Unsere bevorzugten zuckerfreien Thanksgiving Desserts

Thanksgiving-Desserts können den Feiertags-Dinner-Tisch machen oder brechen - aber sie könnten auch Ihren Diät-Plan machen oder brechen.

In den letzten Jahren haben wir gelernt, dass zu viel Zucker nachhaltig negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Kürzlich veröffentlichte die American Heart Association neue Richtlinien, die empfehlen, dass Männer nicht mehr als 9 Teelöffel Zucker pro Tag und Frauen nicht mehr als 6 Teelöffel bekommen. Dies kann bedeuten, Ihre traditionellen Thanksgiving-Rezepte zu überdenken.

Wir haben die Arbeit für Sie erledigt, indem wir einige der besten Rezepte für zuckerfreie Thanksgiving Desserts zusammengestellt haben.

Kürbis Souffl?

Dieser Kürbis Souffl? könnte Dessert an Ihrem Urlaub Tisch sein, aber es könnte genauso leicht wie ein saisonales Herbstfrühstück arbeiten. Wer liebt Dessert nicht zum Frühstück? Mit Joghurt, Kürbispüree und traditionellen Kürbiskuchengewürzen ist es reich an Proteinen und perfekt zu Kaffee.

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Schokoladenganache-Makronen-Torte

Bildquelle: Den ganzen Tag träume ich von Essen

Dieses dekadente, zuckerfreie Dessert von All Day I Dream About Food hat eine reiche Ganache, die eine Kokosnuss-Makronen-Kruste füllt. Es ist zuckerfrei und kohlenhydratarm und wäre eine großartige Alternative für die traditionellen Thanksgiving-Desserts bei Ihrem Urlaubstreffen.

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Low-Carb-Pekannusskuchen

Wenn es einen einzigen Thanksgiving-Nachtisch gibt, der für seine extreme Menge an Zucker bekannt ist, ist es Pekannusskuchen. Aber dieses Rezept schafft es, diesen klassischen, dekadenten Geschmack zu liefern, ohne die Zulage zu brechen.

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Kürbiskuchen-Keksteigbisse

Plätzchenteig beißt mit den Aromen des Herbstes: Könnte es noch perfekter werden? Sicher, schnell zu gehen, sind diese kleinen Leckereien sowohl zuckerfrei als auch einfach zu machen. Sie müssen nicht einmal den Ofen anstellen!

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Überlagerter Kürbiskäsekuchen

Kürbiskäsekuchen ist eine beliebte Alternative zum normalen Kürbiskuchen. Dieser Eintrag von Kalyn's Kitchen enthält ein paar verschiedene Versionen, eine ohne Zucker und eine ohne Zucker. Wir mögen, dass es geschichtet ist, mit einer Käsekuchenschicht auf dem Boden und einer traditionelleren Kürbiskuchenschicht auf der Oberseite.

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Cranberry Haferplätzchen

Bildquelle: Carrie On Living

Ohne Zucker und ohne künstliche Süßstoffe oder Zuckeraustauschstoffe erhält dieses Keksrezept seine Süße auf natürliche Weise, über Obst! Die Kekse sind mit Ballaststoffen beladen und sind ein großes Vergnügen für Kinder oder sogar ein Frühstück oder Snack für unterwegs.

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Kürbiskuchen

Bars sind ein großartiger Nachtisch, der zu großen Feiertagen und Töpfelglück mitgenommen werden kann. Sie sind beliebt und Sie können viel in einer Pfanne machen. Dieses Rezept ist für Kürbisriegel mit Mandelbutter und Kürbispüree, die ihnen eine reiche und einzigartige Textur geben.

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Kürbis-Gewürz-Kuchen

Mit Kürbisgewürz und einer braunen Butterglasur ist dieser Kuchen der Inbegriff des Herbstes und wäre das perfekte Ende für Ihr Erntedankfest. Es ist auch glutenfrei und verwendet Kokosnuss- und Mandelmehl statt Weizenmehl. Obwohl es nicht verlangt, würde dieser Kuchen mit geriebenem Ingwer groß sein.

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