Best Health Blog 1. Preisträger Treffen Sie Dagmar Munn

Die Leser wählten für die Gesundheitsblogger, die sie inspirieren, ein stärkeres, gesünderes Leben als Teil unseres jährlichen Best Health Blog-Wettbewerbs, und die Ergebnisse sind da!

Dagmar Munn, Autorin des ALS und Wellness Blog, kam in Joint 1^st Platz! Sie gewinnt $ 1.000, und wir sind sehr inspiriert von ihre Entscheidung spenden das Preisgeld an die ALS-Vereinigung.

Lesen Sie weiter, um mehr über Munns Reise mit ALS zu erfahren und warum ihr Blog so wichtig für sie und die ALS-Community ist.

Als Dagmar Munn 2010 amyotrophe Lateralsklerose (ALS) diagnostiziert wurde, nutzte sie ihre fast 30-jährige Berufserfahrung, um anderen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und zu erreichen.

1996 war sie Teil eines Teams, das das Zentrum für Gesundheit und Wohlbefinden am St. Luke's Hospital in Cedar Rapids, Iowa, gründete - das erste Krankenhaus für Komplementär- und Alternativmedizin in diesem Bundesstaat. Als Direktor des Zentrums lehrte Munn Klassen und bildete Patienten, Krankenhauspersonal und die Gemeinde zum Thema Wellness.

Sie praktizierte auch einen aktiven Lebensstil. Munn wuchs in Gymnastik auf und erlangte einen Master-Abschluss in Tanz. (Fun fact: Ihr Vater, George Nissen, erfand das moderne Trampolin, ähnlich wie es heute bei den Olympischen Spielen verwendet wird.)

Als Munn erfuhr, dass sie ALS hatte, bestand die Herausforderung für mich darin, all diese Wellness- und Bewegungserfahrungen auf meine neue Situation anzuwenden. Du könntest sagen, dass ich meine eigene spezielle Klasse von einem geworden bin? sie hat gebloggt.

Aber die Diagnose von ALS hielt Munn nicht davon ab, weiter zu inspirieren und andere zu unterrichten. Sie veröffentlichte ihren ersten Blogeintrag im Januar 2015 und wurde zu einem wichtigen Veränderer in der Online-ALS-Community.

Wir haben mit ihr über ihren Blog gesprochen und leben ALS.

Was würdest du sagen, ist die Mission deines Blogs?

Dagmar Munn: ? Um Wellness und Motivation für Personen mit ALS, Motoneuron-Krankheit (MND), und ihre Betreuer, Familie und Freunde zu teilen. Weil Sie mit ALS gut leben können.

Was hat dich dazu motiviert, den Blog zu starten?

DM: ? Als ich mit ALS diagnostiziert wurde, fing ich an, die gleichen Wellness- und Bewegungsprinzipien zu befolgen, die ich anderen vor Jahren beigebracht hatte. Am Ende von vier Jahren stellte ich fest, dass ich eine Formel zusammengestellt hatte, die mir half, ein ausgeglichenes Leben zu führen, während ich mit ALS lebte.

? Während der ersten vier Jahre konnte ich keine anderen Blogs oder Websites finden, die ALS-spezifische Motivations- und Wellness-Informationen anbieten. Also habe ich beschlossen, die Lücke zu füllen und meine Gedanken und Erfahrungen mit anderen über meinen eigenen Blog zu teilen.

War es schwierig, zuerst so offen über deine ALS zu sein? Wie hast du das überwunden?

DM: ?Ja. Ich denke, dass es für die meisten mit ALS so ist. In wenigen Monaten haben wir alle von einem aktiven Leben zu einer Vielzahl von behindernden Symptomen gewechselt. ALS ist verwirrend für diejenigen, die es haben, als auch für diejenigen, die es nicht haben. Es war eine Herausforderung, es anderen zu erklären, wenn ich nicht einmal die ganze Definition erfassen konnte. "

Ich überwand das, indem ich so viel wie möglich über die Krankheit lernte: die Forschung, die medizinischen Führer und Verbindungen über Facebook mit anderen ALS-Patienten auf der ganzen Welt. Ich gewann Selbstvertrauen und wurde von der Krankheit nicht mehr eingeschüchtert.

Hat das Bloggen Sie ermächtigt?

DM: ?Ja. Das positive Feedback, das ich von meinen Blog-Lesern bekomme, gibt mir die Bestätigung, dass ich mit meinem Glauben, Wellness-Prinzipien für das Leben mit ALS anzuwenden, auf dem richtigen Weg bin. Darüber hinaus bin ich stolz zu wissen, dass ich wertvolle Informationen für die ALS-Community beisteuere.

Wann hast du zum ersten Mal bemerkt, dass deine Posts wirklich Resonanz bei Leuten gefunden haben?

DM: Als mein eigener Arzt und das Team der Tucson ALS Clinic, wo ich hinging, mir sagten, dass sie meinen Blog anderen Patienten in der Klinik empfehlen würden. Und wenn Leute, die nicht einmal ALS hatten, mir geschrieben haben, dass sie meine Blog-Beiträge als hilfreich für ihr Leben empfanden.

Mit wem hat dein Blog dich verbunden, mit dem du sonst nicht in Kontakt gekommen wärst?

DM: ? Durch meinen Blog hatte ich die wunderbare Gelegenheit, mich mit anderen ALS-Patienten aus buchstäblich der ganzen Welt anzufreunden. Ich hatte auch die einzigartige Erfahrung, ein "virtueller Sprecher" den ganzen Weg von Arizona für eine Online-ALS-Unterstützungsgruppe in Minnesota zu sein. Darüber hinaus wurde ich eingeladen, mit mehreren medizinischen ALS-Experten zusammenzuarbeiten, um Präsentationen für die letzten nationalen und internationalen Konferenzen zu ALS zu erstellen.

Hat das Bloggen die Art und Weise verändert, wie Sie Ihren ALS betrachten oder sich ihm nähern?

DM: ? Es ist ein nie endender Kreis. Ich folge meinem eigenen Ratschlag und schreibe darüber, was ich tue.

Was würdest du an der Art ändern, wie ALS angesprochen wird?

DM: ? Es gibt einen großen Fokus auf die körperlichen Symptome von ALS, was zu neuen Technologien führt, die Patienten helfen, mit diesen Symptomen fertig zu werden. Aber weil jede Diagnose die Aussage "Lebenserwartung von zwei bis fünf Jahren" enthält, die viele Patienten dazu bringt, hoffnungslos die Hoffnung zu verlieren, sich zurückzuziehen und aufzugeben, würde ich gerne mehr Gewicht auf die Unterstützung des psychologischen Wohlbefindens der Patienten legen , ihre Betreuer und Familienmitglieder.?

Was ist dein Lieblingsessen beim Bloggen?

DM: ?Leute zum Lachen bringen. Meine ernsten Beiträge basieren auf Forschung und bieten hilfreiche Ratschläge und Tipps, aber meine humorvollen Beiträge sind genau das; für die Freude und Gesundheit des Lachens.

Warum ist Humor so wichtig für dich?

DM: "Einen Sinn für Humor zu haben und das Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen, ist ein wichtiger Teil unseres Wohlbefindens. Ich genieße es, verrückt-verrückte Momente zu teilen, die mir passieren, damit andere sich über ihr Leben beziehen können und sich besser fühlen. In einer kleinen Wendung zu meinem Leitspruch: "Du kannst gesund sein, während du mit ALS lebst" - Wir können immer noch lachen, wenn wir mit ALS leben !?