Planung für Ihre Zukunft, Post-Brustkrebs-Diagnose

Hören Sie die Worte: Sie haben Krebs? ist keine angenehme Erfahrung. Ob diese Worte zu dir oder zu einem geliebten Menschen gesagt werden, sie sind nicht etwas, auf das du dich vorbereiten kannst.

Mein unmittelbarer Gedanke nach meiner Diagnose war: "Wie gehe ich nach _____ ?? Wie werde ich die Eltern sein, die mein Sohn braucht? Wie werde ich weiterarbeiten? Wie werde ich mein Leben erhalten?

Ich war in der Zeit erstarrt, versuchte diese Fragen und Zweifel in die Tat umzusetzen und erlaubte mir nicht einmal Zeit zu verarbeiten, was gerade passiert war. Aber durch Versuch und Irrtum, Unterstützung von anderen und schiere Willenskraft habe ich diese Fragen in die Tat umgesetzt.

Hier sind meine Gedanken, Vorschläge und Worte der Ermutigung für Sie, dasselbe zu tun.

Parenting nach der Diagnose

Das erste, was aus meinem Mund kam, als mein Radiologe mir sagte, ich hätte Brustkrebs, war? Aber ich habe einen 1-Jährigen !?

Leider diskriminiert Krebs nicht, noch kümmert es, dass Sie ein Kind haben. Ich weiß, das ist schwer zu hören, aber es ist Realität. Aber wenn man als Elternteil Krebs diagnostiziert hat, hat man eine einzigartige Chance, seinen Kindern zu zeigen, wie Hindernisse überwunden werden können.

Hier sind einige Worte der Ermutigung von anderen erstaunlichen Überlebenden, die mir geholfen haben, als es hart wurde und noch wird:

• Mama, du hast das! Nutzen Sie Ihr Kind als Motivation, weiter zu kämpfen !?
• "Es ist in Ordnung, vor deinem Kind verletzlich zu sein."
• "Ja, du kannst um Hilfe bitten und trotzdem die stärkste Mama auf dem Planeten sein !?"
• "Es ist in Ordnung, im Badezimmer zu sitzen und zu weinen. Ein Elternteil zu sein ist hart, aber ein Elternteil mit Krebs zu sein, ist definitiv das nächste Level !?
• ? Bitten Sie Ihre Person (wer auch immer Sie am nächsten sind), Ihnen jeden Tag einen Tag für sich selbst zu geben, um zu tun, was auch immer Sie tun möchten. Es ist nicht zu viel zu fragen !?
• Mach dir keine Sorgen wegen der Unordnung. Du wirst noch viele Jahre sauber haben !?
• "Ihre Stärke wird die Inspiration Ihres Kindes sein."

Krebs und deine Karriere

Eine Krebsdiagnose weiter zu bearbeiten ist eine persönliche Entscheidung. Abhängig von Ihrer Diagnose und Ihrem Job können Sie möglicherweise nicht weiterarbeiten. Für mich ist es ein Segen, für ein großartiges Unternehmen mit hilfsbereiten Kollegen und Vorgesetzten zu arbeiten. Zur Arbeit gehen, manchmal hart, ist meine Flucht. Es bietet eine Routine, Leute, mit denen man reden kann, und etwas, um meinen Geist und Körper beschäftigt zu halten.

Im Folgenden finden Sie meine persönlichen Tipps, wie Sie Ihre Arbeit erledigen können. Sie sollten auch mit Personalvertretern über Ihre Arbeitnehmerrechte sprechen, wenn es um persönliche Krankheiten wie Krebs geht, und von dort aus gehen.

• Sei ehrlich zu deinem Vorgesetzten, wie du dich emotional und körperlich fühlst. Vorgesetzte sind nur Menschen, und sie können Ihre Gedanken nicht lesen. Wenn du nicht ehrlich bist, können sie dich nicht unterstützen.
• Sei transparent mit deinen Mitarbeitern, vor allem mit denen, mit denen du direkt arbeitest. Wahrnehmung ist Realität, also stelle sicher, dass sie wissen, was deine Realität ist.
• Setzen Sie Grenzen für das, was andere in Ihrem Unternehmen über Ihre persönliche Situation wissen sollen, damit Sie sich im Büro wohl fühlen.
• Setzen Sie realistische Ziele für sich selbst, teilen Sie diese mit Ihrem Vorgesetzten und machen Sie sie für sich sichtbar, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben können. Ziele werden nicht permanent markiert, also checke weiter ein und passe sie an, während du gehst (vergewissere dich, dass du deinem Vorgesetzten alle Änderungen mitteilst).
• Erstellen Sie einen Kalender, den Ihre Mitarbeiter sehen können, damit sie wissen, wann Sie im Büro zu erwarten sind. Sie müssen keine spezifischen Details haben, aber transparent sein, damit sich die Leute nicht wundern, wo Sie sind.
• Sei nett zu dir selbst. Ihre oberste Priorität sollte immer Ihre Gesundheit sein!

Organisiere dein Leben

Zwischen Arztterminen, Behandlungen, Arbeit, Familie und Operationen fühlt es sich wahrscheinlich so an, als würden Sie Ihren Verstand verlieren. (Weil das Leben nicht schon verrückt genug war, oder?)

Irgendwann nach meiner Diagnose und bevor die Behandlung begann, erinnere ich mich, dass ich zu meinem chirurgischen Onkologen sagte: "Du erkennst, dass ich ein Leben habe, richtig? Wie, konnte nicht jemand mich angerufen haben, bevor ich meinen PET-Scan während des Arbeitstreffens plane, den ich nächste Woche habe? Ja, das habe ich tatsächlich meinem Arzt gesagt.

Leider konnten keine Änderungen vorgenommen werden, und ich musste mich anpassen. Dies ist in den letzten zwei Jahren milliardenfach passiert. Meine Vorschläge für Sie sind folgende:

• Hol dir einen Kalender, den du verwenden wirst, weil du ihn brauchst. Setze alles hinein und trage es überall hin mit!
• Werden Sie zumindest ein wenig flexibel, aber werden Sie nicht so flexibel, dass Sie einfach umdrehen und Ihre Rechte aufgeben. Du kannst immer noch ein Leben haben!

Es wird frustrierend, demoralisierend und manchmal wirst du aus vollem Hals schreien wollen, aber irgendwann wirst du die Kontrolle über dein Leben wieder erlangen können. Arzttermine werden nicht mehr täglich, wöchentlich oder monatlich auftreten und werden zu jährlichen Ereignissen. Du hast letztendlich die Kontrolle.

Während Sie nicht immer am Anfang gefragt werden, werden Ihre Ärzte schließlich anfangen zu fragen und geben Ihnen mehr Kontrolle darüber, wann Ihre Termine und Operationen geplant sind.

Das wegnehmen

Krebs wird routinemäßig versuchen, dein Leben zu stören. Es wird dich ständig fragen lassen, wie du dein Leben leben wirst. Aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Lass es einsinken, plane, kommuniziere den Plan dir selbst und den Menschen in deinem Leben und passe es dann an, wenn du Fortschritte machst.

Wie Ziele werden Pläne nicht in permanente Marker geschrieben, also ändere sie so, wie du es brauchst und kommuniziere sie dann. Oh, und lege sie in deinen Kalender.

Du kannst das.

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Danielle Cooper wurde im Mai 2016 im Alter von 27 Jahren mit dreifach positivem Brustkrebs im Stadium 3A diagnostiziert.Sie ist jetzt 31 und zwei Jahre von ihrer Diagnose entfernt, nachdem sie sich einer bilateralen Mastektomie und Rekonstruktionsoperation unterzogen hatte, acht Runden Chemotherapie, ein Jahr Infusionen und über einen Monat Bestrahlung. Danielle arbeitete weiterhin als Vollzeit-Projektleiterin in all ihren Behandlungen, aber ihre wahre Leidenschaft ist es, anderen zu helfen. Sie bloggt bei Coop's Whole Kit und Caboodle und wird bald einen Podcast starten, um ihre Leidenschaft täglich auszuleben. Sie können ihr Leben nach dem Krebs auf Instagram verfolgen.