5 einfache Zimmerpflanzen zu lieben, basierend auf Ihre Bedürfnisse der psychischen Gesundheit

Teilen auf PinterestDesign von Andie Hodgson

Ich bin keine Mutter von unzähligen Pflanzen noch, aber ich bin auf dem Weg zu diesem Titel.

Als ich anfing, eine kleine Ecke meines Hauses mit winzigen, grünen Pflanzen und ein paar Sukkulenten zu schmücken, diente das nur dazu, mein Haus auszustatten und zu beleben.

Nachdem ich mich jedoch fast täglich mit der Pflege meiner Pflanzen beschäftigt hatte, wurde mir klar, dass sie mehr als nur ein Mittel sind, um mein ästhetisches Ziel im Haushalt zu erreichen.

Sie sind praktisch wie meine Kinder

Nach allem musste ich auf sie aufpassen, so wie ich es selbst wäre.

Ähnlich wie jedes andere Wesen benötigen Pflanzen eine gewisse Aufmerksamkeit, um gedeihen zu können. Zu Zeiten, als ich mein Bestes gab, spiegelten die braunen, geschrumpften Enden der Blätter meiner Pflanzen meinen Schmerz wider und umgekehrt.

Psychologische Vorteile von PflanzenNeben der sofortigen Steigerung der Ästhetik eines Hauses, zeigen Studien, dass das Umgeben von viel Grün dazu beitragen kann, die umgebende Luft zu reinigen, ein Gefühl von Wohlbefinden zu schaffen und das Leben zu verbessern.

Als ich den Zusammenhang zwischen Pflanzen und Selbstfürsorge erkannte, recherchierte ich meine gegenwärtigen Pflanzen (und andere, die ich in mein Haus einbauen möchte).

Es stellt sich heraus, dass meine Gewinne nicht willkürlich sind. Pflanzen können unser Leben in mehr als einer Hinsicht widerspiegeln und uns helfen, uns in schwierigen Zeiten zu akklimatisieren.

Finden Sie heraus, welche Pflanze Sie anspricht - basierend auf Ihrer Persönlichkeit

Aber nicht alle Pflanzen bringen Freude, besonders pflegeleichte. Manche sprechen in schweren Zeiten auch mehr zu uns als andere.

Ich sammelte eine Liste von Pflanzen und grub mich in ihre Persönlichkeiten ein. Finden Sie heraus, welche auf der Grundlage ihrer Vorteile, sowie Bemühungen und Aufmerksamkeit, die Sie geben möchten, zu Ihnen aufrufen.

1. Versuchen Sie Aloe Vera, um giftige Verbindungen zu brechen

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Aloe Vera ist wahrscheinlich meine Lieblingspflanze, weil sie so viele Vorteile hat und leicht zu pflegen ist. Wenn Sie die Art sind, anderen (emotional, monetär oder physisch) viel zu geben, können Sie und Aloe Vera die perfekte Paarung bilden.

Während Sie die Blätter abschneiden können, um Hautwunden (Verbrennungen, Schnitte, Narben und Entzündungen) zu behandeln und zu verbessern, ist Aloe Vera auch eine kraftvolle Pflanze, die die Luft um Sie herum reinigen kann. Es ist nicht dasselbe wie ein Luftfilter, aber es kann helfen, Ihre Luft von schädlichen Chemikalien zu entgiften.

Aloe Vera und du: Während des Umtopfprozesses müssen Sie eventuell abgestorbene Teile entfernen, die nicht mehr zum Wachstum beitragen.

Dies kann als Erinnerung an Ihr eigenes Wachstum dienen: Wenn Sie sich verschiedenen Lebensphasen nähern, müssen Sie manchmal loslassen, wer oder was Sie daran hindern könnte, zu gedeihen.

Und wenn Sie fortfahren, mehr über sich selbst zu erfahren und neue Dinge im Leben zu erfahren, könnte es notwendig sein, sich selbst neu zu bepflanzen. Treffen Sie Entscheidungen, die Ihnen helfen, weiter zu der Person zu werden, die Sie sein möchten.

Pflege für Aloe Vera

• Wo es zu sagen ist: Um die Vorteile von Aloe Vera zu nutzen, platzieren Sie dieses Kraftwerk in der Küche oder im Badezimmer, wo sich die meisten Haushaltschemikalien befinden. Da Aloe Vera zu einer sehr großen Pflanze heranwachsen kann, ist es üblich, sie in einen größeren Topf zu pflanzen, wo sie weiterhin in ihrer vollen Kapazität wachsen kann.
• Wie man sich darum kümmert: Diese pflegeleichte Pflanze lässt sich gut wöchentlich wässern und in der Sonne einweichen. Nicht viel Licht? Es kann immer noch seine Magie unter indirekter Sonneneinstrahlung ausüben, wenn es auf einer Fensterbank platziert wird.

2. Versuchen Sie Lavendel, um sich zu entspannen und ruhig zu bleiben

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Diese Pflanze ist sehr angenehm für die Augen, riecht entzückend und ist die Quelle eines der beliebtesten ätherischen Öle. Für diejenigen, die vergessen, sich zu entspannen oder ein paar Sekunden für sich selbst zu nehmen, besonders am Ende des Tages, ist Lavendel (und sein starker Duft) für Sie.

Obwohl es nicht als eine traditionelle Zimmerpflanze betrachtet wird, bietet Lavendel eine Menge Vorteile, die jeden dazu bringen werden, einige Versionen davon zu behalten.

Der blumige Geruch ist wirksam bei der Verringerung der Angst und der Schaffung einer ruhigen Atmosphäre.

Topisch, ist es auch großartig, um Ihre Schönheit Routine aufgrund seiner antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften hinzuzufügen.

Lavendel und du: Schließen Sie die Augen und atmen Sie ein paar Mal tief ein, wenn Sie sich überfordert fühlen oder wenn Sie sich ausruhen möchten. Wenn Sie den entspannenden Duft einatmen, wird es Ihnen helfen, Sie zu beruhigen.

Während der wärmeren Frühlingsmonate, bewegen Sie Ihre Lavendelpflanze nach draußen, da sie der Pflanze hilft, frische Sonnenstrahlen zu fangen. Wenn Sie schon dabei sind, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihre eigene Dosis Vitamin D zu bekommen.

Pflege für Lavendel

• Wo es zu sagen ist: Stellen Sie Ihre Lavendelpflanze auf einen Nachtstand in Ihrem Schlafzimmer, damit es eines der letzten Dinge ist, die Sie sehen, bevor Sie in den Schlaf driften.
• Wie man sich darum kümmert: Es ist am besten, die Pflanze in einem hellen Bereich zu halten und zu gießen, wenn der Boden trocken ist. Zu viel Wasser kann die Lebensdauer verkürzen.

Nebenwirkungen von Lavendel ätherisches ÖlVerdünnen Sie immer Lavendelöl, bevor Sie direkt auf Ihre Haut anwenden. Die Forschung zeigt, dass es ein Hormon-Disruptor sein kann.

3. Versuchen Sie Friedens-Lilien, um eine Work-Life-Balance zu erhalten

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Hier ist eine weitere natürliche Luftreiniger, um die Liste hinzuzufügen: Frieden Lilien. Diese prächtige Pflanze verbessert den Energiefluss im Haushalt, da schädliche Innenchemikalien neutralisiert werden. Es wird auch angenommen, dass es Menschen hilft geistig, körperlich und geistig zu gedeihen.

Wenn Sie sich für Astrologie interessieren, werden Sie zu schätzen wissen, dass Friedenslilien ein zartes und sanftes Aussehen haben, aber extrem stark und tief verwurzelt sind, ähnlich der Energie, die von Menschen ausstrahlt wird, die unter dem Krebs-Sternzeichen geboren wurden.

Friedenslilien und du: Friedenslilien symbolisieren Frieden, Ruhe, Wohlstand, Reinigung und Einsamkeit. Weil Friedenslilien so starke Symbolik haben, sprich positive Bestätigungen für deine Pflanzen. Sagen Sie nur, was Sie selbst hören möchten.

Pflege für Frieden Lilien

• Wo es zu sagen ist: Bewahre es in deinem Schlafzimmer oder Arbeitsbüro auf, um alle Energien in deinem Raum auszugleichen. Wenn das Gespräch mit Ihrer Pflanze etwas unkonventionell ist, lassen Sie sich von Ihrer Anwesenheit daran erinnern, lebensbejahende Gedanken zu denken.
• Wie man sich darum kümmert: Diese schöne Pflanze benötigt einmal in der Woche indirektes Sonnenlicht und Wasser oder wenn der Boden trocken ist.

4. Für eine Erinnerung, um in schwierigen Zeiten zu überleben und zu gedeihen, versuchen Sie eine Schlangenpflanze

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Schlangenpflanzen, die bekannt dafür sind, eine starke schützende Energie in Ihrem Raum zu bieten, sind extrem langlebig und benötigen nur wenig Aufmerksamkeit, um zu wachsen.

Für lässige Leute, die eine Erinnerung daran brauchen, wie widerstandsfähig sie in schwierigen Zeiten sind, sind Schlangenpflanzen für Sie da. Schlangenpflanzen sind locker und die ideale Pflanze, um in Beobachtung zu bleiben. Bedeutung: Sie brauchen wenig Aufmerksamkeit und gedeihen auch unter etwas Druck - genau wie eine Waage!

Diese Pflanze ist einzigartig, da sie nachts Kohlendioxid in Sauerstoff umwandeln kann, was bedeutet, dass, wenn Sie in einem Gebiet ohne Luftfluss leben, einige Schlangenpflanzen um Sie herum helfen können, den Sauerstoff in Ihrem Raum zu sanieren!

Schlangenpflanzen und du: Schlangenpflanzen dienen als Erinnerung, dass selbst wenn Sie sich alleine fühlen oder eine schwierige Zeit erleben, Sie immer noch wählen können, durchzuwachsen und selbst die schwierigsten Situationen zu überleben.

Wenn Sie diese Pflanze sehen, finden Sie einen ruhigen Platz in Ihrem Haus, um sich daneben zu setzen, schließen Sie Ihre Augen, atmen Sie die kühle, saubere Luft ein und finden Sie Ihre Ruhe.

Pflege für Schlangenpflanzen

• Wo es zu sagen ist: Halten Sie Ihre Schlangenpflanze im Schlafzimmer, wo Sie wahrscheinlich den größten Teil Ihrer Ruhe oder einen anderen Raum in Ihrem Haus bekommen. Eines der schönsten Dinge an dieser Pflanze ist insbesondere, dass sie, egal wo sie in Ihrem Raum platziert ist und selbst wenn sie für ein paar Wochen vernachlässigt wird, immer noch saubere Luft bietet, da sie elastisch wächst.
• Wie man sich darum kümmert: Einfach alle paar Wochen gießen, um den Boden feucht zu halten. Es ist ziemlich schwer zu töten, was es zu einer einfachen Pflanze macht, die unabhängig von der Erfahrung gepflegt werden kann.

5. Für eine Erinnerung, um anwesend zu bleiben, versuchen Sie einen Eukalyptus

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Diese beliebte Pflanze ist nicht nur für ihr einzigartiges, angenehmes Aroma bekannt, sondern auch für ihre Fähigkeit, Asthma, Erkältungen und Verstopfung zu behandeln.

Eukalyptus und du: Für diejenigen, die eine Erinnerung brauchen, um die Gegenwart zu schätzen und was der Tag bringen wird, ist der Eukalyptus die ideale Pflanze. Nimm dir ein paar Momente Zeit, um seinen heilenden und kraftvollen Duft einzuatmen. Dies bringt dich zurück in den gegenwärtigen Moment.

Denken Sie daran, dass dieser gegenwärtige Moment alles ist, was Sie haben. Denk nicht darüber nach, was gestern passiert ist, denn du kannst das nicht ändern und kümmerst dich nicht um die Aufgabenliste von morgen, denn alles, was du hast, ist genau dieser Moment. Genießen.

Pflege für Eukalyptus

• Wo es zu sagen ist: Wenn Sie sich ein wenig unter dem Wetter fühlen, können Sie einen Eukalyptus-Badebouquet kreieren? unter die Dusche bringen. Indem Sie ein Eukalyptusbündel um Ihren Duschkopf legen und Dampf und Wärme aufsteigen lassen, wird der frische Duft der Pflanze in die Atmosphäre freigesetzt.
• Wie man sich darum kümmert: Eukalyptus benötigt volle Sonneneinstrahlung und muss regelmäßig gegossen werden.

Die zusätzlichen, lebensverbessernden Vorteile einer Pflanze zu lieben

Neben der sofortigen Steigerung des künstlerischen Erscheinungsbildes eines Hauses, zeigen Studien, dass das Umgeben von so viel Grün die Luft reinigen, ein Gefühl von Wohlbefinden schaffen und das Leben verbessern kann.

Vorteile von Pflanzen

• Senkt die Angst. Ständig zu sehen und um Pflanzen herum zu sein, hilft den Menschen, sich ruhiger und entspannter zu fühlen und so die Angstzustände zu reduzieren.
• Erhöht Aufmerksamkeit und Gedächtnis. In der Nähe von Pflanzen, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz, hilft es, die Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsspanne um 20 Prozent zu verbessern und die Konzentration zu erhöhen.
• Erhöht die Produktivität. Diese Studie zeigt, dass die Mitarbeiter produktiver waren, wenn nur wenige Zimmerpflanzen in ihren Arbeitsbereich aufgenommen wurden.
• Reduziert Stress und steigert die Stimmung. Die Pflege von Pflanzen kann physiologischen und psychologischen Stress im Vergleich zur geistigen Arbeit reduzieren. Dies kann sein, weil die Pflege von Pflanzen die Aktivität des sympathischen Nervensystems unterdrückt und bequeme, entspannte und natürliche Gefühle fördert.
• Funken Kreativität. Menschen sind 15 Prozent kreativer, wenn sie von Grün und natürlichen Elementen umgeben sind.

Pflege für Ihre Pflanzen ist im Wesentlichen eine Erinnerung, sich um sich selbst zu kümmern

Als ich mental kämpfte und es schwer fand, auf mich selbst aufzupassen, litten meine Pflanzen, weil ich mich auch nicht um sie kümmerte. Wenn sie jedoch glücklich und grün sind, bedeutet das normalerweise, dass ich mich selbst gegenüber aufmerksamer bin und mich um meine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse kümmere.

Wenn ich in der Lage bin zu sehen, wie sich die Blätter meiner Pflanze auf natürliche Weise entfalten, um das Sonnenlicht zu empfangen, bekomme ich einen sofortigen Glücksschub. Es erinnert mich daran, das zu tun, was ich erfülle, anstatt mich ausschließlich auf meine Verpflichtungen zu konzentrieren. Es ist eine Erinnerung, immer weiterzumachen und weiter zu wachsen.

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Shawna Davis ist Wellness-Journalistin und Gründerin und Gestalterin des Wellness-Lifestyle-Blogs Froing and Flowing. Neben dem Blog ist sie eine zertifizierte Yogalehrerin, Ehefrau, Hundemama und natürliche Haarliebhaberin, die sich für Gesundheit, Wellness und natürliche Schönheit begeistert. Du kannst ihr auf Instagram folgen.