Wie effektiv IBS-C / CIC zu verwalten

Wenn bei Ihnen ein Reizdarmsyndrom mit Verstopfung (IBS-C) oder chronischer idiopathischer Obstipation (CIC) diagnostiziert wurde, können Sie von Zeit zu Zeit Ihrem Magen-Darm-Trakt etwas mehr Aufmerksamkeit schenken. Schließlich bedürfen wirksame Behandlungen einiger Aufmerksamkeit.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie regelmäßig darüber nachdenken, ist es möglich, dass Ihr Behandlungsplan nicht funktioniert. Ein effektiver Behandlungsplan sollte Sie ohne Symptome und das Gefühl geben, Ihr Leben zu leben. Wenn Sie sich nicht so fühlen, müssen Sie möglicherweise Ihre Behandlungspläne anpassen oder neue Wege finden, mit den Symptomen umzugehen.

Wie lange brauche ich eine Behandlung?

IBS-C ist chronisch. Sobald Sie diagnostiziert sind, werden Sie wahrscheinlich mit Symptomen umgehen und müssen es für den Rest Ihres Lebens behandeln. Ein effektiver Behandlungsplan lindert die Symptome, reduziert die Wahrscheinlichkeit von Fackeln und hilft Ihnen, ein Gefühl der Kontrolle über Ihr tägliches Leben zurückzugewinnen.

Wenn Behandlungen für IBS-C erfolgreich sind, können Sie von Zeit zu Zeit nur über den Zustand nachdenken. Wenn Behandlungen nicht effektiv sind, können Sie denken, dass Sie darüber nachdenken, was Sie essen, wie Sie sich fühlen und was Sie tun können, um sich zu sehr zu verbessern.

Anders als bei der Behandlung von IBS-C ist die Behandlung von CIC möglicherweise nicht im Gange. CIC ist wiederkehrende Verstopfung. Verstopfungsphasen können mehrere Wochen oder Monate dauern. Nach dieser Zeit hören die Symptome auf und Ihr Stuhlgang kann wieder normal werden. Die Behandlung kann nur erforderlich sein, wenn Sie Verstopfung oder Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang haben.

Was sind die Behandlungen für IBS-C und CIC?

Behandlungen für IBS-C und CIC sind ähnlich, weil die Symptome ähnlich sind. Der Schwerpunkt liegt auf der Linderung der Symptome. Allerdings ist die Behandlung für IBS-C ein bisschen umfassender.

Da IBS-C chronisch ist, sollten Behandlungspläne entwickelt werden, um die Symptome zu lindern und zukünftige Probleme zu vermeiden. Möglicherweise müssen Sie die Behandlung anpassen, insbesondere in Zeiten von Stress und Veränderung, aber das Behandlungsziel sollte gleich sein.

Das Ziel der Behandlung von CIC ist die Linderung von Verstopfung und die Verbesserung der Fähigkeit Ihres Körpers, Abfall durch den Darm zu transportieren. Die Behandlungen werden normalerweise nur vorübergehend benötigt, aber bestimmte Änderungen im Lebensstil können helfen, zukünftige Probleme mit Verstopfung zu vermeiden.

Wie wird IBS-C behandelt?

Behandlungen für IBS-C fallen in drei Hauptkategorien:

Ernährungsumstellungen

Faser im Fokus: Bestimmte ballaststoffreiche Lebensmittel sind dafür bekannt, dass sie die Symptome von IBS-C verschlimmern. Dazu gehören Lebensmittel, die Gas wie Kohl, Bohnen, Brokkoli und Spargel verursachen können.

Einige ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, Verstopfung zu lindern, aber verwenden Sie sie mit Vorsicht, wenn Sie Probleme mit Blähungen und Blähungen haben. Führen Sie diese langsam über einige Wochen in Ihre Ernährung ein. Wenn Sie plötzlich die Menge an Ballaststoffen erhöhen, die Sie essen, könnte sich die Situation verschlimmern.

Ersetze auslösende Nahrungsmittel: Der beste Weg, um problematische Lebensmittel zu identifizieren, kann ein Lebensmitteljournal sein. Notieren Sie, was Sie essen, wann Sie es essen und welche Symptome Sie nach dem Essen verspüren. Dann arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um mögliche auslösende Nahrungsmittel zu identifizieren.

Trigger Lebensmittel gehören Gluten, fetthaltige Lebensmittel, Alkohol und bestimmte Obst und Gemüse. Diese Lebensmittel können Symptome verursachen oder die Symptome verschlimmern. Hör auf, sie zu essen, und führe sie dann langsam nacheinander wieder ein. Sie können mit einem registrierten Diätspezialisten zusammenarbeiten, um dies zu tun.

Erwägen Sie Probiotika: Probiotika sind gesunde Bakterien. Sie sind in Ihrem gastrointestinalen (GI) Trakt vorhanden, aber manchmal reicht ihr Gehalt nicht aus, um die richtige GI-Gesundheit aufrecht zu erhalten.

Forschung zeigt, dass das Essen von Nahrungsmitteln mit einer großen Menge an Probiotika die Symptome von IBS verbessern kann. Probiotika sind in Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kombucha gefunden. Sie können auch Ergänzungen nehmen, die hohe Dosen der Bakterien enthalten.

Medikamente und Ergänzungen

Betrachten Sie Faserergänzungen: Ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten eine Vielzahl von Vorteilen, wie Vitamine und Nährstoffe. Sie können jedoch manchmal IBS-C-Symptome wie Blähungen und Gas schlimmer machen.

Faserzusätze wie Metamucil und Citrucel können tatsächlich vorteilhafter sein. Sie geben Ihnen das zusätzliche Volumen, das Sie ohne die anderen Symptome benötigen. Achten Sie darauf, jeden Tag viel Wasser zu trinken, um mögliche Nebenwirkungen zu reduzieren.

Suchen Sie nach verschreibungspflichtigen Optionen: Lubiprostone (Amitiza) ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das die Flüssigkeitsmenge Ihres Dünndarms erhöht. Mit mehr Flüssigkeit kann Ihr Körper den Stuhl leichter passieren.

Derzeit ist dieses Medikament nur für Frauen ab 18 Jahren zugelassen. Dieses Arzneimittel wird typischerweise auch nur Frauen mit IBS-C verschrieben, die mit anderen Behandlungsmöglichkeiten wenig Erfolg haben.

Sei vorsichtig mit Abführmitteln: Over-the-Counter-Medikamente können verlockend als eine schnelle Lösung scheinen, aber sie können tatsächlich mehr Probleme verursachen, wenn sie nicht richtig verwendet werden. Bevor Sie eines verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Dies gilt insbesondere, wenn Sie bereits Medikamente für IBS-C einnehmen.

Änderungen des Lebensstils

Steigern Sie Ihren gesunden Lebensstil: Kleine Änderungen in den Gewohnheiten können erhebliche Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben.

Jeden Tag viel Wasser zu trinken kann Verstopfung lindern. Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen, ausreichende Nährstoffe und eine konstante Versorgung mit Ballaststoffen zu erhalten.

Menschen, die sesshaft sind, neigen eher zu Verstopfung, aber regelmäßige Bewegung stimuliert die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts.

Schützen Sie Ihre psychische Gesundheit: Die Forschung legt einen starken Zusammenhang zwischen Stress oder Angst und IBS nahe. Wege zu finden, Stress zu bewältigen, Angstgefühle abzubauen und mit Veränderungen in Ihrem Leben fertig zu werden, kann helfen, Ihre Symptome zu reduzieren und zukünftige Fackeln zu verhindern.

Wie wird CIC behandelt?

Behandlung für CIC fällt in drei Hauptkategorien:

Änderungen des Lebensstils

Faser im Fokus: Bevor Sie nach einem rezeptfreien Abführmittel greifen, sollten Sie bedenken, dass das, was Sie essen, sich darauf auswirken kann, wie Ihr Darm funktioniert. Ballaststoffe verleihen Ihrem Stuhl Volumen und erleichtern so den Stuhlgang. Erhöhen Sie die Anzahl ballaststoffreicher Lebensmittel in Ihrer Ernährung, aber fangen Sie langsam an. Wenn Sie zu viele ballaststoffreiche Lebensmittel auf einmal zu sich nehmen, können Blähungen und Bauchschmerzen auftreten.

Beweg dich: Wenn Sie den größten Teil des Tages sitzen, kann eine kleine Bewegung einen großen Unterschied machen. Regelmäßiges Training fördert die Muskelaktivität in Ihrem Darm. Nehmen Sie sich also jeden Tag 15 bis 20 Minuten Zeit, um in der Nachbarschaft spazieren zu gehen.

Medikamente

Suche nach Abführmitteln: Mehrere Arten von Abführmitteln sind über den Ladentisch erhältlich. Einige sind besser als andere für Menschen, die chronische Verstopfung erfahren. Bevor Sie einen aus dem Regal nehmen, fragen Sie Ihren Apotheker nach einer Empfehlung.

Zu häufige Abführmittel können unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Dehydration, Elektrolytstörungen und möglicherweise verstärkter Verstopfung.

Sprechen Sie über Rezepte: Verschreibungspflichtige Medikamente sind für Menschen mit CIC zur Verfügung. Jeder arbeitet ein wenig anders, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre primären Sorgen oder ärgerlichsten Symptome.

Lubiprostone (Amitizia) steht Frauen ab 18 Jahren mit chronischer Obstipation zur Verfügung. Es zieht Wasser in Ihren Darm, was den Stuhlgang verbessern kann.

Ein zweites Medikament, Linaclotid (Linzess), zieht auch Wasser in Ihren Darm, um die Stuhlbewegung zu beschleunigen.

Chirurgie

Blockaden entfernen: Wenn die Verstopfung, die Sie erleben, das Ergebnis einer Blockade in Ihrem Magen-Darm-Trakt ist, kann eine Operation die beste Option sein. Analfissuren oder Strikturen können den Stuhlgang normalerweise daran hindern, durch den Magen-Darm-Trakt zu gehen. Dies kann zu Verstopfung führen, die zusätzliche Symptome von GI-Distress verursachen kann.

Entfernen Sie Teile des Doppelpunkts: Als letzten Ausweg kann Ihr Arzt vorschlagen, einen Teil Ihres Doppelpunktes zu entfernen. Dies ist eine Option, aber es wird nur selten von einem Arzt angewendet.

Welche Behandlungen sind am effektivsten?

Die wirksamste Behandlung ist diejenige, die Ihre Symptome lindert oder stoppt und Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihren Zustand zu behalten. Ihre erste Behandlungslinie reicht möglicherweise nicht aus und Sie müssen sich an eine neue Strategie anpassen.

Für viele Menschen kann ein ganzheitlicher Ansatz enorm hilfreich sein. Dies ermöglicht es Ihnen, sinnvolle Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, die die Symptome lindern können, und Sie können Medikamente oder andere traditionelle Behandlungen, wie von Ihrem Arzt verschrieben, anwenden.

Zum Beispiel können Sie großen Erfolg mit Änderungen der Ernährung finden, einschließlich mehr Probiotika essen, während auch Medikamente während IBS-Fackeln nehmen. Ein Behandlungsansatz, der Ihnen hilft, die Kontrolle zu behalten, ist der beste.

Jetzt, wo Sie über die große Vielfalt an Behandlungsmöglichkeiten für IBS-C und CIC Bescheid wissen, ziehen Sie in Erwägung, mit Ihrem Arzt über die zu sprechen, die Sie ausprobieren möchten. Vereinbaren Sie einen Termin, schreiben Sie eine Liste von Fragen, die Sie haben, und beginnen Sie, sich zu ermächtigen, Änderungen für Ihre Gesundheit vorzunehmen.