Die besten Orte zum Leben mit COPD

Etwa 30 Millionen Amerikaner haben COPD und mehr als die Hälfte ist sich dessen nicht bewusst. Für Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung oder COPD kann der Alltag schwierig sein. COPD ist eine Gruppe von progressiven Lungenerkrankungen, einschließlich:

• Emphysem
• chronische Bronchitis
• refraktäres (nicht reversibles) Asthma
• einige Formen von Bronchiektasen

Sie wissen vielleicht, dass Rauchen und genetische Faktoren das Risiko für COPD erhöhen, aber auch Ihre Umwelt spielt eine große Rolle. Wo und wie Sie leben, kann die Schwere Ihrer COPD-Symptome stark beeinflussen. Da COPD direkt Ihre Fähigkeit zum Atmen beeinträchtigt, ist eine gute Luftqualität äußerst wichtig.

Wenn Sie COPD haben, erfahren Sie mehr über die Umweltrisikofaktoren und die besten Orte, an denen Sie Ihr bestes Leben führen (und atmen) können.

COPD Umweltrisikofaktoren

Eine längere Exposition gegenüber Reizstoffen und Schadstoffen kann Ihr COPD-Risiko erhöhen. Es kann auch Symptome verschlimmern, wenn Sie es bereits haben.

Tabakrauch ist der wichtigste Risikofaktor für COPD. Langzeit-Zigarettenraucher sind am stärksten gefährdet. Aber auch Menschen, die weiterhin hohen Mengen Passivrauchen ausgesetzt sind, haben laut Mayo Clinic ein erhöhtes COPD-Risiko.

Andere Umweltrisikofaktoren für COPD umfassen langfristige Exposition gegenüber:

• chemische Dämpfe, Dämpfe und Stäube am Arbeitsplatz
• Verbrennen von Kraftstoffdämpfen, beispielsweise von Gas, das zum Kochen und Heizen verwendet wird, gepaart mit schlechter Belüftung
• Luftverschmutzung

Kurz gesagt, was Sie atmen beeinflusst das Risiko von COPD. Je mehr Sauerstoff und weniger Schadstoffe, desto besser.

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Beste Städte für das Leben mit COPD

Verständlicherweise sind die besten Lebensräume für Menschen mit COPD diejenigen mit guter Luftqualität. Heutzutage haben viele Städte auf der ganzen Welt eine erhöhte Luftverschmutzung zu verzeichnen - manche sogar bis zur Gefahr. Auf der anderen Seite führen einige Städte in klarer Luft. Diese Orte sind ideal für Menschen mit COPD.

Laut dem "State of the Air" -Bericht der American Lung Association für 2016 sind dies die saubersten Städte in den USA:

1. Farmington, New Mexiko
2. Cheyenne, Wyoming
3. Casper, Wyoming
4. Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaii
5. Städtisches Honolulu, Hawaii
6. Bismarck, North Dakota
7. Elmira-Corning, New York
8. Salinen, Kalifornien
9. Redding-Red Bluff, Kalifornien
10. Fargo-Wahpeton, North Dakota-Minnesota

Neben Luftqualität, Klima und Zugang zu Ärzten sind auch wichtige Faktoren, wenn sie einen COPD-freundlichen Platz wählen, sagt Dr. Harlan Weinberg, medizinischer Direktor der Lungenmedizin und der kritischen Sorgfalt-Dienstleistungen am Nordwestchester Krankenhaus.

? Das beste Klima, um mit COPD zu leben, wäre ein Bereich, der Temperaturextreme vermeidet. Versuchen Sie, einen Bereich zu finden, der kühl, trocken und mit geringer Luftfeuchtigkeit ist und über gute medizinische Ressourcen und COPD-Versorgung verfügt.?

Schlechteste Städte für das Leben mit COPD

Es gibt einige Städte auf der Welt, die für ihre verschmutzte Luft berüchtigt sind. Diese Orte sind oft Industriezentren mit großer Bevölkerung und schwachen Umweltvorschriften.

In den Vereinigten Staaten sind die am stärksten verschmutzten Gebiete der American Lung Association für 2016:

1. Bakersfield, Kalifornien
2. Visalia-Porterville-Hanford, Kalifornien
3. Fresno-Madera, Kalifornien
4. Los Angeles-Long Beach, Kalifornien
5. El Centro, Kalifornien
6. Modesto und Merced, Kalifornien (gebunden)
7. San Jose, San Francisco und Oakland, Kalifornien (gebunden)
8. Pittsburgh, Pennsylvania, New Castle, Ohio, und Weirton, West Virginia (gebunden)
9. Harrisburg-York-Libanon, Pennsylvania
10. Louisville, Kentucky Metropolitangebiet

Obwohl es nicht auf der Top 10-Liste der American Lung Association für das Jahr 2016 war, wurde Birmingham, Alabama als die schlechteste Stadt mit COPD vom Lung Institute aufgeführt. Diese Liste berücksichtigte nicht nur die Luftverschmutzung, sondern auch die Anzahl der in den Städten verfügbaren Krankenhäuser und Rehabilitationszentren.

Erstellen eines COPD-freundlichen Hauses

Die Aufrechterhaltung eines rauchfreien Heims ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an COPD erkranken oder sich die Symptome verschlechtern, zu verringern. Es gibt noch andere Dinge, die Sie in Ihrer Wohnung tun können, um die Luftqualität zu verbessern. Dr. Weinberg empfiehlt diese alltäglichen Tipps, damit Sie in Ihrem Zuhause leichter atmen können:

• Vermeiden Sie aggressive chemische Reinigungsmittel, Sprays und Puder.
• Halten Sie Ihr Zuhause staubfrei und vermeiden Sie staubige Bereiche so weit wie möglich.
• Verwenden Sie einen Luftreiniger.
• Vermeiden Sie den direkten Kontakt mit kranken Menschen.

Brennende Wachskerzen können auch irritierend sein, also sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob sie sicher sind.

"Eine große Sache, die ich falsch gemacht habe, war die Verwendung beliebter [Marke] Kerzen im ganzen Haus", sagt Elizabeth Wishba, die in Bakersfield, Kalifornien lebt und seit 10 Jahren COPD verwaltet. ? Diese Kerzen sind mit Petroleum-basierten Wachs und Düften? sehr schlecht für COPD, Asthmatiker. Ich fing an, meine eigenen Soja Kerzen mit ätherischen Ölen zu machen und sie online zu verkaufen. Jetzt kann ich noch Kerzen ohne die Effekte genießen, die meine Symptome verschlechtern.?

COPD-Symptome

Da COPD unentdeckt bleiben kann, ist es wichtig, frühe Anzeichen der Erkrankung zu kennen. Einige der häufigsten COPD-Symptome auf die man achten sollte sind:

• Atemnot, Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden, besonders während körperlicher Aktivität
• Keuchen
• Engegefühl in der Brust
• chronischer Husten mit oder ohne Schleim
• Sie müssen sich morgens wegen überschüssigem Schleim in Ihrer Lunge räuspern
• häufige Infektionen der Atemwege
• Bläue der Lippen oder Fingernägel
• Energiemangel
• Gewichtsverlust, besonders in späteren Stadien des Zustandes
• Schwellungen in den Knöcheln, Füßen oder Beinen

COPD kann einen anhaltenden Husten verursachen und kann Ihre Aktivität kaum einschränken.In schwereren Fällen müssen Sie möglicherweise einen Sauerstofftank verwenden und erhebliche Veränderungen Ihrer Lebensqualität feststellen. Das Leben in Städten, die klare Luft zu einer Priorität machen und ein rauchfreies Zuhause ohne Schadstoffe aufrechterhalten, ist der beste Weg, um das Beste aus einem Leben mit COPD zu machen.

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