Ist es möglich, Blutergüsse zu verhindern?

Einführung

Autsch! Wie ist diese Mauer dort hingekommen?

Irgendwann haben wir es alle geschafft. Wir treffen zufällig auf etwas Unerwartetes, sei es ein Couchtisch oder eine Ecke der Küchentheke. Und während der unmittelbare Schmerz nachlässt, finden Sie sich vielleicht ein oder zwei Tage später mit einer unangenehmen Erinnerung wieder, wenn eine brandneue, blau gefärbte Prellung auftaucht. Manche Menschen scheinen leichter zu quetschen als andere, und es könnte Sie wundern: Können Sie etwas tun, um Blutergüsse zu vermeiden?

Die Antwort lautet Ja und Nein. Lesen Sie weiter, um die wichtigsten Grundlagen zu blauen Flecken zu entdecken und was Sie tun können, um sie zu minimieren.

Was ist eine Prellung?

In den meisten Fällen bildet sich ein Bluterguss, wenn Kapillaren, diese kleinen Blutgefäße nahe der Oberfläche Ihrer Haut, gebrochen sind. Dies kann durch Aufprall aufgrund verschiedener Traumata, wie eine Kollision oder ein Sturz geschehen. Blutergüsse können auch das Ergebnis von Prozeduren wie Medikamenteninjektionen sein. Bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes verringern, wie Aspirin, Thrombozytenaggregationshemmer und Antikoagulanzien oder Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl und Gingko, können ebenfalls zu Blutergüssen führen. Auf der Oberfläche können topische Kortikosteroide, die zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen, Allergien und Asthma eingesetzt werden, die Haut in unterschiedlichem Maße verdünnen, wodurch Sie auch anfälliger für Blutergüsse werden.

Wenn Kapillaren gebrochen sind, leckt es Blut, und das ist es, was sowohl die Zartheit als auch das schwarz-blaue Aussehen verursacht. Im Laufe der Zeit wird das ausgelaufene Blut von Ihrem Körper absorbiert und die Prellung verschwindet. Die meisten Blutergüsse treten an den Armen und Beinen auf, die Sie eher versehentlich verletzen, aber ein Schlag auf einen Teil des Körpers kann Blutergüsse verursachen.

Wie lange dauern Quetschungen typischerweise?

Es braucht Zeit für Ihren Körper, um eine Prellung zu heilen, und Sie können den Heilungsprozess beobachten, wie es geschieht.

Wenn du an etwas klopfst, kann deine Haut ein wenig rot aussehen. Das ist das Blut, das sich unter deiner Haut sammelt. Innerhalb von ein oder zwei Tagen wird die Prellung blau, lila oder sogar schwarz. Prellungen verändern die Farbe, wenn Ihr Körper zusammenbricht und das ausgetretene Blut absorbiert. Deshalb werden Sie dunklere Farben sehen, wenn Sie zum ersten Mal blaue Flecken und hellere grüne und gelbe Farben bemerken, normalerweise zwischen fünf und zehn Tagen, nachdem sich der Bluterguss entwickelt hat.

Im Ernst, kann ich Blutergüsse verhindern?

Glücklicherweise gibt es ein paar Möglichkeiten, um den Heilungsprozess Ihres Körpers zu beschleunigen, wenn Sie eine Prellung bekommen.

Wenn deine Prellung direkt mit etwas in Berührung kommt:

Verwenden Sie zuerst eine kalte Kompresse, um die Größe der sich entwickelnden Prellung zu reduzieren. Ein Eisbeutel, ein Beutel mit gefrorenem Gemüse oder ein Beutel mit Eiswürfeln verringern die Menge an Blut, die aus den kaputten Kapillaren austritt, und hilft, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.

Was auch immer Sie verwenden, achten Sie darauf, ein dünnes Handtuch oder Tuch zu verwenden, um zu verhindern, dass es direkt Ihre Haut berührt. Lassen Sie Ihre Kompresse 10 Minuten lang auf dem verletzten Bereich liegen und wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male für die nächsten zwei Tage.

Zweitens, verwenden Sie Höhe, um das Zusammenlaufen von Blut zu verhindern. Dies kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Größe Ihrer Prellung zu minimieren. Versuchen Sie, den verletzten Bereich so zu positionieren, dass er höher liegt als Ihr Herz.

Wenn Ihre Prellung besonders empfindlich ist:

Over-the-counter Medikamente wie Paracetamol können hilfreich sein bei der Bewältigung Ihrer Schmerzen. Es wird nicht die Prellung reduzieren oder helfen, es schneller zu heilen, aber es wird helfen, damit verbundene Schmerzen zu reduzieren.

Sie sollten auch versuchen, die verletzte Stelle auszuruhen, wenn Sie können. Ein warmes Bad, um die verletzte Stelle einweichen zu lassen, wird entspannend und wohltuend sein.

Wenn deine Prellung von einer Injektion stammt:

Versuchen Sie zu vermeiden, etwas zu nehmen, was Blutverdünnung etwa fünf bis sieben Tage vor Ihrem Termin verursachen kann. Over-the-Counter-Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin sollte möglichst vermieden werden. Je nach Art der Injektion hat Ihr Arzt möglicherweise weitere Vorschläge, um dünneres Blut und Blutergüsse zu minimieren.

Kalte Kompressen, die die Injektionsstelle ausruhen und den verletzten Bereich vergrößern, helfen ebenfalls beim Heilungsprozess. Andere Ergänzungen wie orale Arnika Tabletten können ebenfalls hilfreich sein. Einige Leute raten auch, Ananas zu essen, die Bromelain enthalten, und können auch dazu beitragen, Blutergüsse zu reduzieren.

Warnsignale

Während die meisten Prellungen nicht ernst sind, sollten Sie Ihren Arzt in diesen Situationen konsultieren:

• Sie haben sehr schmerzhafte Schwellungen in und um die Prellung.
• Sie haben häufig Blutergüsse, die aus dem Nichts zu kommen scheinen, besonders Blutergüsse, die auf Ihrem Rücken, Gesicht oder Rumpf auftreten.
• Sie bemerken einen Knoten über der Prellung.
• Sie erleben ungewöhnliche und anomale Blutungen an anderer Stelle (Nase, Zahnfleisch oder in Ihrem Urin oder Stuhl).

Dies können Symptome von Problemen mit Blutplättchen oder bestimmten Proteinen sein, die Ihrem Blutgerinnsel helfen.

Was man sich merken sollte

Die meisten Blutergüsse sind nicht ernst, und sie werden innerhalb von etwa zwei Wochen vollständig verschwinden. Um Blutergüsse zu minimieren, ist es am besten, den verletzten Bereich anzuheben und Eis direkt nach dem Aufprall anzuwenden. Vorbeugende Maßnahmen sind der beste Weg, um Blutergüsse zu vermeiden. Denken Sie also daran, Haushaltsgegenstände zu beseitigen und Sicherheitsausrüstung zu tragen, wenn Sie etwas tun, das Ihrem Körper schaden könnte.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken über Ihre Prellungen haben, ist der beste Rat, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Jessica Timmons ist seit über 10 Jahren Autorin und Redakteurin. Nach der Geburt ihres ersten Sohnes verließ sie ihren Werbejob, um freiberuflich zu arbeiten. Heute schreibt, redigiert und berät sie eine große Gruppe von festen und wachsenden Kunden als vierköpfige vierköpfige Work-of-Home-Mutter, die sich in einem Nebenkonzert als Co-Direktorin für eine Kampfkunstakademie betätigt. Zwischen ihrem geschäftigen Leben zu Hause und einer Mischung aus Kunden aus verschiedenen Branchen wie Stand-Up-Paddleboarding, Energieriegel, Industrieimmobilien und vielem mehr wird Jessica nie langweilig.