6 Tipps für die Rückkehr in die Schule nach einer chronischen Krankheit Flare-Up
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Das Leben ist unberechenbar. Wir können Pläne machen und unser Bestes geben, um das zu erreichen, aber wir haben nicht immer die Kontrolle. Dinge passieren einfach. Egal wie alt wir sind oder wie alt wir sind, wir müssen uns jedes Mal anpassen - und die Anpassungen werden nie leichter, ob sie nun gut oder schlecht sind.
Viele dieser Zufälle werden glücklich sein. Aber es wird unweigerlich ein Ereignis geben, das dein Leben unglücklich stören wird. Einer der schwierigsten Kurvenkugeln ist eine neue lebensverändernde Diagnose.
Seit meiner Diagnose Colitis ulcerosa im Alter von 17 Jahren hatte ich über 15 größere Operationen. Das alles begann, als ich in der High School war, und ich hatte Angst. Ich wusste nicht, wie ich in die Schule gehen sollte, umgeben von Leuten, die dachten, ich sei ein normaler, gesunder Teenager. Jetzt, da ich 23 bin, habe ich eine permanente Ileostomie (was bedeutet, dass ich eine Tasche auf meinem Bauch trage, um Abfall zu sammeln). Ich bin immer noch in der Volkshochschule und arbeite an allgemeinbildenden Kursen.
Ich hatte viele Höhen und Tiefen, wenn es um Schule und meine Krankheit ging. Es dauerte eine Weile, bis ich mich wieder sicher fühlte und herauszufinden, wie ich meinen ganzen Tag so weitermachen konnte wie jeder andere auch. Aber wenn ich von all dem etwas gelernt habe, dann muss ich mich anpassen. Hier sind ein paar Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, nach einer lebensverändernden Diagnose wieder in die Schule zu gehen.
1. Stoppen Sie und atmen Sie
Es ist wichtig, dass Sie die Schlüsselwörter in Ihrer Diagnose verstehen. Zum Beispiel? Chronisch? Das bedeutet nicht, dass du dich immer so krank fühlen wirst. Es gibt auch einen Unterschied zwischen? Lebensverändernden? und? lebensbedrohlich.?
Diese Unterscheidung zu treffen - und sie wirklich zu verstehen - wird deine Einstellung ändern. Dein Zustand wird immer Teil deines Lebens sein, aber es muss nicht unbedingt sein Sein dein Leben.
2. Gönne dir eine Pause
Ein wichtiger Teil des Umgangs mit sich selbst ist, sich Ihrer Grenzen bewusst zu sein. Wenn du nicht zur Schule gehen kannst, ist das keine Schande. Was zählt ist, dass Sie gesund sind und in Ihren Kursen gut abschneiden.
Stress ist auch eine große Komponente, wenn es darum geht, wie wir körperlich fühlen, und es kann Ihren Zustand verschlechtern. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zeitplan für Sie und Ihre Bedürfnisse geeignet ist.
3. Koordinieren Sie mit Ihrer Schule
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und stimmen Sie sich mit dem Behindertenbüro Ihrer Schule oder den Zugangsdiensten ab. Normalerweise verbinden wir "Behinderung"? oder? Zugang? mit Rampen und Aufzügen, aber Zugänglichkeit ist nicht ausschließlich für diejenigen mit körperlichen Einschränkungen.
Sie haben vielleicht nicht das Gefühl, dass Sie irgendeine Art von Unterkunft in der Schule brauchen, aber es ist immer besser als Nachsicht. In meinem Unterkunftsbrief ist zum Beispiel geschrieben, dass ich näher an der Tür sitzen darf und dass ich die Erlaubnis habe, ins Badezimmer zu gehen, ohne die Klasse zu stören. Ich bin auch erlaubt, Essen und Wasser, wenn es sein muss. Dies sind einfache Unterkünfte, aber sehr hilfreich.
4. Sie müssen Ihren Zustand nicht mit Ihren Ausbildern besprechen
Alle Ihre Ausbilder müssen wissen, sind die Unterkünfte auf dem Blatt empfohlen, die Sie ihnen geben, und sie werden ihr Bestes tun, um sicherzustellen, dass Sie sie haben. Sie schulden keinem von ihnen eine Erklärung.
Die einzigen Personen, die wissen müssen, was mit Ihnen medizinisch vorgeht, sind Sie, Ihr Arzt und die Zugangsdienste selbst, damit sie Ihnen helfen können, die Unterkunft zu bekommen, die Sie brauchen. Wenn Sie Probleme mit Lehrern haben, rufen Sie die Dienste auf und sprechen Sie mit ihnen darüber, was zu tun ist.
5. Hoffe auf das Beste, sei aber auf das Schlimmste vorbereitet
Ich weiß nichts von dir, aber ich halte immer einen Regenschirm in meinem Auto, nur für den Fall, dass er auf dem Weg zur Schule zu regnen beginnt. Sie sollten das gleiche mit Medikamenten oder medizinischen Hilfsmitteln tun, die Sie benötigen könnten. Ich habe eine Tasche hinter dem Fahrersitz meines Autos mit Stomaversorgung, nur damit ich auf die Möglichkeit vorbereitet bin, dass mein Ileostoma undicht wird, wenn ich nicht zu Hause bin.
6. Baue vor allem eine unterstützende Gemeinschaft um dich herum
Als ob eine chronische Krankheit nicht schwierig genug wäre, ist es auch anstrengend - mental und emotional - wenn deine Freunde nicht unterstützend sind. Die traurige Wahrheit ist, dass viele fallen werden und die Familie es schwer haben wird zu verstehen. (Ich habe einen nahen Verwandten, der mich nach einer größeren Operation im Krankenhaus besuchen wird und mich immer noch fragen wird, ob ich es am Wochenende zum Familientreffen schaffen werde.)
Ein unterstützendes Netzwerk von Menschen um Sie herum, die Verständnis haben, ist der Schlüssel. Wenn du zu müde oder krank bist, um mit Freunden auszugehen, ist es viel beruhigender zu hören: "Es ist ehrlich gesagt gut! Es ist völlig außer Kontrolle! Wir können absolut umplanen !? statt, "Du warst gestern gut in Ordnung. Warum ist heute plötzlich anders?
Hashtags auf Instagram sind, wie ich andere Menschen mit den gleichen Gesundheitsproblemen wie mich gefunden habe, und jetzt habe ich eine Online-Familie, an die ich mich wenden kann, wenn niemand anders versteht.
Zurück in die Schule zu gehen, ist anstrengend für alle, ob gesund oder nicht. Aber zu wissen, wie man diesen Stress bewältigt und so gut wie möglich vorbereitet ist, kann helfen, die Sorgen zu lindern. Es kann ein paar Wochen dauern, um in die Routine zu kommen, die für Sie richtig ist, aber glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Sie das tun können. Du hast eine chronische Krankheit, aber das tut es nicht hast du.
Liesl Peters ist der Autor von Die Spoonie Tagebücher und lebt mit Colitis ulcerosa seit sie 17 Jahre alt war. Folge ihrer Reise weiter Instagram.
