So erhöhen Sie natürlich Ihre Thrombozytenzahl

Was verursacht eine niedrige Thrombozytenzahl?

Blutplättchen sind die Blutzellen, die Ihrem Blut helfen zu verklumpen. Wenn Ihre Thrombozytenzahl niedrig ist, können Sie Symptome wie Müdigkeit, leichte Blutergüsse und Zahnfleischbluten bemerken. Eine niedrige Thrombozytenzahl wird auch als Thrombozytopenie bezeichnet.

Bestimmte Infektionen, Leukämie, Krebsbehandlungen, Alkoholmissbrauch, Leberzirrhose, Milzvergrößerung, Sepsis, Autoimmunkrankheiten und bestimmte Medikamente können Thrombozytopenie verursachen.

Wenn ein Bluttest zeigt, dass Ihre Thrombozytenzahl niedrig ist, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu arbeiten, um herauszufinden, was es verursacht.

Wenn Sie eine leichte Thrombozytopenie haben, können Sie Ihre Thrombozytenzahl durch Diät und Nahrungsergänzungsmittel erhöhen. Wenn Sie jedoch eine sehr niedrige Thrombozytenzahl haben, benötigen Sie wahrscheinlich eine medizinische Behandlung, um Komplikationen zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter werden nicht von der FDA überwacht und unterliegen daher keiner Qualitäts- oder Reinheitsregelung. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie keine Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Behandlungsmethoden haben.

Lesen Sie weiter, wie Sie Ihre Thrombozytenzahl erhöhen können.

Lebensmittel, die die Thrombozytenzahl erhöhen

Nahrungsmittel, die reich an bestimmten Vitaminen und Mineralien sind, können Ihrem Körper helfen, Blutplättchen in Ihrem Blut zu bilden und zu erhalten. Während viele dieser Nährstoffe in Ergänzung sind, ist es am besten zu versuchen, sie aus Lebensmitteln zu bekommen, wenn Sie können. Gutes Essen ist wichtig für die Wiederherstellung der Gesundheit.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 hilft, Ihre Blutzellen gesund zu halten. Ein Mangel an B-12 wurde mit niedrigen Thrombozytenzahlen in Verbindung gebracht. Die besten Quellen für Vitamin B-12 sind tendenziell tierische Lebensmittel wie:

• Rinderleber
• Venusmuscheln
• Eier

Während Vitamin B-12 auch in Milchprodukten wie Milch und Käse enthalten ist, deuten einige Studien darauf hin, dass Kuhmilch die Thrombozytenproduktion beeinträchtigen kann.

Folat

Folat ist ein B-Vitamin, das Ihren Zellen hilft, einschließlich Blutzellen. Es erscheint natürlich in vielen Lebensmitteln, und es wird zu anderen in Form von Folsäure hinzugefügt. Quellen für natürliches Folat sind:

• Erdnüsse
• Black Eyed Peas
• kidney-Bohnen
• Orangen
• Orangensaft

Eisen

Eisen ist wichtig für die Fähigkeit Ihres Körpers, gesunde Blutzellen zu produzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2012 fand auch heraus, dass es bei Teilnehmern mit Eisenmangelanämie die Thrombozytenzahl erhöhte. Sie können hohe Eisenwerte in bestimmten Lebensmitteln finden, einschließlich:

• Muscheln
• Kürbiskerne
• Linsen
• Rindfleisch

Vitamin C

Vitamin C hilft Ihren Thrombozyten, sich zu gruppieren und effizient zu funktionieren. Es hilft Ihnen auch, Eisen zu absorbieren, was auch dazu beitragen kann, die Anzahl der Thrombozyten zu erhöhen. Das Buch Vitamin C: Seine Chemie und Biochemie berichtet von einem Anstieg der Thrombozytenzahl in einer kleinen Gruppe von Patienten, die Vitamin C-Ergänzung erhielten.

Gute Quellen für Vitamin C sind:

• Mangos
• Ananas
• Brokkoli
• grüne oder rote Paprika
• Tomaten
• Blumenkohl

Lebensmittel, die die Thrombozytenzahl verringern

Während einige Lebensmittel Ihre Thrombozytenzahl erhöhen können, können andere, einschließlich einiger Getränke, es senken. Dinge, die Ihre Thrombozytenzahl senken können, sind:

• Chinin, das in tonischem Wasser gefunden wird
• Alkohol
• Cranberrysaft
• Kuhmilch
• Tahini

Ergänzungen, die die Thrombozytenzahl erhöhen

Papaya-Extrakt

Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Papaya-Extrakt die Thrombozytenzahl bei Tieren signifikant erhöht. Obwohl mehr Forschung benötigt wird, um seine Wirkung auf den Menschen zu testen, wird es keine Probleme verursachen, solange Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis einnehmen.

Sie können Papaya-Extrakt in Pillenform in vielen Reformhäusern finden. Für Patienten mit Dengue-Fieber berichtete eine andere Studie, dass Papayasaftsaft mit einer beschleunigten Zunahme der Thrombozytenzahl assoziiert war.

Rinderkolostrum

Colostrum ist die erste Substanz, die eine Babykuh von ihrer Mutter erhält. Es wird auch ein gewöhnliches Nahrungsergänzungsmittel.

Obwohl es nicht viel Forschung über seine Vorteile gibt, deutet eine informelle Studie, die von der Platelet Disorder Support Association durchgeführt wurde, an, dass einige Leute positive Auswirkungen auf ihre Thrombozytenzahl nach der Einnahme berichteten.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 identifizierte Elemente des Kolostrums, die Proteine ​​enthielten, die an der Aktivierung von Blutplättchen sowie an Immunantworten beteiligt sind.

Chlorophyll

Chlorophyll ist ein grünes Pigment, das Pflanzen Licht von der Sonne absorbieren kann. Einige Menschen mit Thrombozytopenie berichten, dass die Einnahme eines Chlorophylls zur Linderung von Symptomen wie Müdigkeit beiträgt. Jedoch haben keine klinischen Studien ihre Wirksamkeit bewertet.

Melatonin

Ihr Körper produziert natürlich Melatonin, aber Sie können es auch in flüssiger Form, eine Tablette oder Lotionen in vielen Naturkostläden finden.

Während es oft verwendet wird, um den Schlaf zu verbessern, wurde festgestellt, dass es auch die Blutplättchen erhöht. Jedoch war die Studie, die diese Verbindung etablierte, sehr klein, so dass mehr Forschung benötigt wird, um ihre Wirkung auf die Thrombozytenzahl vollständig zu verstehen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Bei nicht richtiger Behandlung kann Thrombozytopenie zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Starke Blutung
• nach dem Zähneputzen aus dem Mund oder der Nase bluten
• Kopfschmerzen von leichten Verletzungen
• leichte Blutergüsse, die mit der Zeit schlimmer werden

Diese Symptome weisen auf eine schwerere Thrombozytopenie hin, die möglicherweise nur auf eine medizinische Behandlung anspricht.

Die Quintessenz

Wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, kann dies die Thrombozytenzahl erhöhen. Informieren Sie jedoch Ihren Arzt über laufende Thrombozytopenie-Symptome. Wenn Sie eine sehr niedrige Thrombozytenzahl haben, benötigen Sie wahrscheinlich eine medizinische Behandlung, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.