Microdosing "Smart" Psychedelika erklärt

Microdosing ist weit von einem Mainstream-Phänomen entfernt. Es scheint sich jedoch von der Underground-Welt der Silicon Valley Biohacker zu einem breiteren Kreis von progressiven Wellness-Enthusiasten zu bewegen.

Was als gedämpfter Weg für getriebene Tech-Unternehmer begann, um ein wenig mehr Genie aus ihren Tagen zu quetschen, findet allmählich Eingang in Post-Yoga-Klassengespräche unter den Trendgesinnten.

Es gibt jedoch Hindernisse für die Mikrodosierung, wobei in erster Linie viele der populärsten mikrodosierten Substanzen illegal sind.

Zusätzlich zu den offensichtlichen Risiken, ein Gesetz zu brechen - denken Sie an Geldbußen, Gefängniszeit, entlassen von Ihrem Job, sogar verlieren das Sorgerecht für Ihre Kinder - bedeutet dies, dass es nicht eine Tonne umfassende wissenschaftliche Informationen gibt.

Wenn Sie mehr über dieses Phänomen wissen möchten, lesen Sie weiter. Wir haben uns in die Forschung vertieft, um zu sehen, worum es bei dem Mikrodosierungsphänomen geht.

Was ist Mikrodosierung?

Mikrodosieren bezieht sich normalerweise auf die Praxis, winzige Teile psychedelischer Substanzen einzunehmen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass viele Substanzen auf diese Weise verwendet werden können. Eine Mikrodosis beträgt typischerweise 1/10 bis 1/20 einer normalen Dosis oder 10 bis 20 Mikrogramm.

Ziel ist es, die positiven Ergebnisse der Substanz (mehr Fokus, Energie und emotionales Gleichgewicht) ohne das Negative (Halluzinationen, sensorische Verschiebungen und andere extreme erfahrungsbedingte Nebenwirkungen) zu erreichen.

Mikrodosieren ist zu einer experimentellen Methode geworden, die einige Leute wählen, um angeblich ihre Produktivität und ihren Geisteszustand in den Griff zu bekommen. In diesem Leitfaden werden wir auch über einige nichtpsychedelische Substanzen sprechen, die Menschen verwenden, um die Produktivität und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.

Mikrodosierung in den Medien

Mit der rasanten Popularität hat auch die Berichterstattung über Mikrodosierung in den letzten Jahren zugenommen. Dieser Wellness-Trend wurde in mehreren wichtigen Outlets abgedeckt, darunter Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone und Marie Claire. Kurz: Es ist offiziell ein heißes soziales Thema.

Bevor Sie sich jedoch mit dieser Mikrodosierungsliste beschäftigen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um ein paar neue Begriffe zu lernen. Hier sind einige der wichtigsten Wörter und Sätze zu verstehen:

• Psychedelika. Dies sind natürliche oder synthetische Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie ein Gefühl verstärkter Sinneswahrnehmung erzeugen, manchmal begleitet von lebhaften Halluzinationen und extremen Emotionen, die schwer zu überwinden sind. Psychedelika gehören LSD und Psilocybin oder ?Zauber? Pilze.
• Nootropika. Dies sind natürliche oder synthetische Substanzen, die die kognitive Funktion mit geringer Chance auf Sucht oder negativen Nebenwirkungen verbessern können. Nootropika enthalten Koffein und Nikotin.
• ? Intelligente Drogen ?: Dies sind synthetische Drogen, die verwendet werden, um die Gehirnfunktion zu steigern. Sie sind gesundheitsgefährdend und können sich gewohnheitsmäßig ausbilden. Intelligente Medikamente umfassen Methylphenidat (Ritalin).

Warum Menschen Mikrodosen?

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Microdosing begann im Silicon Valley zwischen 2010 und 2013 an Popularität zu gewinnen, um Energie und Produktivität zu steigern, um Brainstorming zu ermöglichen und Blockaden in Strategien und Coding zu bekämpfen.

Während einige Leute noch auf Mikrodosierung achten, um ihre professionelle Effizienz zu verbessern, soll es eine Reihe anderer Vorteile geben. Hier sind einige der häufigsten:

• besser konzentrieren
• höhere Ebenen der Kreativität
• Erleichterung von Depression
• mehr Energie
• weniger Angst in sozialen Situationen
• emotionale Offenheit
• helfen, Kaffee, Medikamente oder andere Substanzen zu verlassen
• Erleichterung von Menstruationsschmerzen
• erhöhtes spirituelles Bewusstsein

Substanzen für die Mikrodosierung

Obwohl der Begriff? Mikrodosierung? bezieht sich oft auf die Verwendung von psychedelischen Drogen, manche Menschen üben es mit einer breiten Palette von Substanzen.

Die folgenden sind einige der beliebtesten. Einige dieser Stoffe können jedoch das Risiko einer "schlechten Reise" mit sich bringen. oder andere negative Auswirkungen, wie Magenprobleme verursachen:

• Lysergsäurediethylamid (LSD). LSD ist eine der beliebtesten Substanzen für die Mikrodosierung. Einige Benutzer berichten, dass sie sich den ganzen Tag über schärfer, konzentrierter und produktiver fühlen.
• Psilocybin (? Magie? Pilze). Psilocybin kann als Antidepressivum bei Patienten mit schweren Depressionen wirken. Benutzer haben auch berichtet, empathischer und emotional offener zu sein.
• Dimethyltryptamin (DMT). Bekannt als das? Spirit-Molekül? Es wird gesagt, dass mikro-dosiertes DMT Ängste lindert und spirituelles Bewusstsein fördert.
• Iboga / Ibogain. Iboga ist eine Wurzelrinde, die von den Bwiti in Zentralafrika als Spiritus verwendet wird. Bei der Mikrodosierung soll Iboga und Ibogain (seine aktive Komponente) die Kreativität steigern, die Stimmung regulieren und den Heißhunger unterdrücken. Ein paar Studien deuten darauf hin, dass es helfen kann, die Opioidabhängigkeit allmählich zu beenden.

Schedule I Drogen

Das US-Justizministerium betrachtet die folgenden Stoffe als Anhang I:

• LSD
• ?Zauber? Pilze
• DMT
• Ibogain

• Ayahuasca. Ayahuasca ist ein südamerikanisches Gebräu, das traditionsgemäß als Teil tief spiritueller, von Schamanen geleiteter Zeremonien verwendet wird. Es enthält DMT und kann viele der gleichen Effekte haben, obwohl einige Benutzer es weniger vorhersehbar finden. Gegenwärtig kann Ayahuasca nur legal verwendet werden, wenn eine Person Mitglied einer der beiden religiösen Gruppen ist, die die Substanz als Teil ihrer Heilungszeremonien verwenden.
• Cannabis. Menschen, die Cannabis mit Mikrodosierung produzieren, behaupten, während des Arbeitstages produktiver und konzentrierter zu sein. Es kann eine gute Option für diejenigen sein, die Angst Hilfe suchen.
• Cannabidiol (CBD). Es wird gesagt, dass die Mikrodosierung auf CBD möglicherweise Ruhe fördert, Angst lindert und bei Schlaflosigkeit hilft. CBD ist die nicht-psychoaktive Komponente der Hanfpflanze.
• Nikotin. Nikotin-Mikrodosierer behaupten, dass sie dabei helfen können, Konzentration, Konzentration und Gedächtnis zu verbessern sowie Stimmungsschwankungen zu regulieren.
• Koffein. Es stellt sich jedermanns Liebling heraus? kann auch in kleinen Dosen wirksam sein. Einige behaupten sogar, dass sie produktiver und alarmierter sind, wenn sie Koffein während des Tages regelmäßig abmessen, anstatt eine volle Tasse Kaffee oder einen Energy Drink zu trinken. Außerdem gibt es keinen Absturz.

Nicht alle Dosen sind gleichEine Mikrodose für die meisten Leute kann eine wichtige Dosis für einige sein. Eine schlechte Reise? kann für diejenigen auftreten, die sehr empfindlich sind oder wenn sich das Medikament im Laufe der Zeit im Blutkreislauf angesammelt hat. Auswirkungen von LSD waren besonders schwer vorhersagbar, wenn sie regelmäßig dosiert wurden. Darüber hinaus können Magische Pilze, Cannabis und andere in ihren Wirkstoffkonzentrationen variieren, selbst wenn sie sorgfältig zubereitete Produkte verwenden. Die Varianz des aktiven Inhalts kann auf kleine Änderungen in den Wachstumsbedingungen wie dem Wetter oder dem Boden zurückzuführen sein.

Schritte zur Mikrodosierung

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Die folgenden Schritt-für-Schritt-Vorschläge basieren auf dem LSD-Mikrodosierungsprotokoll, das von Dr. James Fadiman, dem führenden psychedelischen Forscher Amerikas, entworfen wurde. Er ist auch der Autor von "The Psychedelic Explorer's Guide: Sichere, therapeutische und heilige Reisen."

1. Besorgen Sie sich die Substanz. Menschen können legale Mikrodosierung Ergänzungen in bestimmten Geschäften und online finden.
2. Nehmen Sie die erste Dosis ein. Nehmen Sie am Morgen eines Tages ohne größere Verpflichtungen und ohne Kinder die erste Mikrodosis - 1/10 bis 1/20 einer normalen Dosis, etwa 10 bis 20 Mikrogramm.
3. Passt auf. Lehne dich zurück und beobachte die Erfahrung. Die Person sollte beachten, ob sie ihren ursprünglichen Zielen entspricht oder nicht. Protokollieren Sie den Tag, um die Auswirkungen zu verfolgen. Hinweis: Die Länge jeder Mikrodosierungserfahrung hängt davon ab, welcher Stoff verwendet wurde.
4. Passen Sie (falls erforderlich) an. Hat das erste Mal das gewünschte Ergebnis erzielt? Wenn ja, ist dies die ideale Dosis. Wenn nicht, passen Sie entsprechend an.
5. Fahren Sie mit der regelmäßigen Verwendung fort. Um ein Regime zu beginnen, folgen Sie einem Tag, zwei Tage frei? Prinzip und weiterhin für bis zu 10 Wochen. Dies wird helfen, eine Toleranz zu vermeiden. Der Aufbau einer Toleranz könnte möglicherweise zu einer Verringerung der Erträge führen [eine Verringerung der gewünschten Ergebnisse] nach ein paar Tagen ,? nach der dritten Welle.

Es sollte angemerkt werden, dass die Wirkungen bestimmter Substanzen bis zu zwei Tage andauern können und durch Blut- oder Urin-Drogentests eine Woche oder mehr nach der Dosierung nachgewiesen werden können. Haarfollikeldrogentests haben auch ein längeres Erkennungsfenster.

Das heißt, Cannabiskonsum kann bis zu 30 Tage nach einer Dosis nachgewiesen werden - selbst bei passiver Exposition - abhängig von der Empfindlichkeit des Drogentests.

? Babysitting?Betreuung oder Kinderbetreuung? jemand, der sein Limit nicht kennt oder der vorher nie mikrodosiert wurde, wird ebenfalls empfohlen. Die Person, die sich für die Mikrodosierung interessiert, möchte vielleicht jemanden im Raum haben, um sie zu beruhigen, wenn sie versehentlich zu viel oder eine schlechte Reise hat.

Die negative Seite der Mikrodosierung

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Obwohl Mikrodosierung seinen gerechten Anteil an beanspruchten Vorteilen hat, gibt es eine Reihe von negativen Nebenwirkungen zu beachten. Diese schließen ein:

Unbeabsichtigte Auslösung

Verfolge kein Gefühl. Das Microdosieren erzeugt subwahrnehmende oder sehr subtile Veränderungen. Ziel ist es, eine etwas bessere Version von "you" zu entfesseln. Sobald die Person beginnt, fühlen? etwas, die Chancen, dass sie zu weit gegangen sind.

Eine Person sollte nicht Mikrodosierung, wenn:

• Sie haben Kinder in ihrer Obhut.
• Sie haben einen bereits bestehenden psychischen Gesundheitszustand.
• Sie leben auf dem Autismus-Spektrum.
• Sie sind farbenblind.
• Sie haben ein Trauma erlebt.
• Sie fühlen sich allgemein unwohl.

Unbeabsichtigte schreckliche Stolpern

Während das Stolpern schlecht ist, ist eine schlechte Fahrt noch schlimmer. Tatsächlich kann eine schlechte Reise in einigen Fällen sogar ein Trauma der Vergangenheit auslösen.

Im konventionellen psychedelischen Gebrauch ist es gedacht, dass? Set und Setting? sind die größten Faktoren, die die Erfahrung beeinflussen.

?Einstellen? bezieht sich auf den Gemütszustand einer Person oder den Zustand ihrer Gedanken, ihres emotionalen Zustands und ihrer Angstzustände. Inzwischen,? Einstellung? handelt von der äußeren Umgebung. Wenn entweder die Einstellung oder die Einstellung nicht sicher oder unterstützend ist, ist eine schlechte Fahrt eine echte Möglichkeit.

Wenn jemand eine schlechte Reise macht, schlägt das Zendo-Projekt die folgenden Schritte vor, um dieser Person durch ihre schwierige Erfahrung zu helfen:

• Finde einen sicheren Platz. Bewegen Sie die Person in eine bequeme, ruhige und geräuschfreie Umgebung.
• Setz dich zu ihnen. Handeln Sie als meditative Präsenz für die Person. Versuchen Sie nicht, die Erfahrung der Person zu leiten, sondern lassen Sie sich von ihrer Erfahrung leiten.
• Sprechen Sie sie durch. Besprechen Sie mit der Person, was sie gerade fühlen. Ermutigen Sie sie, nicht zu widerstehen, was sie durchmachen.

Ein Hinweis zum StolpernReisen für einige Leute, sogar als Folge von Mikrodosierung, können zu Verletzungen oder Tod für die Person führen, die Mikrodosierung oder für andere. Es ist nicht nur ein mögliches Szenario, während eines Halluzinierens vor einem Bus oder von einem Felsvorsprung zu gehen oder in einem hoch emotionalen Zustand heftig zu reagieren. Sie wurden in der Vergangenheit solide dokumentiert. Darüber hinaus sind Kinder, die während dieser Episoden anwesend sind, besonders gefährdet für körperliche und emotionale Konsequenzen.

Verlust des Arbeitsplatzes

Der Verlust eines Arbeitsplatzes ist eine weitere Folge des Drogenkonsums, auch wenn der Stoff in einigen Staaten legal ist. Manche Jobs verbieten sogar den Nikotinkonsum. Es spielt keine Rolle, ob die Substanz in Form eines Gummis, Pflasters, Vapors oder einer Lutschtablette vorliegt: In einigen Fällen kann ein positiver Drogetest zur Beendigung führen.

Erhöhte Angst

Einige Leute berichten, dass sie sich beim Mikrodosieren etwas ängstlicher fühlen. Dies könnte mehr mit bereits bestehenden psychischen Erkrankungen zu tun haben als die Droge selbst.

FolgenEinige der beliebtesten Substanzen, die für die Mikrodosierung verwendet werden, sind illegal. Wenn man mit einer Substanz der Liste I erwischt wird, kann dies zu lang anhaltenden Folgen führen.

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Carmen R. H. Chandler ist Schriftstellerin, Wellnesspraktikerin, Tänzerin und Pädagogin. Als die Urheberin von The Body Temple vermischt sie diese Geschenke, um innovative, kulturell relevante Gesundheitslösungen für die Black DAEUS Gemeinschaft (Nachkommen von Afrikanern in den Vereinigten Staaten versklavt) zu schaffen. In all ihrer Arbeit ist Carmen bestrebt, ein neues Zeitalter der schwarzen Ganzheit, Freiheit, Freude und Gerechtigkeit ins Auge zu fassen. Besuchen Sie ihren Blog.