6 Anti-Aging-Tipps, die Ihre Schönheitsroutine verändern werden
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Willst du für immer jung bleiben?
Wir wissen nicht, wie man die Uhr stoppt, aber wir können dir helfen, die Kameras und Spiegel zu denken, dass du jünger bist. Hier sind einige wichtige Tipps, um die Hautpflege Routine zu bekommen, die Sie brauchen.
Mit einem sanften Reinigungsmittel waschen
Reinigung ist wichtig für die Entfernung von Hautpflegeprodukten oder Make-up, die Sie während des Tages angewendet haben, sowie natürliche Hautöle, Schadstoffe und Bakterien, die sich angesammelt hat. Es bedeutet auch, dass Ihre Hautpflegeprodukte in der Lage sind, in Ihre Haut einzudringen und effektiver zu arbeiten!
Sie sollten ein sanftes Reinigungsmittel verwenden, um Ihre Hautbarriere zu erhalten und sie vor Austrocknung und Beschädigung zu schützen. Reinigungsmittel mit einem hohen pH-Wert wie natürliche Seifen sind sehr hart und können Ihre Haut anfällig für Reizungen und Infektionen machen. Reiniger mit einem niedrigen pH-Wert, wie dieser von Cosrx ($ 10,75 bei Amazon), sorgen für ein optimales Hautgleichgewicht.
Eine weitere zu vermeidende Zutat ist Natriumlaurylsulfat, da es sehr hart ist. Sie müssen auch keine Reinigungsmittel mit ausgefallenen Wirkstoffen kaufen. Reinigungsmittel sind nicht sehr lange auf der Haut. Diese Wirkstoffe sind in späteren Schritten viel nützlicher, wenn Sie zum Beispiel Serum auftragen.
Brauchen Sie einen Toner?
In der Vergangenheit wurden Toner entwickelt, um den niedrigen pH-Wert der Haut nach dem Waschen mit einem Reinigungsmittel mit hohem pH-Wert wiederherzustellen. Wenn Sie einen Reiniger mit einem niedrigen pH-Wert verwenden, ist ein Toner unnötig. Es ist viel besser, Schaden von vornherein zu vermeiden, als ihn später rückgängig zu machen!
Verwenden Sie ein physikalisches oder chemisches Peeling
Wenn du älter wirst, wird deine Haut langsamer und füllt sich wieder auf. Tote Hautzellen werden nicht so schnell durch frische Zellen ersetzt, was bedeutet, dass Ihre Haut stumpf und uneben erscheint und sogar reißen kann. Peelings sind eine gute Möglichkeit, um tote Zellen von Ihrer Haut zu bekommen.
Es gibt zwei Hauptkategorien von Peelings: physikalisch und chemisch. Vermeiden Sie harte körperliche Peelings, wie z. B. Zuckerpeelings und Reinigungsmittel mit Perlen, da dies Ihre Haut anfälliger für das Absacken macht. Wählen Sie stattdessen einen Waschlappen oder einen weichen Schwamm, wie diesen Konjac-Schwamm mit Aktivkohle ($ 9,57 bei Amazon), der die Bedürfnisse Ihrer Haut befriedigen kann.
Chemische Peelings lösen die Bindungen zwischen den Hautzellen allmählich auf und lassen sie sich ablösen. Sie sind auch für Haut jeden Alters geeignet! Die besten Peelings für reifende Haut sind Alpha-Hydroxy-Säuren (AHAs) wie Glykolsäure und Milchsäure. Sie können diese Säuren auch in Tonern, Seren und zu Hause Peelings finden.
Bonustipp: AHAs sind auch gut für das Ausbleichen ungleichmäßiger Pigmentierung und helfen, Ihre Haut auch zu hydratisieren! Ein großartiges Produkt ist dieses Gylo-Luronic-Säure-Serum ($ 5,00 bei Makeup Artist's Choice), das eine Mischung aus Glykolsäure und Hyaluronsäure enthält. Es hat Eigenschaften, um Ihre Haut zu peelen und zu peelen.
Pat, nicht reiben, auf Ihren Anti-Aging-Seren
Im Allgemeinen enthalten Seren eine höhere Konzentration an aktiven Inhaltsstoffen als ein Feuchtigkeitsspender. Die besten Anti-Aging-Zutaten, auf die Sie achten sollten, sind Vitamin-A-Derivate, die als Retinoide (Retinol, Tretinoin und Tazaroten) und Vitamin C (L-Ascorbinsäure und Magnesiumascorbylphosphat) bekannt sind. Sie erhöhen nicht nur das Kollagen in Ihrer Haut, sondern wirken auch als Antioxidantien, um den biologischen und umweltbedingten oxidativen Stress aufzufangen, der sich zum Altern entwickelt.
Wenn Sie mit Seren noch nicht vertraut sind, können Sie dieses erschwingliche, vegane und tierversuchsfreie Vitamin-C-Serum ($ 5,80 von The Ordinary) ausprobieren - obwohl die Formulierung keine serumähnliche Konsistenz zulässt. Willst du es selbst machen? Schauen Sie sich mein eigenes super einfaches DIY Vitamin C Serum an.
Befeuchten, befeuchten, befeuchten
Mit zunehmendem Alter kommt auch weniger Talg. Dies bedeutet zwar eine geringere Wahrscheinlichkeit von Akne, aber es bedeutet auch, dass Ihre Haut leichter austrocknet. Einer der Hauptgründe für feine Linien ist eine unzureichende Hautfeuchtigkeit, aber zum Glück ist es einfach, mit einer guten Feuchtigkeitscreme zu reparieren!
Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die wasserbindende Feuchthaltemittel wie Glycerin und Hyaluronsäure enthält. Ein Verschluss wie Petrolatum (im Handel bekannt als Vaseline, obwohl Aquaphor auch funktioniert) und Mineralöl in der Nacht kann verhindern, dass Wasser aus Ihrer Haut verdunstet. Aber seien Sie sicher, dass Ihre Haut sauber ist, um Bakterien zu vermeiden!
Tragen Sie immer Sonnencreme auf
Sonnenschutz ist eine todsichere Möglichkeit, Ihre Haut so jung wie möglich aussehen zu lassen. Die Sonne ist verantwortlich für so viele sichtbare Anzeichen der Hautalterung, dass Sonnenschäden in der Dermatologie ihre eigene Kategorie bekommen: Lichtalterung.
Die UV-Strahlen der Sonne können Alterung verursachen durch:
- Abbau von Kollagen und verursacht Anomalien in Elastin, was zu dünner Haut und Falten
- es entstehen ungleichmäßige pigmentierte Flecken
Verwenden Sie Sonnencreme und nicht nur für den Strand - verwenden Sie es jeden Tag. Eine tägliche Anwendung eines Breitspektrum-Sonnenschutzmittels SPF 30 kann laut einer aktuellen Studie Altersflecken verblassen, die Hautstruktur verbessern und Falten in nur drei Monaten um 20 Prozent reduzieren. Die Forscher vermuten, dass Sonnencreme dafür sorgt, dass die Haut eine Pause macht, weil sie ständig von UV-Strahlen befallen wird, so dass ihre eigenen starken regenerativen Fähigkeiten eine Chance haben zu arbeiten.
Nicht sicher, welche Sonnencreme zu kaufen? Versuchen Sie Sonnencreme aus einem anderen Land oder EltaMD Sonnencreme ($ 23,50 bei Amazon), die auch von der Skin Cancer Foundation empfohlen wird.
Sie können Ihre Haut auch auf andere Weise vor der Sonne schützen. Das Tragen von Sonnenschutzkleidung wie Langarmshirts, -hüten und -sonnenbrillen und das Vermeiden der Sonne in der Mitte des Tages verringern Ihre Exposition gegenüber Alterung und krebserregenden UV-Strahlen.
Und natürlich sollten Sie sich nicht absichtlich sonnen. Verwenden Sie stattdessen gefälschte Bräunungsspray oder Lotion, wenn Sie nach einem wirklich gesunden Glanz sind.
Schützen Sie Ihre Haut vor Traumata
Einer der Hauptgründe für die Entstehung von Falten ist die Schädigung Ihrer Haut, und da ältere Haut anfälliger ist, können Traumata größere Auswirkungen haben.Zwar gibt es nicht viele Hinweise auf die Auswirkungen von, wie Sie Ihre Hautpflege-Produkte anwenden, Studien haben festgestellt, dass das Drücken Ihres Gesichts gegen ein Kissen, während Sie schlafen dauerhafte Schlaffalten verursachen können.
Es ist also sinnvoll, auf der sicheren Seite zu bleiben und starke Reib- und Zerrbewegungen zu vermeiden, während Sie Ihr Gesicht waschen und Ihre Hautpflegeprodukte auftragen.
Kümmere dich auch um den Rest deines Körpers
Abgesehen von Ihrem Gesicht sind Ihr Hals, Ihre Brust und Ihre Hände die wichtigsten Bereiche, die Ihr Alter ausstellen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Bereiche nicht vernachlässigen! Halten Sie sie mit Sonnenschutz bedeckt, und niemand wird jemals Ihr Alter kennen.
Die angegebenen Preise sind die zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Artikels aufgeführten Preise.
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