Wie man diesen Süßkartoffel-Toast macht, den Sie überall auf Instagram gesehen haben
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Ein anderer Tag, ein anderer Insta-berühmter Essenstrend, der uns beim Scrollen den Mund wässrig macht. Zum Glück ist Süßkartoffel Toast nicht nur trendy, sondern gesund. Wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten oder Ihre Kohlenhydrate beobachten, gibt es hier kein Brot, also gehen Sie weiter und lassen Sie es weg.
Der beste Teil? Süßkartoffel-Toast zu machen ist so einfach wie Waschen, Trocknen und dünne Schneiden einer mittelgroßen Süßkartoffel und toasten es zur Perfektion.
Der einzige andere verbleibende Schritt ist herauszufinden, welche insta-würdigen Beläge Sie ausprobieren möchten. Wir haben einige wirklich großartige Topper für Ihre Kreation zusammengestellt.
1. Süßkartoffel Toast mit Püree Avocado und Spiegeleier
Diese einfache Version von Süßkartoffel Toast ist mit einem Spiegelei und leckeren, zerschlagenen Avocado gekrönt. Mit ein wenig Salz und Pfeffer abschmecken und Sie haben ein schnelles, einfaches und köstliches Frühstück, das nicht auf die Kalorien packt und mit guten Kohlenhydraten und Fetten gefüllt ist. Dies wäre ein großartiges Frühstück oder sogar einen Snack nach dem Training. Hol dir das Rezept!�
2. Joy Bauer Süßkartoffel, Erdnussbutter und Banana Toast
Auf der Suche nach einem leichten, süßen Leckerbissen am Morgen? Toasten Sie Ihre Süßkartoffelscheiben und fügen Sie einfach eine Nussbutter Ihrer Wahl hinzu und ergänzen Sie sie mit Obst. Fügen Sie einen zusätzlichen Geschmack und einige Nährstoffe mit Zimt, Muskatnuss oder sogar einigen Chiasamen hinzu. Sie werden nicht nur davon voll sein, sondern Sie werden auch etwas Protein und eine Portion Obst hineinschleichen. Hol dir das Rezept!
3. Frühstück Süßkartoffel Toast mit würzigem Guac und Eiern
Mit etwas cremiger Guacamole, Chili oder Cayennepfeffer wird der Toast etwas aufgepeppt. Der würzige Kick wird den zarten Süßkartoffeltoast perfekt ausgleichen. Sie können auch ein hartgekochtes oder Rührei für etwas hinzugefügtes Protein und Aroma hinzufügen. Hol dir das Rezept!
4. Der "Elvis 2.0" Süßkartoffel Toast
Dies ist eine Variante des beliebtesten Snacks des Königs: Erdnussbutter, Bananen und Speck-Sandwiches. Ersetzen Sie die Erdnussbutter durch Cashew-Butter und das Brot mit Süßkartoffel Toast. Fügen Sie etwas zerkrümelten Speck für einen salzigen Deckel hinzu und graben Sie zu jeder Zeit des Tages ein. Hol dir das Rezept!
5. Süßkartoffel Toast mit Avocado, Gurke, Räucherlachs und pochiertem Ei
Eine etwas mehr polierte Version dieses Gerichts bringt eine Vielzahl von herzhaften Aromen, die sicher zufriedenstellen werden. Toast mit Avocado, knusprigen Gurken, geräuchertem Lachs und pochierten Eiern für einen köstlichen, morgendlichen Muntermacher. Hol dir das Rezept!
6. Autoimmune Paleo (AIP) geladen Toast
Diese Version von Süßkartoffel Toast kann wirklich für jede Mahlzeit, einschließlich Abendessen genossen werden! Top Ihre gerösteten Süßkartoffeln mit Avocado, Pastete und 40 Unzen Fisch (dieses Rezept verwendet Mahi-Mahi). Mit Dill, Zitrone und Petersilie garnieren. Sie werden eine Version dieses Insta-Trends haben, der großartig ist, um Gäste bei einer Dinnerparty zu unterhalten oder bei einem Familienessen zu genießen. Hol dir das Rezept!
Endeffekt
Die Möglichkeiten sind wirklich endlos, wenn es um dieses trendige Gericht geht. Genießen Sie Süßkartoffel Toast zum Frühstück, Mittag-, Abendessen oder sogar als Snack. Probieren Sie die oben genannten Rezepte aus, um Ihre Lieblingszutat zu kreieren - vergessen Sie nicht, Ihre Kreation auf Instagram festzuhalten, bevor Sie alles verschlingen!
Corinne Keating ist eine Gesundheits- und Wellness-Autorin und Enthusiast. Wenn sie nicht für ihren Blog schreibt Warum so gutSie können sie beim Wandern, Radfahren oder im nächsten Café finden.
