10 wissenschaftlich unterstützte Gründe, die Sie Faulheit umarmen lassen

Wer sagt, dass die Welt Persönlichkeiten vom Typ A braucht? Für alle, die wirklich mehr von einem sind? Typ L? - wie in? faul? - Umarmen Sie diese äußerst nützliche Eigenschaft (auch weil es einfacher ist, als es zu ändern).

Überlegen Sie immer, unsere Gesellschaft ist auch besessen mit Produktivität und Willenskraft (ganz zu schweigen von dem unermüdlichen Streben nach Kapitalismus)? Ich meine, suche nach Produktivität? auf Amazon und Sie erhalten fast 85.000 Ergebnisse für alles von Büchern bis zu Ergänzungen.

Aber suchen Sie nach Faulheit? und du wirst Wege finden überwinden Faulheit. Warum all diese Schatten gegen nichts? Produktivität wird überschätzt und Faulheit ist König. Hier sind 10 Gründe, warum wir Faulheit als Tugend wieder einführen sollten.

1. Faule Leute sind wirklich hocheffizient

Es gibt ein berühmtes Zitat, das besagt: "Ich wähle eine faule Person für einen harten Job. Weil eine faule Person einen einfachen Weg finden wird, es zu tun. Wahrheit. Warum Zeit mit unnötigen Bewegungen verschwenden?

Dieses Zitat geht zurück auf Frank B. Gilbreth Sr. (nicht Bill Gates). Während er Maurer beobachtete, fand er, dass der faulste Typ wirklich der effizienteste war. Gilbreths resultierende Erfindungen erhöhten Produktivität und Effizienz in Bezug auf Konstruktion, Herstellung und Medizin.

Wenn dich jemand beschuldigt, faul zu sein, sag einfach: "Ich glaube, du wolltest sagen sehr effizient.?

2. Nickerchen ist nur der Schlüssel zu mehr Produktivität

Die New York Times behauptete nicht nur, dass Schlaf das neue Statussymbol ist, sondern eine Studie der University of Michigan fand auch heraus, dass ein Nickerchen bei der Arbeit die Positivität und Toleranz erhöhen könnte. Hat Ihre Kalkulationstabelle mit Stunden der Arbeit gerade wieder auf Sie gestoßen? Anstatt verrückt zu werden, machen Sie ein Nickerchen! Erstens können Sie nicht frustriert sein, wenn Sie schlafen. Zweitens könnten Sie aufwachen und sich viel weniger beunruhigt fühlen.

3. Kluge Menschen sind eher faul

Senden Sie diese Information an jeden zurück, der Ihre Intelligenz jemals in Frage gestellt hat oder Ihnen gesagt hat, dass Sie mehr Sport treiben müssten: Laut einer Studie im Journal of Health Psychology hatten Personen, die an mehr körperlicher Aktivität teilnahmen, eher eine niedrigere Einstiegsschwelle Aufgaben, die? gut, beteiligtes Denken.

Obwohl der Unterschied zwischen diesen beiden Gruppen am Wochenende weniger ausgeprägt war - so scheint es, dass das faule Wochenende der große Ausgleich für die Hirnleistung ist - es ist eine gute Nachricht für diejenigen, die es an ihren freien Tagen gerne in einem niedrigen Gang halten.

4. Faul sein bedeutet auch, realistisch zu sein

Faulheit ist nicht dasselbe wie Depression. Und Faulheit ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Ob Sie es glauben oder nicht, es könnte eine positive Seite für dieses Symptom der Depression geben. Eine kürzlich durchgeführte, kleine Studie ergab, dass Menschen mit Depressionen in einer Laborumgebung weniger Zeit für unlösbare Probleme aufwenden mussten. Es gibt einen Segen beim Aufgeben.

5. Faul sein ist ein kostenloses Gesundheits- und Wellness-Tool

Lassen Sie Ihre Gedanken frei in kreative Zonen wandern? faul sein! Es ist Null Zeit, Null Aufwand und Null Dollar für dieses Wellness-Tool.

In einem Interview mit The Independent sagt Dr. Isabelle Moreau, dass Faulheit ein performativer Begriff ist. Menschen, die als faul deklariert sind, passen vielleicht einfach nicht in die Ideale der Gesellschaft - verschiedene Gesellschaften haben während verschiedener Zeiträume unterschiedliche Ansichten von Faulheit gehabt. Sie sind nicht unbedingt schlecht oder falsch. Während der Aufklärung, sagt Dr. Moreau, waren Aristokraten stolz von ihrer Faulheit und sah es als ein Abzeichen der Ehre.

6. Faul sein bedeutet, dass Sie wahrscheinlich Spaß haben

Es gibt einen Grund, warum Netflix für viele Leute der bevorzugte Weg ist, ihre Samstagnächte zu verbringen.

Was macht mehr Spaß: Sich in enge Kleidung zu verkleiden, unbequeme Schuhe zu tragen, viel Geld auszugeben und über laute Musik zu schreien, ODER sich zu Hause auf dem Sofa in Jammies zu kuscheln?

7. Faule Sonntage sind eine Sache für einen Grund

Nichts sagt Sunday Funday wie schlafen, ignorieren Sie Ihren Wecker, nicht auf Ihre To-Do-Liste zu schauen, und etwas Waffeln zu essen, während Sie das Kreuzworträtsel. Lassen Sie Garfield die Katze Ihr Führer sein.

8. Faulheit ist Ruhe

Dort ist so etwas wie zu viel Übung. Gönnen Sie sich Ruhetage mit Null Schuld.

9. Faulheit ist Meditation und (teilweise) Yoga in Verkleidung

Faulheit beinhaltet still sitzen und nichts tun. Faulheit ist also wie Meditation. Und Meditation hat zahlreiche erwiesene gesundheitliche Vorteile:

• senkt den Blutdruck
• reduziert Angstzustände
• verringert den Schmerz
• verbessert den Schlaf

Auch Yoga lässt viel Raum für Faulheit, da Sie ermutigt werden, auf Ihren Körper zu hören und sich in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen. Wenn Sie eine Schnecke haben, ist das in Ordnung!

10. "Monotasking" ist besser als Multitasking

Monotasking, wie faul zu sein, ermöglicht es den Menschen, sich besser auf die Aufgabe zu konzentrieren, als wenn wir versuchen, eine ganze Menge Dinge auf einmal zu erledigen. Sie sind in Ihrem besten Selbst, wenn Sie absichtlich weniger tun.

Eine Studie ergab, dass selbst eine kurze Unterbrechung Störungen verursachen und den eigenen Gedankengang entgleisen kann, und? Entschuldigung, ich habe vergessen was ich da gesagt habe, weil ich einen anderen Browser Tab geschlossen habe und von einem Katzen Video abgelenkt wurde.

Wenn Sie sich das nächste Mal von all den Dingen auf Ihrer To-Do-Liste überwältigt fühlen, machen Sie eine Pause und seien Sie ein bisschen faul, anstatt sich kopfüber in Ihre Aufgaben zu stürzen. Letztendlich werden dein Körper und dein Verstand dir dafür danken.

Oh, und während wir zu dem Thema sind, "Lazy Line Painter Jane" von Belle und Sebastian ist einer der besten Songs aller Zeiten. Sei einfach sechs Minuten faul und schau dir das Video an oder höre dir das Lied an.

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Janine Annett ist eine New Yorker Schriftstellerin, die sich auf das Schreiben von Bilderbüchern, Humorstücken und persönlichen Essays konzentriert. Sie schreibt über Themen von der Erziehung bis zur Politik und vom Ernsten bis zum Dummen.