11 Tipps, um Ihre IUP Nebenwirkungen zu erobern

Ein T-förmiger Stock in dich hinein zu bekommen klingt vielleicht wie ein Null-Wege-Gebiet, aber mehr Frauen interessieren sich für diese Verhütungsmethode: IUP-bezogene Termine haben seit November 2016 um 19 Prozent zugenommen.

"Junge Frauen werden in so viele Richtungen gezogen, und die Sorge um die Geburtenkontrolle sollte nicht einer von ihnen sein." sagt Elise M., eine 24-jährige, die seit drei Jahren ihr Kupfer-IUP hat.

Und sie hat recht, genaue und hilfreiche Informationen sollten nicht so schwer sein. Wir müssen die Mythen über Infektionen, Schmerzen und Unannehmlichkeiten klarstellen.

Also fragten wir andere Frauen * wer kann das sagen war dort, habe das getan (und werde es wieder tun!) Wie waren ihre Erfahrungen?. Außerdem sagen wir Ihnen, wie Sie mit den Nebenwirkungen umgehen, über die die meisten Menschen nicht sprechen. Hier sind 11 Dinge, die du wissen musst, um dein IUP-Erlebnis zu navigieren.

* Einige Namen wurden auf Anfrage der Befragten geändert.

1. Bewaffnen Sie sich mit Ibuprofen, einem Heizkissen und Saft-Tag

Ein IUP-Insertion kann weh tun, aber es hängt wirklich von Ihrer Schmerztoleranz, Zervixposition und mehr ab. Leider gibt es keine Möglichkeit, dies bis zum Termin zu wissen.

In den meisten Fällen sollten Sie in weniger als einer Stunde, vielleicht sogar 15 Minuten ein- und ausgehen. Aber Sie sollten auf jeden Fall den Rest des Tages frei nehmen, wenn Sie können. Manche Menschen verspüren nach dem Einsetzen Krämpfe. ? Die zweite, die meine IUP eingeführt wurde, erlebte ich einen ziemlich intensiven Krampf, der mich in einen Ganzkörperschweiß einbrechen ließ? sagt die 25-jährige Anne S.

Für zusätzlichen Komfort bringen Sie eine kleine Tasche mit allem Notwendigen und tragen Sie Ihr bequemes Outfit - Sweats und alles - für die Heimfahrt.

Bringe diese:

• ein Zupacken-und-gehen Heizkissen, wie dieses von Thermacare
• eine Slipeinlage oder Damenbinde
• ein rezeptfreies Schmerzmittel, wie Acetaminophen (Tylenol) oder Naproxen (Aleve)
• Eine Flasche Wasser oder Saft gegen Übelkeit oder Schwindel

Spitze: Informieren Sie Ihren Gynäkologen im Voraus, wenn Sie eine niedrige Schmerzgrenze haben. Sie empfehlen normalerweise 800 Milligramm Ibuprofen (Advil) vor etwa einer Stunde, aber sie können etwas Stärkeres verschreiben.

2. Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie danach bluten

Die meisten Frauen werden nach dem Einsetzen eine Art von Blutung bekommen - Sie können es als Menstruationswunder abschreiben, wenn Sie das nicht tun! Anne S. erwähnte auch, dass [die Einfügung] mich veranlasste, zu beginnen, was meine Periode für den Monat gewesen wäre. Ich sah sehr, sehr leicht für 3 oder 4 Tage danach.

Ihre Krankenschwester wird Ihnen nach dem Termin ein paar Pads geben, aber nur für den Fall, dass Sie Ihren Schrank mit geruchsfreien Linern auffüllen.

Spitze: Sie möchten während Ihres Termins sicherstellen, dass es sich um einen bestimmten Zeitraum handelt (auch wenn Sie nicht bluten). Während Ihrer Periode sitzt Ihr Gebärmutterhals tiefer und erweitert sich, was es dem Gyno leichter macht, das IUP einzusetzen.

3. Nicht jeder kann die Saiten fühlen

Es ist normaler als Sie denken, wenn Sie Ihre IUP-Saiten nicht finden können. Aber eine Abwesenheit von Strings bedeutet nicht notwendigerweise, dass Ihr IUP seine große Flucht in Ihre Gebärmutter gemacht hat. Manchmal erweichen und schnüren sich die Saiten hinter Ihrem Gebärmutterhals, was sich wie die Spitze Ihrer Nase anfühlt.

Wenn du sie nicht selbst fühlen kannst, solltest du deinen Partner bitten, das zu überprüfen. Sie haben vielleicht den Vorteil, dass sie ihren Arm nicht zwischen den Beinen verrenken müssen. Es geht nur um die Winkel!

Spitze: Cervixlänge ist auch ein Faktor, aber Sie müssen Ihren Gyno darüber fragen. Während Ihres Termins können Sie erklären, warum Sie Ihre Saiten nicht spüren können, wenn Ihr IUP an seinem Platz zu sein scheint.

4. Es sind nicht du oder ich, es ist das IUP

Beschwerden über ein Stochern beim Sex können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr IUP nicht richtig positioniert ist oder dass die IUP-Saiten zu lang sind. Wenn man die Saiten beim Sex fühlt, kann das auch bedeuten, dass die Saiten noch nicht weich geworden sind, was in den ersten Monaten normal ist. Im Laufe der Zeit könnte Ihr Partner die Fäden gar nicht mehr spüren.

Spitze: Schmerz beim Sex ist nie die neue Norm, also vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Gyno, wenn es weitergeht.

5. Der Hulk kann immer noch in deiner Gebärmutter zuhause sein

Im Allgemeinen neigen hormonale IUPs dazu, Krämpfe zu reduzieren und Kupferspiralen erhöhen die Krämpfe, aber wie bei allen periodenbezogenen Dingen kann Krämpfen ziemlich individuell sein.

Spitze: Wenn Sie noch nicht haben, investieren Sie in ein hochwertiges Heizkissen. Trinken Hagebuttentee kann auch dazu beitragen, alle Krämpfe in Schach zu halten.

6. Ihre Haut ist jetzt ein Glücksspiel

Im Gegensatz zur Pille haben hormonelle und kupferne IUPs nicht gezeigt, dass sie bei Akne oder diesen lästigen PMS-Symptomen helfen. Warten Sie ein paar Monate, um zu sehen, ob sich Ihr Körper anpasst. Temporäre Pausen sind ein geringer Preis für eine Langzeitkontrazeption. Außerdem können Sie jederzeit mit Ihrem IUP brechen.

Spitze: Steigern Sie Ihre Hautpflege-Routine. Sie können mit einem Dermatologen sprechen oder in das Land hinausgehen, um Seife, Toner und Masken auszuprobieren. Diese hormonellen Akne-Mittel können Ihnen helfen, loszulegen.

7. Ihre Unterwäsche könnte eine Szene aus The Shining oder der kalifornischen Dürre sein

Hier ist der Deal: Es kann zwischen 6 und 8 Monaten dauern, bis sich Ihr Körper vollständig an das IUP angepasst hat. Ob dies bedeutet, dass keine Blutung, ständige Leckage oder etwas dazwischen liegt, hängt davon ab, welche Art von IUP Sie haben und welche Reaktion Ihr Körper auf das Gerät hat.

Hormonelle IUDs neigen dazu, im Laufe der Zeit eine hellere Periode zu keiner Periode zu verursachen. Kupferspiralen neigen dazu, eine längere, schwerere oder beides hervorzurufen.

Fehlerbehebende Korrekturen

• Period Höschen: Sorgen Sie sich nie wieder mit Thinx, einem erstaunlichen Produkt, das auch einen guten Zweck unterstützt.
• Menstruationstassen: Vom Lily Cup Compact bis zum berühmten Diva Cup gibt es eine Tasse für alle. Sie können diese sogar verwenden, wenn Sie sehen.
• Slipeinlagen: Ein Oldie, aber ein Leckerbissen, Slipeinlagen sind eine andere unkomplizierte Option. Wählen Sie etwas in Ihrer lokalen Apotheke oder bestellen Sie online.

Wenn Ihre Periode viel leichter ist, können die Dinge dort unten etwas trocken sein. Überspringen Sie die Pads oder Tampons als vorbeugende Maßnahme. Pads können Scheuerstellen verursachen und ohne Schmierung kann sich selbst der kleinste Tampon wie Sandpapier anfühlen. Bei einem leichten Fluss können Sie auch versucht sein, einen Tampon länger zu lassen, wodurch Sie sich infizieren können.

Spitze: Wenn Irregularität die neue Norm ist, ignorieren Sie nicht Müdigkeits- oder Schwindelgefühle, besonders wenn sie Sie daran hindern, zu funktionieren. In diesen Fällen sollten Sie Ihr Gyno sehen.

Schauen Sie sich unseren Menstruations-Cup-Vergleich an, um einen für Sie passenden zu finden. "

8. Übe nicht wirklich, setze es und vergiss es?

Ein IUP kann das Risiko einer Schwangerschaft senken, aber das Risiko für Geschlechtskrankheiten ist dasselbe. Das einzige, was schlimmer als eine unerklärliche Beule in den unteren Regionen ist, ist eine Beule, die von jetzt an bis in die Ewigkeit zurückkehrt. Selbst mit einem IUP müssen Sie immer noch über STD-Prävention nachdenken. �

Spitze: Vergessen Sie nicht, Safer Sex zu üben und Bedenken mit Ihrem Partner zu kommunizieren.

Erfahren Sie mehr über STD-Prävention "

9. Bleib ruhig und mach weiter während eines Fallouts

Es ist äußerst selten, dass ein IUP vollständig aus dem Körper herausfällt. Wenn sich das IUP bewegt, wird es typischerweise in der unteren Zervix untergebracht, was zu einem deutlichen Schmerz führt, der nicht ignoriert werden kann.

Wenn Ihr IUP herausfällt, ist es oft innerhalb der ersten drei Monate der Insertion. Manchmal passiert es später jedoch. Mit meinem ersten IUP ging meine Periode nach sechs Monaten weg. Während der letzten paar Monate habe ich meine Periode [wieder] bekommen und viel verkrampft ,? Trina R. sagt. "Dann fiel die IUD aus."

Deshalb ist es wichtig, nach Strings zu suchen und die Körpermuster zu erkennen. Wenn du deine Saiten nicht spüren kannst, aber dein Gyno alles als gesund markiert hast, lade eine Periodentracker-App wie Eve herunter, um Veränderungen im Fluss, in der Stimmung oder im Schmerz zu überwachen.

Spitze: Sehen Sie Ihr Gyno, wenn Ihre Periode nach ein paar trockenen Monaten unwillkommen erscheint oder wenn sie immer wieder zwischen leicht und schwer wechselt. Ihr Arzt kann feststellen, ob die Änderung natürlich oder bedenklich ist.

10. Zysten können kommen und gehen

Ungefähr 12 von 100 Frauen, die ein hormonales IUP haben, entwickeln mindestens eine Ovarialzyste, und die meisten Frauen wissen es nicht einmal. Zysten sind in der Regel nach einem oder zwei Monaten zu sehen, ohne etwas zurückzulassen.

Spitze: In seltenen Fällen können Zysten Schmerzen verursachen und müssen ärztlich behandelt werden. Wenn Sie anfangen, einen scharfen Schmerz unter Ihrem Bauchnabel zu fühlen, nehmen Sie einen tiefen Atemzug und entspannen Sie sich. Rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren, nachdem Sie festgestellt haben, dass dies keine durchschnittliche Krämpfe sind.

11. IUPs sind nicht völlig risikofrei

IUPs sind sicherer als zuvor, aber es ist noch zu früh, um zu sagen, ob einige der aufgeführten langfristigen Risiken wirklich wahrscheinlich sind.

Zum Beispiel raten die Packungsbeilagen für Mirena, Liletta, Skyla und Kyleena von der Verwendung ab, wenn Sie jemals Brustkrebs hatten. Aber es gibt keine schlüssigen Beweise, die auf ein erhöhtes Krebsrisiko hinweisen. Einige Hinweise legen einen Zusammenhang zwischen Levonorgestrel-freisetzenden Intrauterinpessaren wie Mirena und einem reduzierten Risiko für Endometrium-, Ovarial-, Pankreas- und Lungenkrebs nahe. Das Kupfer-IUP kann auch Ihr Risiko für Endometriumkarzinom und möglicherweise sogar Gebärmutterhalskrebs verringern.

Andere Risiken sind etabliert, aber immer noch sehr selten. Dazu gehören Adnexitis und Perforation.

Erfahren Sie mehr: Kann Mirena Brustkrebs verursachen? "

Spitze: Wenn Sie über Ihr potenzielles Risiko besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Gyno. Bereiten Sie sich darauf vor, die medizinische Geschichte Ihrer Familie zu besprechen. Dies kann helfen, die Entscheidung zu treffen, die Sie und Ihr Arzt über die Geburtenkontrolle treffen.

Die Quintessenz

Für die meisten Menschen hat das IUP mehr Vorteile als Nachteile. Für den Anfang müssen Sie nicht über Geburtenkontrolle für mindestens drei Jahre denken, abhängig von der Art, die Sie erhalten. Neuere Forschungen unterstützen auch diese Liebe zu IUPs. Frauen, die IUP haben, bleiben eher bei der Geburtenkontrolle als Frauen, die andere Methoden wie die Pille einnehmen.

"Es war kostenlos, ich muss nicht einmal im Monat in die Apotheke, und ich muss nie über Geburtenkontrolle nachdenken" sagt Nicole S., 25.? Es ändert sich das Leben.?

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von IUPs "

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Tess Catlett ist nicht die einzige Redakteurin von Healthline.com, die ein IUP erhält, aber sie ist die einzige, die bereit ist, darüber im Internet zu sprechen. Wenn Sie Fragen haben, die Google nicht beantworten kann, rufen Sie sie auf Twitter an.

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