Wie getrennte Schlafzimmer meinen Schlaf retteten. Und meine Beziehung.
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Für die meisten Paare ist die gemeinsame Nutzung eines Bettes eine der größten Freuden einer langfristigen Beziehung. Diese Momente des Einschlafens und des Aufwachens sind eine wichtige Quelle der Intimität. Aber für mich und meinen Partner war es fast ein Todeskuss, ein Bett zu teilen. Wir haben alles versucht - bis wir die eine Sache ausprobiert haben, auf die Paare selten zurückgreifen.
Das Problem
Mein Partner, um es in den sanftesten und liebevollsten Begriffen zu sagen, ist schrecklich beim schlafen. Ich führe eine lange Liste der verschiedenen Gründe auf, die sie gegeben hat, weil ich nicht einnicken konnte, und dazu gehören:? Ich habe um 15 Uhr zu viele Süßigkeiten gegessen? ? Die Biere waren sprudelnd und sie hielten mich wach? und? Mein Fuß ragte aus der Decke.
Es braucht nicht viel, um sie abzuschütteln. Aber als unsere Beziehung sich fortsetzte, wurde es immer deutlicher, dass das Haupthindernis für eine gute Nachtruhe darin bestand, ein Bett mit mir zu teilen. Wir entwickelten ein Ritual: Ich würde aufwachen, mich umdrehen und sie fragen, wie hast du geschlafen? auf die sie oft antworten würde, ich nicht. Guten Morgen.
Die Sandmann-Offensive
Ich hatte diese Art von Schlaflosigkeit in keiner meiner anderen Beziehungen erlebt, und ich war entschlossen, sie zu erobern und das friedliche Bett-Teilen zu erreichen, auf das ich mich berufen fühlte. Sobald wir zusammengezogen sind, haben wir es versucht alles um meinen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.
Ich klebte einen Vorhang über das Fenster, der unser Schlafzimmer in eine Art lichtloses Vampir-Heiligtum verwandelte. Ich habe in mehrere Schlafmasken investiert - so habe ich es entdeckt kann nicht ausstehen Schlafmasken. Und mein Partner probierte mehrere Marken von Ohrstöpseln, die in Textur von? Marshmallows? zu? im Grunde Ton.?
Wir haben sogar eine King-Size-Matratze gekauft und Decken getrennt, nur um festzustellen, dass anscheinend kein Bett groß genug ist, um mich davon abzuhalten, ihre Hälfte zu kolonisieren. Wir hatten eine kurze Erfolgsgeschichte mit einer schicken weißen Rauschmaschine, aber mein Partner fing an, es zu beschuldigen, alle 15 Sekunden ein seltsames, krächzendes Geräusch zu machen. Leider waren wir leider gezwungen, es zurückzuziehen.
Während ich kämpfte, um meinem Partner beim Schlafen zu helfen, bemerkte ich, dass ihre Probleme mich abrissen. Der Stress, mich zu fragen, ob sie in der Lage sein würde zu schlafen, und die Schuld zu wissen, dass es meine Schuld war, wenn sie es nicht konnte, fing an, mich die ganze Nacht wach zu halten, starr vor Sorge. Diese Zeit markierte einen Tiefpunkt in unserer Beziehung.
Wie sich herausstellt, ist es nicht förderlich für eine ruhige, liebevolle Romanze, jeden Tag erschöpft und reizbar zu beginnen. Ich begann mich zu fragen: War irgendein Paar in der Geschichte tatsächlich auseinander getrieben worden, weil sie nicht zusammen schlafen konnten? Es schien albern, darüber nachzudenken. Und doch, hier waren wir. An den Tagen nach schlaflosen Nächten litt unsere Arbeit, unsere Kaffeekonsum stieg in die Höhe, und wir fühlten uns beide ein wenig bitter gegenüber einander.
Ein eigenes Schlafzimmer
Nach einigen Kämpfen, in denen mein Partner mich des Schnarchens beschuldigte - zu denen ich antwortete, dass die Tätigkeit, an der ich beteiligt war, richtiger als bekannt war Atmung, und ich hatte Nein Pläne zu stoppen - es wurde klar, dass wir eine radikale Lösung brauchten. Also packte ich endlich meine Kissen und begann im Gästezimmer zu schlafen.
Ich war traurig zu gehen, aber sofort verbesserte sich mein Schlaf- und Wachleben unermesslich. Es ist ungefähr ein Jahr her, seit ich mich quer durch die Halle aufgemacht habe, und rate mal was? Die schlaflosen Nächte gehören jetzt größtenteils der Vergangenheit an und unsere Schlafzimmerzeiten sind voller Leichtigkeit. Anstatt sich um den Moment zu sorgen, in dem wir das Licht ausschalten, schlafen wir tatsächlich.
Es gibt ein bisschen ein Stigma um Paare, die kein Bett teilen, da es scheint, lieblosen (oder zumindest geschlechtslosen) Beziehungen zu verursachen, und kann peinlich sein, zuzugeben. Ich habe diese Verlegenheit gefühlt, und manchmal, wenn ich den Gästen eine Tour durch das Haus gebe, beziehe ich mich auf das zweite Schlafzimmer als das "Gästezimmer". weil es einfacher ist, als es anzurufen - das Zimmer, in dem ich schlafe, weil ich zu laut für meine Freundin atme und wenn ich nicht gegangen wäre, hätte sie mich wahrscheinlich mit einem Kissen erstickt.
Aber zum größten Teil habe ich aufgehört, unser Schlafarrangement als eine Niederlage zu betrachten, und fing an, es als Lösung zu akzeptieren. Für uns sind das Teilen eines Bettes und das Teilen eines Lebens gegenseitig ausschließende Vorschläge, und in einer ansonsten idyllischen Beziehung ist das ein leichter Kompromiss.
Getrennte Schlafzimmer haben auch ein paar nette Extras. Jetzt kann ich so lange aufstehen, wie ich will, und immer wieder schlechtes Fernsehen lesen oder schauen, ohne meinen Partner zu stören. Late Night Kühlschrankraids sind sehr einfach - vielleicht auch einfach. Und das Beste daran ist, dass mein Partner und ich jeden Tag beginnen, indem wir auf die Betten der anderen springen und es wirklich meinen, wenn wir guten Morgen sagen! Was ist daran nicht zu lieben?
Elaine Atwell ist eine Autorin, Kritikerin und Gründerin von TheDart.co. Ihre Arbeit wurde auf Vice, The Toast und zahlreichen anderen Outlets vorgestellt. Sie lebt in Durham, North Carolina. Folge ihr weiter Twitter.
