseitigte die letzte Grenze zwischen ihnen. Als ich ihm das endlich sagte, erlaubte ich ihm, mich zum ersten Mal wirklich zu sehen. Er hatte endlich das komplette Bild. Und er hat mich nicht verlassen.

Ein unausgesprochener Druck, perfekt auszusehen, auch wenn man nicht darum gebeten wird

Megan K., 26, aus Indianapolis, denkt nicht viel über Essen bei einem Date nach und hatte noch nie eine Essstörung. ? Ich habe immer daran gedacht, wenn mein Partner es nicht schätzen kann, einen großen Burger mit mir zu essen, dann bin ich besser dran, mich selbst zu verwöhnen? Sie sagt. "Ich bestelle vielleicht nicht etwas, das an den ersten Terminen zu unordentlich ist, aber ansonsten nicht."

Für Megan ist die Barriere etwas, das in ihrer Familie passiert ist. Als sie 16 war, starb ihre Mutter durch Selbstmord. ? Ich bringe meine Mutter nicht oder wie sie starb? Megan bestätigt. ? Diejenigen, die nie lernen, haben es nicht verdient, es herauszufinden.Sie werden mich nie wirklich kennen.

Natürlich kommt das Essen mit einem neuen Date auf, nicht wahr? Eine Art Verhör, ein "Schnüffeln". Essen ist ein Katalysator für Gespräche, eine Schachfigur, um jemanden kennenzulernen. Wir können uns hinter Bissen verstecken, um die Worte zu schlucken, die wir irgendwann sagen wollen - nachdem wir entschieden haben, ob die Person, die uns gegenüber sitzt, es verdient, sie zu hören.

Über Kichern und Lachen, zwischen kleinen Bissen Pesto Pasta, nehme ich meinen attraktiven Newcomer in die Hand, schaue mir Körpersprache an und haue auf Zeichen von roten Fahnen, für etwas Falsches. Zusehen, warten, bis er einen Grund findet, mich nicht zu mögen.

Wenn die Angst nicht zur Realität wird, nehme ich noch einen Bissen.

Und dann noch eins.

Denn die Leute, die wir treffen, wenn wir ausgehen, können die Leute sein, mit denen wir uns im Leben zusammenschließen. Sie können einer der Gründe sein, warum wir uns selbst befreien und Frieden finden. All diese Datierung und das Essen und Leben beginnen vielleicht unvollkommen, aber es kann immer noch ehrlich enden.

Kann man Pesto Pasta essen und stundenlang ohne Reue in den Spiegel schauen? Die Antwort ist vielleicht. Wir alle haben es in uns zu versuchen.

Essstörungen sind ernste Erkrankungen, die aufgrund von Unterernährung oder Nährstoffmangel zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen können. Symptome eines Essstörung kann Mangel an Menstruation bei Frauen, Muskelschwäche, brüchige Haare und Nägel und mehr umfassen. Wenden Sie sich zur Unterstützung an die Helpline der National Eating Disorders Association unter 1-800-931-2237. Für eine 24-Stunden-Unterstützung, Text? NEDA? zu 741741.

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Allison Krupp ist ein amerikanischer Schriftsteller, Redakteur und Ghostwriter. Zwischen wilden, multi-kontinentalen Abenteuern wohnt sie in Berlin, Deutschland. Schauen Sie sich ihre Website an Hier.