Mein Name ist Dallas Rae Sainsbury, und ich lebe seit 16 Jahren mit Morbus Crohn. In diesen 16 Jahren habe ich eine Affinität für Reisen und Leben in vollen Zügen entwickelt. Ich bin ein Fitness-Model und begeisterter Konzertbesucher, der meinen Terminplan beschäftigt. Ich bin mindestens einmal im Monat unterwegs, was mich zu einem Experten im Umgang mit meinen Crohns gemacht hat.
Urlaub kann stressig sein, wenn Sie nicht sicher sind, wo das nächste Badezimmer ist. Es ist wichtig, vorausschauend zu planen. Haben Sie keine Angst zu fragen, wo ein Badezimmer ist, bevor Sie es brauchen.
Viele Orte - wie Vergnügungsparks oder Musikfestivals - haben Apps oder Karten, die Ihnen sagen, wo jedes Bad ist. Sie können sich nicht nur mit den Badezimmern vertraut machen, sondern auch Ihre Zugangskarte für den Toilettenraum einem Mitarbeiter zeigen, und Sie erhalten den Sperrcode für die Badezimmer des Personals.
Dies kann Ihnen ein wenig Seelenfrieden bieten und Ihnen erlauben, weniger Zeit mit Stress zu verbringen und mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen.
Informieren Sie die Flugbesatzung vor dem Einsteigen, dass Sie einen medizinischen Zustand haben und sich nicht wohl fühlen. Im Allgemeinen können sie Sie mit einem Platz in der Nähe einer Toilette unterbringen oder Sie können das erstklassige Badezimmer benutzen.
In einigen Fällen können Flugbegleiter Ihnen zusätzliches Wasser und Cracker bringen. Habe keine Angst, sie über deinen Zustand zu informieren.
Wie bei Flugzeugen, wenn Sie in einem Zug mit zugewiesenen Sitzplätzen sind, können Sie bitten, in der Nähe einer Toilette zu sitzen. Wenn Sie sich in der U-Bahn oder in einem Waggon ohne Toilette befinden, keine Panik. Stress kann es viel schlimmer machen. Wenn Sie Ihre Notfalltasche bei sich haben, können Sie Ihren Geist beruhigen.
Seien Sie jedoch vorbereitet, falls Sie auf Ihrer Reise in der Mitte von Nirgendwo landen. Halten Sie Toilettenpapier und Feuchttücher griffbereit. Ziehe an die Seite der Straße (öffne die Autotüren, die von der Straße abgewandt sind) und setze dich dazwischen, um ein wenig Privatsphäre zu haben.
Wenn Sie mit Freunden zusammen sind und sich unwohl dabei fühlen, können Sie versuchen, zu einem diskreten Bereich im Wald oder hinter dem Pinsel zu gehen. Als letztes Mittel, packen Sie ein großes Laken oder eine Decke, die jemand für Sie halten kann.
Erfahren Sie, wo das nächste Badezimmer der Zeit voraus ist, packen Sie ein Notfallset ein und unterhalten Sie sich mit den Menschen, mit denen Sie unterwegs sind, über Ihren Zustand.
Wenn Sie einen Aktionsplan haben und nach einer angemessenen Unterkunft fragen, kann das Reisen ein Kinderspiel sein. Haben Sie keine Angst vor Reisen mit einer entzündlichen Darmerkrankung - umarmen Sie es.